Witam mam małe pytanko jaki gainer kupic z tych co wymienie 1-MUTANT MASS 68OOg 2-MASS XXL TREC 9600g 3.OLIMP GAIN BOLIC 10000g 4.Vitalmax - GAINER 2 10000g 5.Ultimate Nutrition MUSCLE JUICE 6kg kg 6.GIANT MEGA MASS 4000 7 kg 7.WEIGHT GAINER HARDCORE MuscleTech (USA)4,5kg 8.UNIVERSAL - GAIN FAST 4500g czekam na wasze opinie?
Witam ! Widzialem juz wiele tematow,lecz wole zapytac sam ...:) A wiec tak ... Mam 17lat Cwicze juz ponad 2lata bralem juz wiele odzywek typu nitrobolon,deca stac,mutamnt mass mass xxl itp... Iii ogolnie mnie nie klepią . Moj wzrost to 184cm a waga 72kg.;/ Cel Masa ! Cwiczenia robie dobrze odzywki tez bralem dobrze no ale cozz nie wiem czy zalezy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w postaci serów i jogurtów. między 1 a 2 oraz 3 a 4 posiłkiem mniej wiecej w odstępach 1,5 godzinnych (staram się jeść posiłki równo co 3 godziny) popijam gainera (aktualnie mutant mass pvl) 2-3 miarki z mlekiem na porcję (tu zależnie od uczucia głodu). jeśli chodzi o trening: zmienny co 3 miesiące: I cykl 3 miesięczny: ogólny trening mięśni po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Chciałbym dać mój trening do oceny oraz dowiedzieć się czy mutant z kreatyną to dobre rozwiązanie. Wiek : za parę dni 16 Na siłowni : regularnie od 2 miesięcy, 3 razy w tygodniu Waga: 57 (teraz chcę bardzo dużo przybrać na masie) Wzrost : 1.76 Poniedziałek (plecy + triceps): - Wznosy barków ze sztangą - szrugsy oraz za plecami - Ściąganie [...]
Witam. Zastanawiam się nad kupieniem dobrej przedtereningówki, ale zielonego pojecią nie mam jaką wybrać. Nawet nie jestem w stanie podać parę takich pomiedzy którymi chciałbym wybrać. Trochę o sobie : Przygodę z siłownią zacząłem ok 5 lat temu. Pierwszy rok przecwiczony, drugi już mniej, a po nim to już było ćwiczenie w kratke wiecie jak to [...]
[...] dobrego gainera na uzupełnienie węgli do masy ze względu na pracę ponieważ ciężko wyliczyć zapotrzebowanie dzienne przy różnym wysiłku fizycznym w pracy . Kiedyś stosowałem mutant mass . Jeszcze myślałem o dodaniu do diety kreatyny. Pytanie mam również ile maksymalnie tyg. można by przybierać na masie ,chodzi mi o mięśnie z małą ilością [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel cyklu: Zwiększenie masy, siła. stosowane już wcześniej suplementy : olimp mega caps 1250, mutant mass, masacra, TCM jabłczan kreatyny. Uprawiane inne sporty: piłka nożna, basen stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
Więc tak muszę kupić gainera , z największa zawartością Węgli , białko nie jest konieczne :) , myślałem nad 4 ale nie wiem jaki może być najlepszy , mam 16 lat ćwicze od roku , waże 65kg i mam 1.70cm wzrostu.Diete trzymam. A tu te gainery o których wspomniałem 1.Mutant Mass 2.Mass XXL 3.Hard Mass 4.Mass Freak
Witam. Zamierzam kupić gainera ale jestem początkujący więc chciałbym abyście mi pomogli wybrać. Chodzi mi o zrobienie jak największej masy. Z gainerów uwzględniam Pvl Mutant Mass, Trec Mass XXl, BG Monster Mass, Weider Mega Mass, Gain Bolic Olimp który z nich polecacie? Smak nie gra roli
chcę za jakiś czas zacząć robić masę, bo jestem very, very chudy :D no i pytanie do was jaki według was najlepszy gainer na rynku, po którym przytyje parę kilo przy dobrej diecie i treningu. Nie pytam o rozpuszczalność i smak, tylko jakość. Zastanawiałem się nad Magnum 8000, Mutant Mass, Mass XXL i Gainbolic 6000. najbardziej mi podchodzi [...]
Witam, piszę z pytaniem do Was jaką kreatynę mi doradzicie na 2 cykl? Do tego zamierzam dokupić Mutant mass lub gain bolica 6000. Ćwiczę od 29.06.2009, 1 cykl zacząłem 26 kwietnia tego roku, trwał 8 tygodni na Biogenix Cell Pump + już wcześniej brałem mega mass 4000. Żadnej specjalnie dobranej diety nie stosowałem, najczęściej jadłem ryż, jajka, [...]
Który gainer wybrać Mutant mass czy Mass freak ? Nie wiem czy wszyscy wiedzą ale mass freak ma nowy gorszy skład 60g białka zamienione na 50g , 10g cukru to teraz 59g ( mówię o porcji 260g ) , w związku z tymi zmianami nie wiem którą odżywkę wybrać , byłem zdecydowany na mass freaka ale teraz nie wiem co robić
Witam Sytuacja jest dosyc zlozona i prosze o porady co moze byc nie tak.Od kilku miesiecy mam problemy z przybieraniem na masie i nic na to nie umiem poradzic. Ale zacznijmy od poczatku i kilku informacji o sobie : Wiek: 28 Wzrost: 178 Waga: 80-82 Typ budowy: ektomorfik Staz treningowy: 14 miesiecy Trening: split - 4x w tygodniu Posilki: 1. [...]
Witam, mam problem, poniewaz (swoj staz i to jak cwicze opisalem w tych odnosnikach ktore sie pojawily po zaznaczeniu, ze oczekuje na profesjonalna odpowiedz) od jakichs 4 tygodni sobie macham sztanga i za specjalnych efektow nie widze (mysle, ze maly progress, albo w masie albo w sile powinien sie pojawic), a w bicepsie te moje marne 33 cm to mam [...]
Siemka. Zastanawiam sie nad paroma odzywkami na zime . Interesuje mnie dobra masa i siła. Zrobiłem liste odzywek które zakupie i czy byscie mogli mi pomoc dobrac kolejnosc cyklów tzn która pierwsza,druga itp i która wedlug was jest najlepsza i najsłabsza. Z góry dzięki Panowie A wiec : -Universal Nutrition Storm + Shock therapy - 756 g + 1008g [...]
[...] Uprawiane inne sporty: chwilowo nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: wujkaloryczna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant mass, wpc protein plus, trec multi pack Zmieniony przez - proxi w dniu 2010-10-20 23:39:08 Zmieniony przez - proxi w dniu 2010-10-20 23:39:44
[...] to ile przed treningiem i ile po? 3 ile czasu po potreningowym gainerze powinienem mieć normalny posiłek. 4 Czy w przypadku gdy nie jestem ektomorfikiem warto dorzucić do mutanta białko (mam ostrowie i prozyme) i do jakich proporcji węgle/białko doprowadzić 60/40??? czy raczej białko odzielnie. Jeżeli tak to kiedy najlepiej 5 Czy spożywanie [...]
Witam wszystkich ćwiczę już z 2 lata a od 3 miesięcy zacząłem jeść odżywki oczywiście ćwiczę pod kątem aby uzyskać masę mięśniową przez 3 miesiące jadłem Ostrowie a ostatni miesiąc jadłem ja z kreatyna efekty są ale mam zamiar teraz spróbować cos innego i zastanawiam sie nad gainerem Weider Giant Mega Mass, Mutant Mass, TREC MASS XXL zależy mi [...]
Witam wszystkich ćwiczę już z 2 lata a od 3 miesięcy zacząłem jeść odżywki oczywiście ćwiczę pod kątem aby uzyskać masę mięśniową przez 3 miesiące jadłem Ostrowie a ostatni miesiąc jadłem ja z kreatyna efekty są ale mam zamiar teraz spróbować cos innego i zastanawiam sie nad gainerem Weider Giant Mega Mass, Mutant Mass, TREC MASS XXL zależy mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 70kg przy bodajże 187cm wzrostu, dokładnie to było 69,4kg chyba). Nigdy nie ćwiczył siłowo do tej pory, planuje niedługo zacząć. I tu sedno tematu - on chce na start kupić mutant mass z PVL żeby szybciej przytyć. Dietę ma rozpisaną z dodatnim bilansem kalorycznym ale jeszcze jej nie stosował. Ja sam uważam że mutant mu prawdopodobnie nic nie [...]