jakie zapotrzebowanie? Chleb zamień na razowy, mutant mass po treningu tylko, nie jestem pewien orzechów ziemnych (jak zdobede potwierdzenie info o złej jakosci tych orzechów to dopisze) Za mało tłuszczy, min 1g/kg - dodaj jakies orzechy
no dobra i jeszcze cos dotego Mutant mass dokupic? ktore wybrac witaminy: 1.http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita%2DMin_Multiple_Sport%26%23174%3B-opis864.html 2.http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita%2DMin_Plus%26%23174%3B-opis872.html
dobra to kupuje mutanta i mozesz jeszcze podaca jakies dobre bialko i ile mialbym go kupic? bo bym kupowal Mutant Mass 6,8 kg i zeby to jakos proporcjonalnie dobrze wyszlo :]
teraz jesem na cyklu mutant mass size on super pump bcaa mega caps amino 4500 treca x-pack c-13 no i oczywiscie dietka jest a ten co podalem jako 1 to mysle by zastosowac po tym co mam tutaj ilosc puszek czy cos niemaja znaczenia dokupie ile czego trzeba dlamnie sie liczy tylko efekt koncowy nic wiecej
storm ok animal pak drogie witaminy, ale jesli masz kase to ok carbo moim zdaniem niepotrzebne, lepioej zjesc banana, wyjdzie na jedno, a bedziesz na pewno o tyle zdrowszy mutant mass po treningu dobry zamiast carbo na przyklad. ogolnie jeden z kepszych gainerow Jesli cykl masowy to bcaa niepotrzebne, zamiast tego dokup omege i mzb(zma). podaj [...]
zjeżdżasz na dół przychodzisz na miejsce pracy co masz do jedzenia to wcinasz a później tylko za******lanko. Juz zamówiłem tego mutant mass z tego co wyczytałem na forum trzeba go pic z wodą moje pytanie brzmi czy można go pic z mlekiem 0,5 ??
Dzięki za odpowiedź! Zmodyfikowałem trochę dietę: http://i.imgur.com/cmabx.png Dodałem po treningu zaraz trochę gainera, bo brakuje mi tych kalorii a już jedzeniem chyba nie dopakuję... Mieszanka studencka w Posiłku 2 oznacza dla mnie ogólnie orzechy, nie tylko ten dany produkt W ostatnim posiłku tuńczyk w wodzie oznacza dla mnie różne ryby - raz [...]
Z tych co próbowałem to chyba mutant mass. Ewentualnie gainer swojej roboty: woda, torba ryzu, miód, kilka jajek i do blendera Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-08-04 18:24:15
..poczytaj bo widze ze zielonego pojęcia nie masz na temat na ktory sam piszesz, odzywki ktore wymieniles to gainery gdzie bialka na 100g masz 20-30g, mutant mass jest o tyle dobry wsrod gainerow bo zawiera vextrago, noo ale cena jak na gainera jest dosc wysoka jesli chodzi o bialka na pewno dobrym wyborem bylo by prolongatum z bx /system protein [...]
Diete mam w miare dobra tylko wlasnie chcialem cos po treningu i czasami jak dlużej w robocie jestem to bym sobie mógł takiego gajnerka łyknac.Tylko zastanawiam sie jakiego może mutant mass dobradzcie mi co bedzie najlepsze.
wiek - 20 waga/wzrost 185/80 staż treningowy - rok cel cyklu - masa oraz sila stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, mutant mass, gain fast, animal nitro ilość dni wolnych od kreatyny - 60 przewidziane finanse na cykl - bez ograniczen