dobra mam juz :D:D dzieki za pomoc to jest moj 2 cykl i jak mi pozwolicie i bedziecie sledzic i pomagac w dopracowaniu go (korekta) to przedstawie go w temacie :) sklad: nomo kreatyny (zielony Vitalmax) dextroza Shotgan Mutant Mass prolongutan Bigenix tribulus + zma :):) zaczynam prawdopodobnie od 15.07.!
hmm ilość aminokwasów zależy od tego jakie masz białko w tym gainerku...poszukaj na powinno pisać ile czego jest ...Ale polecał bym cie Mutant mass'a z PVL b.dobry stosunek ceny do jakości ..
O przepraszam, zapomniałem. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki: Niestety nie ma i na razie nie będzie w lepszej jakości: http://img18.imageshack.us/img18/6273/75xz.jpg http://img189.imageshack.us/img189/1774/v65h.jpg http://img404.imageshack.us/img404/6196/2ewv.jpg 2) wiek: 23 3) waga/wzrost: 105-105,6kg / 187cm 4) staż treningowy: Łącznie może [...]
1. W załączniku 2. Wiek ; 16 3. Waga 72 , wzrost 174 4. Staż ok 1,5 roku 5. Cel masa 6. Stosowane wcześniej suplementy : mutant mass , creakong i mono x plode z Olimpu , białko 7. Spalacza : brak 8. Suplementy stosowane w przeciągu 60 dni Tcm premium z K** i białko 9. Ilość dni wolnych od kreatyny ok 40 10. Diety jakies ścisłej nie mam , po [...]
[...] około 150 gr, 03.30 przerwa jogurt pitny 250 gr banan 0530 posiłek przed snem 200 gr twarogu półtłustego 2 łyzki oliwy z oliwek ,jogurt pitny 250 gr i tak to u mnie mniej wiecej wyglada,chciałbym jeszcze zaznaczyc ze nie biorę zadnych suplementów z powodu małych problemów z żołądkiem (zgaga) brałem przez ostatnie 6 m-cy gainer mutant mass .
[...] dolewanie do gainera pewnej ilsci oleju lnianego - bedzie bardziej tresciwy, jak nie przesadzisz z olejem - to go nie poczujesz. mozesz monstermassa z biogenixa, moze byc mutant mass. ja zazwyczaj biore ze soba do pracy czy szkoly jedzenie w pojemnkach, albo zmiksowany ryz i zalewam bialkiem. wegle uzyte w gianerach są podobne do zwyklego [...]
witam.. duzo lepiej wychodzi mutant mass.. bo masz 6800 za 190zl nawet.. a to przekladajac na te gainery to tanio dosc.. i ma kilka frakcji bialkowych wiec :).. wybor nalezy do Ciebie juz pilem go i dla mnie ok ale oczywiscie dieta musi byc :) a przynajmniej duzo i zdrowo :) Pozdrawiam