niedobrze mi

[...] %-) Z pierwszego interwalu jestem zadowolona, caly byl porzadny i pozniej braklo sil na reszte ;-) Drugi nawet ok., reszta to juz walka i modly o koniec }:-( Dlugo mi bylo niedobrze i nie bylam w stanie nic zjesc... Te interwaly to dobry sposob na gloda %-) MISKA DNT 170/80/80 - owies, jajko, banan, whey, zelatyna, bialka jaj - maka gryczana, [...]

[...] 2 sek) 3x 12-15, 2min. 18 /21 /23x10 18 /18x12 /23x10 23x10 /18x12 /18x12 cz /cz+zolx10 /cz+zolx10 Z pozoru prosty trening, a zawsze mnie męczy. Przy rdl nogi mi sie telepały i ledwo mogłam dojść do maszyny do uginania %-) Po treningu długo nie mogłam nic zjeśc, bo mi było niedobrze #-P Zmieniony przez - Viki w dniu 2013-07-11 09:44:48

[...] jakas porazka, musialam sie czegos trzymac, bo na jednej nodze nie bylam w stanie ustac :-| Tu napewno musze popracowac nad technika. Po pierwszej serii 3a+b+c bylo mi tak niedobrze, ze ledwo wode moglam przelknac. Niestety nie zrobilam wspiec na palce bo zamkneli juz silke, ale jakies 10-15 min, pozniej dokonczylam w domu z jedynymi hatelkami [...]

[...] wiejski z masłem Poniedziałek mnie zaskoczył że wszystko tak fajnie poszło bo zero mocy , rano ledwo wstałam więc nie oczekiwałam cudów , jeszcze ciągle mi od wczoraj niedobrze więc tym bardziej byłam zaskoczona że te nogi tak ładnie weszły , a specjalnie zaczęłam od tego B2 bo bardziej lajtowy Dziś znowu obudziłam się ledwo żywa , ale [...]

[...] w podporze o kolano (7kg) 2x8 Brzuch 4x10-8 -skłony z linką (47kg) 2x10 -spięcia (20kg) 2x10 czas 130min Uwagi: Od rana niezbyt dobrze się czułam, ogólnie słabo mi było i niedobrze na treningu tak jakbym interwały robiła o reszcie dolegliwości nie będę publicznie pisać...i niestety ten stan się odbił na treningu chociaż zrobiłam zgodnie z [...]

[...] w sobotę Dzisiaj pozwoliłam sobie na kawałek gorzkiej czekolady z orzechami laskowymi tak do kawy,ale szczerze powiedziawszy to mnie zemdliło jakoś po niej i mi było niedobrze Ogólnie ostatnio coś kiepsko u mnie z trzymaniem rozkładu B/T/W jak chodziłam do pracy to wszystko miałam odważone i w pojemnikach no i wcześniej też wstawałam o [...]

flying nie zjadłam bo po biegu było mi tak niedobrze że nawet wody nie mogłam przełknąć i położyłam się spać a jak wstałam to zjadłam ile sie dało, trochę szkoda mi tych 4 godzin ale z drugiej strony rozmawiałam na starcie z 2 "starymi" biegaczami i jeden skomentował że pobił swój rekord o 4 minuty a po 3 dniach mu kolano [...]

[...] miałam dwie po 10 min i jedną 30 min, w czasie których uczestnicy też cały czas podchodzili z pytaniami. A całe te 10h musiałam być pełna energii, nie mogło mi się zrobić niedobrze czy słabo (o co przy refluksie nietrudno), bo ludzie jednak sporą kasę za szkolenia płacą, więc muszą mieć poczucie, że materiał w dobrej formie jest przekazywany. [...]

[...] trudno o postępy w gołębiu, robiąc samego gołębia, bo można się łatwo przyblokować w takim miejscu, gdzie w sumie niewiele się dzieje w ciele poza tym, że jest niewygodnie i niedobrze :-D Moja joga na co dzień to nie są takie ładne układy jak w internecie ;) Czasami faktycznie ćwiczę bardziej płynnie, ale często robię parę powitań słońca czy [...]

[...] za to praca na ograniczonym komforcie oddechowym oddaje w innych sportach ogromny bonus. Rok temu na mysl o tym jak trenuja plywacy - dwa razy dziennie - robilo mi sie niedobrze, mimo ze jesli idzie o dystans to plywalem juz 4-5km. Plywanie jednak bylo silowe, nijakie, meczace. Dzis gdybym mogl plywalbym codziennie z wielka przyjemnoscia [...]

cze, trening za***isty - jutro będzie 5 dzień - tylko mam jeden problem - mianowicie podczas ćwiczenia robi mi się niedobrze i bywa że przerywam na 3-4 sekundki dla zaczerpnięcia oddechu - czy to jakoś znacząco źle wpływa na cały trening czy ujdzie ? :> z góry dzięki za odpowiedź. pozdrawiam

[...] to na dodatek ja po guglach puchłam i troche nawet przytylam jedzac tyle samo badz mniej niz wczesniej... po jakims czasie po guglach miałam tez tak ze nale robilo mi sie niedobrze i wymiotowałam i działo sie tak np.raz na tydzien ..teraz juz mie prawie przeszlo bo juz tylko robi mi sie czasem na chwile mocno słabo i niedobrze ale po chwili [...]

Patka ciekawe,akbys znalazla cos jeszcze to dawaj. no, ja nie powiem, ze sie rewelacyjnie czuje, wciagnelam dzis tyle bialka, ze mi niedobrze, odbija mi sie bialkiem...a czeka mnie jeszcze twarog wlasnie. Czekam na odzywke to nie bedzie tak zle no i na szczescie mam swiadomosc, ze to tylko dieta a nie staly sposob jedzenia.

[...] zebralam sie w sobie i byl DT. Ostatnio czuje jednak narastajace zmeczenie glowy, tym liczeniem i "presja" ze musze zrobic trening, chociaz przeciez to kocham. To chyba niedobrze, i moze tez cialo kierowane podswiadomoscia sie buntuje? :-( Mam nadzieje ze za jakies 3 tyg jak zrobie kolejna krotka rege to Saidka pozwoli mi odpoczac od [...]

[...] dokładać. Wytrzymka - nie mogłam wstać z kolan. Czas gorszy niż ostatnio - 21:30. Mdłości przy tym. Cały trening trzęsły mi się nogi. Przy 5-tym ćwiczeniu zrobiło mi się niedobrze i nie chciało przejść. Pojawił się gorzki posmak w ustach. Skończyłam, poleżałam (nie byłam w stanie wstać), potem się porozciągałam i tutaj %-) wspominam ze [...]

Ja wybredny nie jestem :) ale coś mi wczoraj zaszkodziło i dziś cały dzień mi niedobrze i jeszcze jak zaczęła działać moja wyobraźnia po tekście "Smakuje jak rzygi z piachem" to jakoś mi jeszcze bardziej niedobrze xD

[...] herbata zielona, 1x herbata biala suple TREC: o3, l-karnityna, CLA, AAKG suple inne: magnez, cynk, selen leki: euthyrox 50, jodit 50 UWAGI boli mnie dzis glowa i jest mi niedobrze, wiem ze to z glodu, ale mam takie dziwne uczucie ze chce mi sie jesc a nie mam apetytu, nie wiem czy mnie rozumiecie...bialka nie dojem juz dzis bo mial byc twarog [...]

[...] nie boli lub ból stopniowo ustępuje wraz z progresją ćwiczenia = dobre. Przykładowo tenis, uderzenie paru mocnych sierpowych w worek bokserski - na drugi dzień jest niedobrze. Młotek jak widać przechodzi, na początku był dyskomfort ale minął w ciągu iluś sesji, może kwestia prędkości innego kąta. Ale, żeby było jasne zdaje sobie sprawę [...]

[...] ale chwile po zjedzeniu strasznie zaczal bolec mnie brzuch, odczuwalam okropne nudnosci, caly poranek czulam sie tak jakbym miala na jelitach i brzuchu 50kg talerz, bylo mi niedobrze i non stop mi sie odbijalo. Wychodzi na to ze jaja mi szkodza :-? {{:-( Nie ukrywam, ze zdenerwowal mnie ten fakt bo chcialam wrocic do moich ukochanych [...]

Micha dzisiejsza. Na minusie bo 2male kawałki ciasta, gryz mufinki. Zaczynam podjadać. Nie mam treningu. Zły czas. Waga na plusie 2kg, na brzuchu pojawiła sie oponka. W biodrach tez coś przybyło. Niedobrze sie dzieje. Motywacja zaczyna słabnąć. Zero pomocy i rad w ważnych kwestiach. Wiem ze jest złe, ze nie powinnam jeść tego tamtego, ale pytając [...]