w ch** tego, i białka za dużo imo, generalnie samych białek wcale nie powinno się dokładać, jechać tylko tyle ile z ze zródeł węgli wyjdzie głodny jestem dziadu%-) jak pomyślę o vlcd to mi się niedobrze robi, mam nadzieję że nie będę musiał wracać, jak już to ud2
[...] w takim razie pośladki laywoman są Twoje... pozostaje tylko kwestia dogadania szczegółów... :)) jakieś choróbsko mnie dorwało... wrr... wszystkie mięśnie mnie bolą... niedobrze się czuję... nic mi się nie chce... no może oprócz pójścia na siłownię... bo tego sobie dziś nie odpuszczę... a pogoda tak fajna, ze popływałbym łodzią na [...]
[...] , że temat powraca. Najważniejsze to w chwilach załamki wbić sobie, że fajki to nie odpowiedź. Też miałem chwilwe napady, że może jednak zapale, że jestem słaby, itd... Nie poddałem się, walczyłem. Teraz jak czuje fajki to mi niedobrze sie robi.W knajpkach z dumą ide do części dla niepalących i wychodząc nie śmierdze jak popielniczka. Pozdr...
[...] warzywa 4)Przed treningiem: rodzynki 20g 0/0/13/55kcal gruszka 100g 0,5/0,2/12/54kcal tuńczyk w oleju 130g 35/12/0/247kcal w sumie: 35,5/12,2/25/356kcal zrobiło mi się niedobrze jak to przeczytałam... Poczytaj o posiłkach okołotreningowych... Białko + węglowodany złożone niskoglikemiczne 5)Po treningu: Pierś z kurczaka 100g 22/1/0/100kcal [...]
A TY za namiary na trenejra wolniaka Coś mi jest niedobrze w ogóle Lady, się chyba obraziła na mnie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-29 17:12:17
[...] sztangielki po 6kg/8/9 x18 3c. Woodchopper 3x8 na stonę 90 sek 7kg x8/8/6 5kg/6/7 x6 Z tego wszystkiego najgorsze suwanie nóg pod siebie #-P ciężki trening, było mi niedobrze w trakcie, a po musiałam trochę ochłonąć. Była walka i syk. Dla urozmaicenia samoj**ki i zabawa w pseudo napinki bo nie potrafię %-) [...]
[...] ludkom ze wymiekles pomoga ci troche i jak juz bedziesz wiedzial jak robic cwiczenia to bedzie git i moze kiedys sam komus pomozesz. bo podejrzewam ze jak teraz zrezygnujesz "na razie" to ta mysl w tobie ze bylo zle i niedobrze na silce zacznie ewoluowac i bedziesz juz jakies krzywe fazy sobie nakrecal i juz nigdy tam nie wrocisz...
MARCIN n2o, ogladnalem ten filmik i doznalem dziwnej reakcji na poczatku mi sie zrobilo niedobrze, pozniej slabo (normalnie wszystko sie prez chwile rozmazalo) a na koniec dreszcze. jakby bylo z -10 stopni heh. masakra nawet po 1man1jar tak nie mialem f***in shit! bede mial koszmary!
panowie jakie białko o smaku WANILIOWYM polecacie? bo od poł roku jem same truskawki i czekolady i już mi od nich niedobrze Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-09-15 00:21:19
za to ja pobiegalam..<bieg--->czyt. "chinski trucht"> łoooooo.....50minut a upal i duchota....mam kare trza bylo wczesniej wstac... pozale sie...ale mi teraz niedobrze
[...] a teraz mnie naprawde yebło i nie wiem czy iść jutro czy znowu przynieść zwolnienie i specka. ale mam dylemat do jutra ogarne temat troche zrobie pomoce naukowe i bede jutro pisał z innymi z drógiej jednak strony za hvja mi sie nie chce nic robić mam gorączke i wiem ze jak jutro pojade to bedzie jak droga krzyżowa tak źle i tak niedobrze ..
[...] inni chłopcy". Mimo to, odwodnienie spotyka również i jego: "mąci mi się w głowie, więc pewnie tak". Mówi, że w przeszłości, jeżdżąc wyścigi było mu słabo i niedobrze. W odpowiedzi na pogląd profesora Leana, że nadmierna utrata wagi może doprowadzić do irracjonalnych zachowań, Fallon mówi: "Powinienem to wykorzystać jako [...]
ta, cyc+ryz mam przedtreningowo. Po jest mi zbyt niedobrze, wole koktajl z wheya. I teraz nie wiem czy ostatni posilek (kolejny po koktajlu) ma byc bialko+tluszcz+warzywka czy do tego maja byc tez wegle.