mutant mass

[...] mam mały problem,na razie mały :-). Zaczął rosnąć mi brzuch po odżywce,konkretnie mass corre. Pierwsze 3 kilo odżywki było super,w miesiąc przytyłem 4 kilo,nastepnie miałem mutant mass i kolejne 4 kilo w miesiąc,teraz znowu mam mass corre i co prawda waga dalej leci w górę ale razem z brzuchem. Moja dieta to śniadanie: płatki, jogurt, łyżka [...]

[...] co chwilę). Tak więc co moglibyście mi polecić? Jutro jadę do miasta i rozejrzę się przy okazji za ceną i dostępnością odżywek. Trenuję z kolegą, a jego znajomy polecił nam mutant mass, nie wiem jak ocenić tego mutanta, ponieważ jest to gainer z dość dużo ilością białka i trudno byłoby wg braków odpowiednio dostarczyć np białko, nie [...]

[...] tak ze pol roku do wakacji silownie pozniej jak byl efekt to pol roku przerwy takie amatorstwo ale teraz juz na powaznie trenuje. cel: masa ostatni cykl: dieta plus tylko mutant mass wg brakow w diecie w rezultacie + 6kg a teraz pojawil sie problem z dieta poniewaz pracuje na trzy zmiany i ciezko mi trzymac diete wiec dokupilem troche [...]

Witam. Mam dietę do sprawdzenia, którą stosuję już jakiś czas. wiek. 23 173cm ok 70kg kcal B T W ŚNIADANIE 3 jajka całe (różne postaci) ostatnio gotowane 166 [...]

Wiek:25 lat Wzrost:189cm Waga:80kg Typ budowy:Ektomorfik Staz na silowni: 4 miesiac Witam swoja przygode z silownia zaczolem 4 miesiace temu. Poczatkowo robilem fbw teraz przeszedlem na split. Cwiczylem na sucho bez diety i supli. Patrzac na siebie po tym okresie moge stwierdzic ze sila i rzezba ulegly poprawie. Natomiast masa stoi w [...]

Witam biorę się za spalanie i nie wiem jakie białko/gainer wybrać najpierw dieta 6.20 Śniadanie : Mleko(200ml)+Musli(100g)+Orzechy(30g) + 2 gotowane jajka B:30 T:41 WW:73 3-4 lekcja : Białko(30g) B:24 T:2 WW 0 13:25 : Ryż(50g) + Pierś(100g) + surówczak B:25 T:2 WW:38 16:30 : Ryż(50g) + Pierś(100g) + surówczak B:25 T:2 WW:38 19:00: [...]

Witam , jestem laikiem siłowni. Ponieważ zawsze uważałem , że to zbędne by wylewać z siebie siódme poty na siłowni. Ale życie nauczyło mnie , że jednak kobietom podobają się ładne mięśnie. A na ulicy też wiele mogą one pomóc. Ale wracając do tematu , mam 25lat , 182cm wzrostu i waże 62kg. Od jakiegoś czasu , a bliżej określonego od około 2 tygodni [...]

Siemanko :) ułozyłem sobie diete z programem MagDiet i chciałbym żebyście ją ocenili. Wiem, że brakuje warzyw i owoców dlatego chciałbym zebyście także pomogli gdzieś je wcisnać. Na treningi chodze w godzinach 17-19 także też przydałoby się to jakoś zmienić. Jesli chodzi o Mutant massa nie wiem czy nie powinienem go rozdzielić na 2x. Moja waga [...]

Witam, to moj pierwSZY POSt na tym forum. POtrzebuje fachowej porady:) Cwicze około roku. Zaczynając ważylem 53kg. Obecnie jest 69 i jakoś cieżko ruszyc do przodu. Planuje zrobić jakiś cykl z kreatyna. (mam za sobą juz 2CYKLE) Chcialbym sie Was poradzic czy lepiej lapać jakiś monohydrat (jak tak to jaki?) czy moze cos w rodzaju OLIMP CREATINE [...]

Witam Bardzo bym prosił kogoś o podział nizej wymienionych suplementów na dwa cykle (kwiecien i maj) .Chodzi mi o mase. Chce dzisiaj zamówić ,ale nie chce wszystkiego odrazu tylko 1/2 na kwiecien i reszta na maj ,ew.czerwiec. -Hi-Tec Nutrition - Whey Fusion - 2250g +1000g -Hi-Tec Nutrition - Super Mass - 3000g -Trec TRIBULON -Hi-Tec Nutrition - [...]

witam. od przyszłego tygodnia zapisuję się na siłownie i moje pytanie jakie dobrać odżywki na początek. myślałem o jakims dobrym gainerze mutant mass lub mass xxl. i co do tego gainerka ? nie mam pojecia. jeszcze jedno. czy activ lab mass up jest dobrym gainerem? promocja jest 80zł za 5kg obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : Nie [...]

[...] węgli i tłuszczy(chociaż nie wiem czy tych właściwych). Śniadanie jem o 7, o 10:30 piję gainer Mutant Mass, 13 obiad, 16 gainer, 17:30 creatyna i bcaa, 18 trening, 20 mutant, 21 kolacja. W 2,5 miesiąca przytyłem 5kg, największy postęp widzę w ramionach, martwi mnie natomiast rozbudowa klatki piersiowej, na prawdę marnie to idzie. Co [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : pełna silownia Dieta : wegle i bialka z domieszka tluszczow :) Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : w zamysle mutant mass Ostatnio przerabiany plan: podobny tylko barki z nogami Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad- [...]

[...] wlasnie jestem 2 miesiac po operacji kolana rekonstrukcji wiezadel, wiec mowy o jakis ciezszych areo/hittach nie ma mowy.. DT 7:00 Szejk : 70 gr platków owisanych + 40 gr mutant mass + 200 ml mleka + rodzynki 20 gr + słonecznik 20 gr ( Kk: 660 , B: 30 W: 90 T: 20 ) 10:00 Salatka + 2 kromeczki chleba żytniego Kurczak/Tunczyk 100 gr + jajko + [...]

Witam wszystkich forumowiczów :) Jestem Bartek i od niedawna interesuje sie kulturystyką. Jako że jestem jestem w tej dziedzinie prawie kompletnie zielony, to chciałbym uzyskać od was kilka rad jak i informacji :) Tak więc: Mam 20 lat i ważę 57 Kilo, 172cm wzrostu, jestem szczupły ale dobrze umięsiony, od niedawna ( 2 tyg ) postanowiłem sie wziąć [...]

PONIEDZIAŁEK Klatka piersiowa: -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3x 12,10,8, -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 3x 12,10,8 -Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej -głową do góry 3x 12,10,8 -Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 3x 12,10,8 Biceps: -Uginanie ramion ze [...]

[...] 5 lat i mialem przerwe 7 miesiecy i teraz od tej przerwy cwicze ponad rok 5) cel cyklu czysta masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy nano vapor,anabolic halo,mutant mass,up your mass,glutamine sr 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : Trec cm3 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 [...]

[...] z bułki, szynki i masła. 3 posiłek( obiad) - zupa warzywna + jakieś mięso 4 posiłek - ryż na mleku 5 posiłek - jakieś warzywa lub owoce najczęściej spożywam banany na piąty posiłek 6 posiłek - coś lekkiego kilkanaście minut przed snem. Dietę uzupełniam mutant massem. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cm3 + mutant mass

[...] w końcu coś zrobić bo zastój mnie trzyma od 9 miesięcy ;/ Na pierwszy cykl Chce wsiąść Phera Mass 2 Opakowania 2x60tabs 10mg I do tego 1 opakowanie Epistane 90 10mg Do tego mutant mass 6,8 Kg dla uzupełnienia diety aminokwasy i witaminy co proponujecie mi na osłonę Jaka kretyne na koniec cyklu proszę o rozpisanie Ph jak mam brać Chce zęby było [...]

2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 94\183 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu - sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - profi mass, kreatyna mono olimp, boster testosteronu d-test 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - boster testosteronu d-test 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]