mutant mass

Pierwsza myśl, temat nie dotyczy odżywiania czy mojej diety. Nie odpowiedziałeś na żadne z moich pytań. W każdym razie przedstawiam w miarę logiczną odpowiedź. 182g węglowodanów przyjmuje z samej odżywki Mutant Mass 50g białka przyjmuje samej odżywki białka Do tego jedzenie, czyli 5 posiłków dziennie. Śniadanie, drugie śniadanie, obiad, obiad w [...]

Odswieze temat, bo mam pytanie. Napisalem juz w tej sprawie na jakis mail ktory znalazlem na stronie PVL, ale w sumie tutaj mysle, ze szybciej otrzymam odp. Mianowicie, czy panujecie wprowadzenie do sprzedazy tych koszulek ktore aktualnie sa dawane jako prezent do Mutant Mass'a ? Dokladnie o ta mi chodzi co wkleilem. Chetnie bym sie zapotarzyl, [...]

Dieta po transformacji... Proszę o ewentualną korektę ale konkretną i konstruktywną. Wydaje mi się że jest dopięta na ostatni guzik. Pobudka 9;30 Śniadanie 10;00 - Omlet 180g ( 3 jajka ) z Płatkami owsianymi 100g - Masło roślinne 15g 30B // 35T // 63W // 687 Kcal Śniadanie 2 12;30 - Chleb żytni pełnoziarnisty 125g - Masło orzechowe 30g - Białko [...]

Pobudka 9;30 Śniadanie 10;00 - Omlet 180g ( 3 jajka ) z Płatkami owsianymi 100g - orzechy włoskie Śniadanie 2 12;30 - Chleb żytni pełnoziarnisty 125g - Masło orzechowe 30g niech będzie ale staraj sie wybierać bez soli i cukru - Białko prostar 30g - Mleko 2% 200g Obiad 15;30 - kasza/ryz - Pierś z kurczaka z grilla 100g - Brokuły 200g - Oliwa z [...]

Zdecydowanie. Zamiast ostrowii może dołożyć 30 zł i kupić Ultimate Protein, Inner Armour, Dymatize. Nieporównywalne białka. Zamiast carbo Mutant Mass, Gain Fast.

ja robie shake mono-wpc-mutant mass i żyje:P pije 10-15min po treningu

[...] //254KCAL 4. Ryż brązowy 7/2/68 //332 Pierś z kurczaka gotowana bez skóry 22/1/0 //99 owoce/warzywa 4POSIŁEK = 29B/3T/68WW //421KCAL TRENING 5. potreningowy pvl mutant mass dawka 260g : 52/18/170 //1050 owoce/warzywa 5POSIŁEK = 25B/18T/170WW //1050KCAL 6. Ser twarogowy chudy 40/1/7 //198 6POSIŁEK = 40B/1T/7WW //198KCAL SUMA: [...]

[...] warzywa 4. Ryż brązowy 7/2/68 //332 Pierś z kurczaka gotowana bez skóry 22/1/0 //99 owoce/warzywa oliwa 4POSIŁEK = 29B/3T/68WW //421KCAL TRENING 5. potreningowy pvl mutant mass dawka 260g : 52/18/170 //1050 MNIEJ!!! 5POSIŁEK = 25B/18T/170WW //1050KCAL 6. Ser twarogowy chudy 40/1/7 //198 olej lniany wazrzywa 6POSIŁEK = 40B/1T/7WW [...]

[...] PODSUMOWANIE: 23B/6T/72WW 4. POSIŁEK 15:30 Ryż brązowy 7/2/68 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 22/1/0 Oliwa z oliwek 10g 0/10/0 Jabłko 0/0/10 PODSUMOWANIE: 29B/14T/78WW TRENING 17:00 5. Posiłek ok 19:00 pvl mutant mass 130g 26/9/85 6: 22:00 Ser twarogowy chudy 40/1/7 Dzienna dawka: Białka: 174 Tłuszcze: 80 Węglowodany: 392 Kalorie: 2998

Karlik xD ja cwiczyłem od podstawówki raz czy 2 w miesiącu z bratem tak jak mi się nudziło potem w Gimnazjum zrobiłem cykl może 2 miesiące normalnie ćwiczę 8 miesięcy od dziś :) a pod łapę nic nie włożyłem bo jest po treningu :) hmmm coś jeszcze ?? a i zaraz dam wam fotke jak znajde jak zaczynałęm :) _______________ Suple Mutant Mass [...]

jakie mieliscie wfekty po tym mutant mass ?

to juz zalezy kiedy chcesz ja brac ( po treningu , z rana ) i w jakim celu ( podbicie kalorii czy np zamiast posilku bo nie masz jak zjesc ) ale generalnie mutant mass lepszy

[...] ; o Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia full Dieta :jest bd zmienial Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy : kiedys mutant mass teraz bede bral :100%whey pure max 2,2kg 4,5kg gainer actions whey gainer aminostara zamierzam zrobic cykl 40dniowy 10tabsow dziennie z pomoca mono creatine [...]

Mutant mass. Wyliczyłeś b/t/w i dobrałeś gramaturę, że już się za gainerem oglądasz? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-01-03 14:27:53

PVL Mutant Mass

[...] sztanga/sztangielki) : tylko hantle Dieta : jest(choc jak napisałem, nie do konca wypełniana, choc ciagle sie staram) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mutant mass(konczy sie) Dobrze poczytam..Choć bardzo bym prosił o ułozenie treninu/poprawek obecnego gdyz mam do dyspozycji tylko hantle, a w wiekszosci jest takze do tego [...]

[...] to branie dużych obciążeń.(napompowane przedramiona, słabszy uchwyt) Kolejny mój cykl zaczynam w czerwcu i będzie to zestawik napalm +detonator albo shock + storm. Do tego mutant mass i dieta. Piszę to gdyż chciałbym odradzić PH. Brat tez zajechał m-drol ważył 100kg a pozniej podjał pracę i spadki do 90hehe.. Odradzam, odradzam i jeszcze raz [...]

[...] moje slowo. idz w poniedzialek do sklepu z odzywkami i kup gainer, obojetnie jaki, ale jesli pracujesz to pewnie masz fundusze, wiec mozesz kupic jakis dobry jakosciowo, np mutant mass. stosuj swoja diete na ktorej teraz jestes i dodatkowo pij szejki z gainera 3x dziennie. po tygodniu sie zwaz, przyjdz tu i sie pochwal ile tluszczu ci wpadlo. [...]

[...] lezacej (4x 10) -Wyciskanie sztangi na skosnej laweczce (4x 10) -Rozpietki (4x 10) -"pull over" ze sztangielkiem w pozycji lezacej (4x 10) - nieraz wyciskanie sztangi w pozycji lezacej na waska lub skosy na wasko (4x 10) CEL: MASAAA waga: 65kg wzrost: 184cm wiek:17 lat diete itp jest, odzywek zadnych niema narazie ( kupie mutant mass;])

[...] 1.5g tluszczy, 5-6g ww co do supli to teraz jem : mono rano, no xplode przed tren, green magnitude po treningu, do tego witaminy olimpu, bialko american standard whey i mutant mass do uzupelnienia diety. Dopiero od 3 miesiecy okolo ruszylem pelna para bo nie stac mnie bylo poprostu na nic :/ Zmieniony przez - boks90 w dniu 2013-03-08 [...]