najbardziej

jak najbardziej tak:-)

przejrzałem trochę forum i: który z tych 3 supli byście najbardziej polecali i jakie mieliście efekty przy diecie: no xplode, storm czy horse power?

[...] :) Ja swoja przyszlosc kieruje na tory fitness , licze na prace w tym zawodzie ( instruktor , model fitness) . Zachecam do dyskusji , a tymczasem podaje strone jednego z najbardziej znanych modelow fitness USA i zawodnika Met-RX : www.gregplitt.com Jeszcze nasunelo mi sie cos jednego : ktos kto uprawia fitness wbrew pozorom i stereotypom [...]

Splitx załapales o co mi chodzi :) Herbatki sa okej , te ktore podales jak najbardziej , ale wedlug mnie one w bardzo malym stopniu przyczyniaja sie do pociecia . Ich glowna rola jest usuwanie wolnych rodnikow . Ja stosuje od czasu do czasu wyciagi w formie kapsulki :) Najlepiej sie pociac poprzez cardio i duza ilosc powtorzen ( 12- 16 ) . [...]

Kreatyna jest jak najbardziej okej , zgadzam sie . Jesli chodzi o HMB . Ja jestem umiarkowanym zwolennikiem tego suplementu, jednak wiem ze sportowcy ktorzy prowadza ciezkie , dlugie treningi , zachwalaja ten produkt . Inna sprawa jest to , iz powinienes kupic duza ilosc tego suplementu, gdyz dziennie powinienes spozywac nie mniej niz 4 g [...]

[...] obniżenia ostatecznej wysokości ciała .Szczególnym objawem Z.C. jest obniżenie masy kostnej, prowadzące do osteoporozy . Dotyczy ona przede wszystkim kości gąbczastej, stąd najbardziej widoczna jest w obrębie kręgosłupa; złamania jednak mogą występować zarówno w kręgach jak też w kości udowej i żebrach, co objawia się silnym bólem . Podstawowe [...]

masz wyrzut testosteronu i hormonu wzrostu na noc nie ma katabolizmu nocnego o ile dobrze spisz ba, jest to nawet okres najbardziej anaboliczny z 24h seronil nie znam i jakos nie chce mi sie o tym nawet czytac

[...] i grzbietu jako najcięższego, a resztę wykonywałem w domu na samych hantlach. Wiadomo, że co trening na siłowni to na siłowni, ale jak się nie ma czasem możliwości lub zasoby czasowe są ograniczone to taka forma trenowania jak najbardziej się przyda i dobrze sprawdzi. Jeśli czujesz, że ćwiczenia na mniejsze partie są zbędne to możesz je odpuścić.

[...] zaradzić w prosty sposób to dlaczego nie? Kulturystą raczej nikt w tym wątku nie jest, co nie znaczy, że ścisłe trzymanie sie odpowiednio skomponowanej diety w ramach hobby jest po***ane. Każdy chce przyspieszyć jak najbardziej jak tylko sie da rozwój swojej sylwtki, widzisz w tym coś dziwnego? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-03-28 22:18:32

cześć, dla mnie najbardziej optymalne to 4x, ale jakbym miał czas to 5x byłoby jeszcze optymalniejsze ;-D w każdym razie jesteś chyba pierwszym facetem, który nie potrzebuje redukcji na starcie, więc sytuacja jest optymalna, tylko dźwigać, jeść i rosnąć w poszukiwaniu planów treningowych zerknij tu: [...]

[...] sztangi na ławce prostej Barki: wyciskanie zolnierskie Biceps: uginanie ramion ze sztanga stojac, ewentualnie drazek podchwytem ///uginanie bo drążka nie mam / jak najbardziej okej Triceps: pompki na poreczach // nie mam żadnych poręczy, chyba że o ławeczkę pompki / wyciskanie w waskim chwytem wybieraj B Nogi: przysiad 3s Plecy: [...]

[...] raz tak i raz tak, klate czuje i przy jednych i przy drugich. Przy nizszych ciezarach robie na klate, a jak juz zaczynam czuc opor, to robie ruchem, ktory jest dla mnie najbardziej naturalny i pozwala mi podnosic najwiecej kg ;) Jeszcze raz plaskie : jw, ruch naturalny dlatego tak sztanga idzie, co do mosta to najpierw butelka, z pozniej [...]

zobacze wioslo na nastepnym C Moze tak dziwnie wyglada, ale dlatego, ze staram sie jak najmniej uzywac rak przy wiosle, a jak najbardziej zaangazowac plecy. Zreszta jak widzialem w filmikach z wczesniejszych serii poza nie byla taka jak w ostatniej, ale to chyba jasne, ze jak sie robi maxy, to nie robi sie ego pieknie technicznie. Zmienie to, ze [...]

Trening C10 (20.05.09) Poprzedni trening http://www.sfd.pl/Go_Hard_%2F_Lightweight-t489308-s2.html#post4 1. Podrzut 22,5kg x 10 27,5kg x 10 32,5kg x 10 37,5kg x 10 42,5kg x 10 47,5kg x 10 (ost. 44kg x 10) 2. Wiosło jednorącz 22,5kg x 10 27,5kg x 10 32,5kg x 10 37,5kg x 10 42,5kg x 10 47,5kg x 10 52,5kg x 10 57,5kg x 10 (ost. 50kg x 10) 3. Pompki [...]

Temat ciekawie sie rozwija sam lecialem kilka gh juz i to z kilku labów i za kazdym razem chinole. Nie można stwierdzić jednoznacznie że chinole to jedno wielkie G... Swoje działania odczuwałem choć nie zawsze były te same ale różnica była w stosowaniu i bez Najbardziej chwalę sobie starego kigtropina i niech mówi sobie kto chce tam stęzenie [...]

Masaż, basen jak najbardziej. Wróć do lek niech rozważy dostawienie diklofenaku - wtedy objawy ustąpią całkowicie.

[...] rozłożenie suplementu w ciągu dnia. Dawkowanie 4 razy dziennie pozwala oczywiscie skutecznie zabezpieczyc organizm przed katabolizmem w ciągu całej doby. Jest to jak najbardziej polecane. Natomiast TCM? Można oczywiscie przyjać podany przez Ciebie schemat, jednak istotne jest aby wyższa dawka tego preparatu przypadała po treningu, gdyz [...]

to jeszcze jedna kwestia, bialka z makaronu, ryżu itp nie wliczac do bilansu bialkowego, ale do kalorycznego jak najbardziej? i gdybym w DNT robil aeroby, troche biegal, robil brzuch to wtedy po tym treningu normalnie wypic bialeczko i zjesc banana?

Po pierwsze,nie ten dział. Interesuje Cie system żywienia IF? Po drugie,najbardziej chaotyczna wypowiedz,jaka widziałem,używaj interpunkcji. Po trzecie,przy takiej aktywności i wadze tyle kcal,to jest żart. Nie wspomnę o proporcji BTW Zapraszam do lektur do działu odżywianie,bo pojęcie masz zerowe. Zmieniony przez - tylkobajce w dniu 2015-03-02 [...]

[...] już teraz pytają po omacku, zadając nieraz te same pytania w kilku działach. A Admin powinien właśnie myśleć o nowych użytkownikach, to dla nich forum powinno być jak najbardziej przejrzyste. Koniecznie należy wiązać dany suplement i jego skuteczność działania z nazwą firmy – bo składy podobnych nawet produktów się przecież [...]