Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak bierzesz się już za gainera to nie kupuj też jakiegoś mutant mass itp. Fajny SCITEC Jumbo. Ma niski indeks glikemiczny i z tego co pamiętam ma też sporo białka. To jest taka dobra alternatywa.
do 1 dodaj jakieś warzywa i orzechy włoskie do 2 wyrzuć warzywa i zrób większy odstęp ok 1,5godz przed treningiem do 3 daj tutaj mutant mass do 4 daj co miałeś w 3 tylko ryż zamień na parboiled lub brązzowy dodaj oliwy do 5 podobnie jak 4 zamień na kasze czy makaron bądź ryż brązowy i dodaj oliwy do 6 lepszym wyjściem byłoby zrobienie jajecznicy z [...]
20 lat, bycie facetem, dziewczyna , libido, potencja, mutant mass, grubo ogólnie :D Wybaczcie, nie mogłem się powstrzymać... Prawda. Można powiedzieć, że życie na krawędzi. A później dwa ruchy i wór suchy...
[...] mam raz w tygodniu . Teraz chce duzo więcej jeśc przede wszystkim i do tego zakupić Mutant Mass 6,8 kg i kreatyne . Czy to dobry pomysł ? Kreatyne powinienem połączym z mutantem czy brać jak juz zjem całego mutanta ? No tak, zaiste interesujące. Po 1. Jak coś kupujesz to miej pojęcie co to jest. Po 2. Chcesz robić cykle na gainerach? Po 3. [...]
Ten koles wyzej powinien miec bana na ip bo takiego tepego idioty nie widzialem dawno ktory tylko spamuje Gainer to nic innego jak kanapka/obiad wiec kup sobie tego mutant mass ale tylko jako dodatek przytyc tylko pomoze ci dieta nie sluchaj tego EmLow bo to dzieciak ktory ma zerowe pojecie na temat tego dzialu
30 min przed treningiem - MET-RX AMPED 5-10 min przed treningiem - BCAA TST - mozesz rowiez w trakcie treningu albo przed areo 1g na 10 kg masy ciała po treningu siłowym (a przed aerobami) - Mutant Mass - jego zostawil bym po treningu
Szukałem info o Mutant Mass i po prostu się popłakałem ze śmiechu jak zobaczyłem to: "zdecydowanie wyszukiwarka" - chucknoris - jesteś przekozacki. Post powalający ze śmiechu ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu i oczywiście Cię popieram. Pzdr
ok Dzięki. Jeśli brakuje mi trochę białka i węgli i tłuszczy to chciał bym uzupełnić to i dac naddatek do przysotów gainerem. Czytałem składy różnych i chyba najlepszy skład ma PVL Mutant mass ? Może nie jest najtańszy ale chyba ma najwięcej wszystkiego ?
[...] na zestawie: 8:00 -śniadanie płatki mleko 2 banany 10:30- no shotgun+4mono 11:00-trening biceps+triceps Pompa konkretna!!!! Odbicie w lustrze-bezcenne:):):) 12:20 280g mutant mass 2 banany multiple sport Olimp.. Pierwsze wrażenia z połączenia takiego zestawu bardzo pozytywne czuc siłe regeneracje bardzo duza pompa,samopoczucie itp... Odezwe [...]
to dieta na mase mam 22 lata 173 cm wzrostu waże 70 kg jestem ektomorfikiem pracuje na 2 zmiany mimo to moge nalezc czas na te 6 posilkow w odsptepach do do 3 godzin między posiłkami posiadam również gainera mutant mass
No to do 200 hmm to pewnie cos aby go oblało proponuje Gainer - Mutant Mass spokojnie ruszy waga . Obecnie zaczołem go stosowac ii bardzo ładnie działa:D
Jak na mase to dieta wysoko białkowa jakos mi sie nie podoba bez węglowodanów nie ma masy. Nie widziałem osoby żeby urosła na samym białku :) Dobry gainer to PVL Mutant Mass ponieważ ma węglowodany VEXTRAGO które są wolniej wchłanialne mają mniejszy IG nie tak jak to bywa w większości odżywkach typu Gainer gdzie węglowodany mają wysokie IG.