najbardziej

Z Łódzkiego Tytan Team - Noc Tytanów 2 i dodatkowo co mnie najbardziej jara :-) Międzynarodowy Puchar WPA RAW :-)) https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t31.0-8/10524642_323851044445962_3742272065109776676_o.jpg

[...] nogę) 3x15 20/25/30 kg 6. Odwodzenie nogi w tył 3x15 20/25/30 kg 7. Unoszenie nóg w podporze 4 x 10 8. Plank 30/30/22 s Komentarz Yeaaaaaahhhh to jest to co tygryski lubią najbardziej 8-) Lubię ten trening very macz, jestem padnięta %-) kocham to :)) W wykrokach dzisiaj słabo bo w ogóle nie mogłam się skupić na tym @@-) bujało mnie a nic nie [...]

aight :-D to jest to co tygryski ... :-D Un no ciałość jaka jak najbardziej na plus %-)

chciałam zdjęcia sylwetki przesłać, ale niestety te samodzielnie robione raczej nie oddają rzeczywistości, więc trochę to potrwa a może ty masz problemy z postrzeganiem własnego odbicia w lustrze, a rzeczywistość jest jak najbardziej ok?

Ok, przeczytane. Czyli wyrzucam całkowicie z 'menu' ciastka owsiane (jem tylko w skrajnych przypadkach napadu na słodkie , to samo owoce?), owoce z dużą ilością fruktozy - najbardziej jabłka, suszone owoce (dziwne, bo dietetyczka polecała mi suszone owoce). Serek filadelfia mogę sobie zastąpić serkiem ziarnistym? Niestety sera białego chudego nie [...]

Angie to s*ka... Trening 2.11.12 CrossFit Angie Podciąganie (dead pullups) x100 -> 19:55 Pompki x100 -> 24:00 Brzuchy x100 -> 26:33 Przysiady x100 -> 28:17 Docelowo chciałem się zmieścić w 25min, ale nie da rady w najbliższym czasie. Podciąganie robiłem pełne, czyli z pełnego zwisu do brody, bez bujania, bez kippingu. Po 60x już miałem taka pompę [...]

[...] do nauki, bo to ostatnia klasa a w maju będę miał testy można zrobić ankietę w grach albo głosowanie między modami mi tam nawet pogrubienie wystarczy Placek chyba się najbardziej nadaje na moda, bo ma już wprawę Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu [...]

Pogrubienie jak najbardziej dla ToXyNa eXpert w dziale "Komputery" Pozdrowienia

[...] 12kg) Kaptury: - Szrugsy sztangielki 4s Sztangielki 30kg (ledwo co odczuwam, muszę kombinować coś na siedząco z większymi hantlami - nie mogę obciążać kolana) Trening jak najbardziej udany, pomimo że ominąłem pierwszy posiłek to jednak 3 pozostałe zrobiły swoje. Biceps/Triceps robię w superseriach także pompa masakryczna %-) Zmieniony przez - [...]

Witam! :-) Dzięki, póki co chęci i mobilizacji nie brakuję więc jest dobrze. Cel jak najbardziej osiągalny tylko trzeba szamać }:-(

jak najbardziej:]

[...] jakas dietke:) kiedys jechalem na diecie masowej ale brakowalo funduszy heh na produkty i dalem siana ...cwiczylem na sucho lub na gainerach moj staz to 15 miesiecy rzezba jest jak najbardziej teraz pracuje nad masa chcialbym sie dowiedziec mniej wiecej co mam jesc i ile jesc:) jak obliczyc zapotrzebowanie?? czekam na odpowiedzi pozdrawiam:)

przed gotowaniem lubie makaron w duzych ilosciach najbardziej w spaghetti

chleb+smalec+cebula+sól to co lubie najbardziej

Ale ja Lubię moich wrogow,najbardziej lubie ten Dekoracyjny :D

He he nieźle się zajadacie Tu ziemniaczki, tam Studensky owocki A ja tam trzymam low-carb'a i ograniczam węgle do posiłku potreningowego Jak najbardziej mi ta dietka odpowiada i mój organizm najlepiej na nią właśnie reaguje ale strasznie smakowicie wyglądają te wasze frykasy itp. wiecie o co mi chodzi... owsiane z owockami itp. Też tak samo [...]

[...] 1. MC 5x 10-5 do 140kg pierwszy raz od bardzo dawna 2. Ławka-skos 5x 12-8 3. Podciąganie 5x max 4. Wyciskanie żołnierskie 4x 10-8 5. Uginanie ramion z hantlami 3x 10 Nie są to takie treningi jak lubię najbardziej, ale liczę, że na redukcji taki trening, bazujący na wielostawach i większych ciężarach, pozwoli mi zachować jak najwięcej mięśni

[...] 10-8 7. Seria łączona Face Pull+ uginanie ze sztangą, bardzo wolna faza negatywna 3x 15+10 Komentarz do treningu: Od początku czułem, że to nie jest dzień na duże ciężary, a najbardziej boleśnie przekonałem się o tym przy stówce w wiosłowaniu. Zwykle robie 12p a dziś 8, z marnym czuciem...po 8 powt. zrzuciłem 20kg i dopompowałem 80. Po tym [...]

A może lepiej w 10 punktach napiszcie co was najbardziej w****ia . W****iają mnie: 1. Zdrajcy Ojczyzny 2. Hipokryzja 3. Dyslektycy 4. Subkultury 5. Głupota 6. Puste laski 7. Kultura żydowska 8. Neonazi w POLSCE i kult Adolfa 9. Nie uargumentowana nienawiść do polityków bądź "Giertyh to gópi kloc", "Gópie kaczki". Ogólne [...]

Dodam jeszcze wymiary jak coś: Klata: 93 Biceps: 31 Talia: 81 Biodra: 101 Uda: 54, lewe 52 ;o Łydki: 38 Przedramię: 27 Kark: 39 Chudy jestem, chcę trochę przybrać. Szczególnie zależy mi na górnych partiach, najbardziej chyba ręce. Zmieniony przez - Earher w dniu 2014-03-27 00:50:48