[...] drugiej. Po drugie - LEPTYNA. Jeśli jesteś na diecie redukcyjnej to wielce prawdopodobne, że poziom tego hormonu u Ciebie nie jest najwyższy. A niska leptyna na redukcji to niedobrze, nie optymalnie lub nawet brak progresu. Więc dzięki takiemu wyjazdowi podnosisz poziom tego hormonu. Wysoka leptyna mówi mózgowi, że masz spore zapasy tłuszczu i [...]
[...] dalszą część wywiadu, więc zamieszczam. Usunąłem większość kurtuazji, powitań, pożegnań i życzeń. Zmieniłem usilne używanie terminu 'walki bez reguł' na MMA, bo mi się niedobrze robiło. Wywiad ---------------- Słuchacz: Kto cię uczył technik uderzania nogami i rękami ? Fedor: Mój trener boksu Aleksandr Michkov uczył mnie uderzeń rękami. [...]
[...] przedstawiam moje zapiski od czwartku wraz z wyliczeniami ile czego i na końcu każdego dnia podsumowanie kalorii białek itp. ...a może jem za mało?? Czytałam też, że to też niedobrze...aha i na forach pisało, żeby warzyw nie liczyć do kcal itp. więc tylko zapisałam ile zjadłam warzyw bez liczenia ich wartości, więc kalorie i reszta są liczone [...]
[...] centymetrów. Jest dosyć wygodne. - I to łóżko dla samotnego? Na tym etapie tak. Na razie nie mam zamiaru zmieniać swojego życia. - Od kiedy? Od trzech lat. - To chyba niedobrze? Przy mojej pracy nie ma innej możliwości. Mam bardzo napięty czas, dosłownie minuty sobie wyliczam. Ciągle się z czymś nie wyrabiam. Dziś też miałem poślizg [...]
[...] mieszka w rezydencjach i posiada prywatne odrzutowce. Chcę widzieć, że w RPA jest równy podział środków krajowych. Obecna sytuacja w południowej Afryce sprawia, że jest mi niedobrze. Rząd żyje dla siebie dobrze, kiedy biedna ludność cierpi. Wysyłają swoje dzieci do najlepszych zagranicznych szkół, ale nic nie jest robione dla dzieci [...]
[...] to choroba determinuje moją orientację seksualną. Gros nowych znajomych nie ma pojęcia o moich rozterkach. Najgorzej jest kiedy staję przed lustrem, często robi mi się wtedy niedobrze. Kiedyś irytowała mnie przede wszystkim ginekomastia, teraz zauważam inne defekty: szeroką miednicę, przy wzroście 186 cm i 75 kg wagi odstający tłuszcz na brzuchu [...]
Cała prawda o wodzie Zimna woda zdrowia doda. Święta racja! Nie mamy tylko pojęcia, która woda jest zdrowa. Lubię wodę. Piję jej dużo. Wolę gazowaną od niegazowanej, źródlaną od mineralnej. Tylko czy to dobrze? Jaką wodę warto pić? Sprawdzam badania marketingowe i okazuje się, że mój wybór pokrywa się z gustem większości Polaków. Najchętniej [...]
[...] na szklanke goracej wody, mozna kupic w sklepach spozywczych, poza tym chroni zoladek, dobre na przyklad po libacji alkoholowej kiedy na drugi dzien jest czlowiekowi niedobrze, wtedy siemie i po godzinie zoladkowi jest znacznie lepiej - jezeli jesz wiecej blonnika (owoce,warzywa,platki) szybciej trawisz i szybciej jestes glodny - [...]
[...] jak się za szybko wlewało). Spędziłem noc w szpitalu. Potem przerwa i chodzenie przez ok. 1-2 miesięcy jak otłumaniony, po czym w jednej nocy zaczęło mi się robić mdło, niedobrze i miałem utratę równowagi trochę, uczucie jakby braku powietrza i szybkiego bicia serca. Po tym akcji trafiłem na tydzień do szpitala. Praktycznie cały tydzień [...]
[...] jak się za szybko wlewało). Spędziłem noc w szpitalu. Potem przerwa i chodzenie przez ok. 1-2 miesięcy jak otłumaniony, po czym w jednej nocy zaczęło mi się robić mdło, niedobrze i miałem utratę równowagi trochę, uczucie jakby braku powietrza i szybkiego bicia serca. Po tym akcji trafiłem na tydzień do szpitala. Praktycznie cały tydzień [...]
Witam, Na wstępie tego tematu, chciałbym prosić o wyrozumiałość i konstruktywną krytyke (jestem stosunkowo „Świerzym" użytkownikiem forum;) ) Sam ćwicząc od 4 lat na siłowni, 4 razy w tygodniu i wypijając dziennie ok. 4litrów wody stosunkowo niedawno zacząłem baczniej zwracać uwagę jaką wodę zabieram na trening. Wiele osob ćwiczących na [...]
[...] wieczorem. Kiedy poczytałam o białkach, węglach, tłuszczach, proporcjach, postanowiłam zmienić WSZYSTKO. Okazało się, że nie trawię białka zwierzęcego, jajka, ryby.. było mi niedobrze, po kurczaku wymiotowałam, po odżywce białkowej dostałam wysypki.. Okres Świąt Wielkanocnych postanowiłam poświęcić na oswojenie żołądka z białkiem zwierzęcym, [...]
[...] dużo brokuł, kalafiorów, fasoli, kapusty, orzechów. Ze względu na żołądek podobnie, kapusty po prostu nie trawię, bigos - wystarczy, że poczuję zapach, a od razu robi mi się niedobrze, a po zjedzeniu choć niewielkiej ilości, odzywa się żołądek. Podobnie po pierogach ruskich, choć je lubię, to mój żołądek nie bardzo. Nie trawię mleka. Generalnie [...]
[...] pełno różnych dróżek, ścieżek i praktycznie moja trasa jest ciągle "pod górę", 30-40 minut i czasem potrzebuję pół godzinny żeby zacząć się jakoś poruszać, czasem to aż mi niedobrze i w głowie się kręci, ale daje rade - chwile odpocznę pochodzę w miejscu i już jest ok, no i oczywiście prawie codziennie jeden dłuższy spacer z psem 1,5-2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zazwyczaj klikałeś "odśwież" na facebooku z łokciem opartym o blat biurka. Mi wyszło na dobre, wcale nie żałuję. 4. Grasz często w piłkę, siatkówkę, kosza, a to przecież niedobrze dużo biegać przy masie? Jest to nieprawda. Uprawiaj tyle sportu ile chcesz. Wysiłek fizyczny zaostrza apetyt, jak wrócisz do domu to zjesz więcej - a nawet jeśli [...]
Jak zjem czysty smalec lub wypije 50ml oleju lub oliwy to przez pół godziny do godziny robi mi się niedobrze. Też tak macie? Kiedyś dla kalorii jadłem smalec i potem robiło mi się niedobrze, tak samo mam gdy wypije olej lub olive np.50 ml, Wydaje mi się że to organizm wytwarza więcej żółci aby to strawić i organizm się męczy bardziej bo posiłek [...]
[...] dziać się ze mną dziwne rzeczy, robiło mi się zimno, nie miałem w ogóle ochoty na jedzenie, a gdy trochę zjadłem to ,,siedziało mi to na żołądku", robiło mi się też powoli niedobrze. Gdy wróciłem do domu, objawy troszeczkę dały mi spokój, więc umyłem się i poszedłem spać. Koło godziny 5 rano, nagle się obudziłem i zwymiotowałem, czułem się [...]
[...] od zawsze jem warzywa i owoce, jeśli już to tylko pełnoziarniste ryże kasze i makarony,mięso tylko drobiowe- ale to musze zmienic bo jak patrze na kurczaka to mi się niedobrze robi:P Na noc nigdy nie jem węgli. Mój przykładowy jadłospis: ŚNIADANIE: BTW Jajko 7,5,0 Chleb 4,4 . 0,8 . 23 tylko ciemy razowy Masło 0,4,0 tylko prawdziwe [...]
[...] (oczywiście nie dosłownie ale tak to się odczuwa). Przykład: dostaję rozpiskę, od pół roku w każdej rozpisce dostaje ćwiczenie, którego nienawidzę, od którego robi mi się niedobrze ale i tak wciska mi je do rozpiski, bo "to robi robotę" pomimo tego, że mówię, że chciałbym to zamienić na coś innego. Uwielbiam ćwiczyć, sprawia mi to przyjemność [...]
[...] na pewien pomysł. Czemu nie pić koktajlu proteinowego w środku ćwiczeń? Po wypiciu jednego koktajlu zrobiłem jeszcze jedną serię przysiadów i nagle zrobiło mi się bardzo niedobrze. Toaleta była po drugiej stronie siłowni i trzeba było wejść po schodach przeciwpożarowych. Dotarłem tam w rekordowym czasie, po to tylko, żeby zbryzgać ściany [...]