mlodych

masti - myślę że dam rade to zrobić :D kiedyś z panem Mirosławem nawet rozmawiałem ( kiedy nie wiedziałem z kim mam do czynienia , było to we wrześniu ubiegłego roku kiedy on organizował lokalne zawody mające na celu zachęcenie młodych do ćwiczeń na siłowni, ja co prawda brałem wtedy udział w turnieju tennisa stołowego ale pan Daszkiewicz [...]

novyneo-Jeśli chodzi o BP to bliżej ten ruch pod Side Press podchodził. Oczywiście masz rację źle napisałem w tytule filmiku. Po Polsku to wyciskanie boczne said press . A nie bent press czyli wyciskanie w pochyleniu. ten_nowy2-Mam nadzieję że lejesz gówniażerię spod znaku HWDP jak nikt nie widzi. Nie no bez przesady bym bił młodych chłopców [...]

Nie wiem, w sumie ciągle mi się pogarsza ten wzrok, może i przez to. Ale co ja zrobię, wiem że bez ciężkich siadów nóg nie zrobię. Rok temu miałem -5.5 i -5.25. Niedługo muszę się wybrać znowu, bo widzę że już jest znowu ciut gorzej... Wiem ocb, bo sam mam z roku na rok coraz gorsze problemy ze wzrokiem, dokładnie z ostrością, a nie badałem nawet, [...]

Spokojnie, tam gdzie ide do szkoły, chodzi pół mojego osiedla, a podobno "Hotele" (czyli moje miasto) to najgroźniejsza dzielnica w Dąbrowie Może coś słyszałeś Maniek o tym ?? Osiedle młodych Hutników

Marcia, rozumiem spadek nastroju, bo sama jestem na etapie: kwękam i nic mi nie wychodzi. Nie trać nadziei, bo tak dobrze ci idzie. Tylko zazdrościć! A co do zawistnych bab - dziewczyny mają rację. Taka natura bab, co poradzisz. Trzeba olać i komentarze puścić w eter. a jak boli, to nie pokazać. Za młodych czasów, kiedy byłam szczupła ( czy też [...]

no na miescie pełno młodych w garniakach smiga, widać że matury na całego, pewnie wieczorem to strach wyjśc będzie

ANANAS - DODAJE ENERGII Znachorzy brazylijscy od wieków stosują kurację ananasową na anemię, choroby wątroby i nerek. Dzięki witaminom, solom mineralnym i kwasom organicznym pomaga pokonać przeziębienie. Wzmacnia system immunologiczny, zwalcza wirusy i łagodzi najróżniejsze stany zapalne. Wpływa korzystnie na pracę nerek, gdyż jest lekko [...]

DZIEŃ 4 POSIŁKI: 1. Omlet z dżemem(3 jajka, miarka odżywki białkowej banan,trochę wody) 2. twarożek półtłusty 100 g ze szczypiorkiem, sałata z ogórkiem zielonym + 2 bułki razowe 3. pieczone udko z kurczaka, 50 g ryżu brązowego, surówka z kiszonej kapusty z marchewką. 4. fix do potraw chińskich z ryżem brązowym i piersią z kurczaka + pomidorki z [...]

26.11.2013 DNT czwartek Czuję dzisiaj porządnie barki i dwójki. Czwórki były delikatnie potraktowane więc spoko. SUPLEMENTACJA: Whey C6 3x 20g 3 x 1000mg Omega3 Kompleks witaminowy 1 tab. 10g glutaminy i BCAA przed meczem Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień A "ubogi". [...]

16.08.2015 TYDZIEŃ 17 DZIEŃ 118 sałata lodowa, kapusta pekińska, ogórki małosolne magnez, potas, selen, d3, c, b12,żelazo, omega 3, gaba, kreatyna, beta alanina /SFD/Images/2015/8/16/5e814bac93a941c7aaf6bde9dc618144.jpg TRENING: 1. front squat 4 x 10 10x25/10x30/10x35/10x42,5 10x25/10x30/10x35/10x42,5 10x25/10x30/10x35/10x42,5 [...]

Tarpan Mrocza to bardzo dobry klub, sporo młodych stamtąd odnosi sukcesy np bracia Zielińscy, sukcesy z kolei nakręcają ogólne zainteresowanie. Fajnie, ze dzieciaki idą w tę stronę a nie na ławeczkę parkową z flaszką ;) a Violette Bydgoszcz już zlookałaś?

siłka to jednak zbyt absorbujące zajęcie dla młodych rozwijających się organizmów jak sobie wyobrażę ile mnie imprez ominęło i ile panienek z powodu tego że na siłkę chodzę i nie piję, a w dodatku staram się w szkole (hehe) to czuję jak moja wątroba mi dziękuje

[...] z determinacja problemow nie ma, bo niby jaka mam opcje... Swoje juz na kanapie odsiedzialem, a to co dokonalem w ostatni rok nie moze zostac zmarnowane. Po za tym mam dwuch mlodych synow, z ktorymi jeszcze za 10-15 chce grac pozadne mecze pilkarskie, wspinac sie po gorach itd, wiec spoko.. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-01 06:54:54 [...]

1) w poprzednim poście powinno być "drażnienie ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego" (supraspinatus) a NIE "nadłopatkowego" co tam napisałem "Mam rozumieć jako stwierdzenie, że w wieku "nie dorosłym" zwiększenie tej odległości jest możliwe ? " tak jak napisałem, Nie wydaje mi się! Tak się właśnie składa, że [...]

U mnie takich siłowni od groma jest. I są dosyć często zajęte przez...emerytów :-) W sumie to dobre dla nich. Dla młodych kiepski pomysł.

Moze w pszyszlosci bedziesz mial chec szkolic mlodziez w okolicy, nie wiem jak to u Was wyglada, np gmina w ktorej mieszkaja moi rodzice w Polsce jest zarzadzana genialnie i zawsze jest miejsce i srodki na takie inicjatywy, a sama praca z mlodymi ludzmi daje mase radosci Wiem ze wiele osob powie ze dzisiejsza mlodziez.. itp itd, ale nie jest tak [...]

bylem kibolem, bralem udzial w kilkunastu imprezach "mma" dla kiboli - jako jeden z prekursorow, za czasow, gdy to nikomu nie przeszkadzalo bo odbywalo sie w lesnym zaciszu, gdy byly jakies zasady i gdy te zasady cos znaczyly. Nikt mnie nie przekona ze najlepsza nawet zawodniczka UFC spusci mi lomot nawet dzis, gdy juz od lat nie "praktykuje". I [...]

/SFD/Images/2016/7/14/98bbb390a8ac4321a691d06d52e83282.png Gniadek vs. Ewald w rozpisce gali FEN 13 Summer Edition! Kolejne elektryzujące starcie dwóch młodych, utalentowanych fighterów MMA dopisała federacja Fight Exclusive Night do karty wstępnej gali FEN 13 Summer Edition. 13 sierpnia w Gdynia Arena w klatkoringu FEN walczyć będą Kamil Gniadek [...]

02 kwietnia Trening: Rozgrzewka rowerek, wymachy 1. Rozpiętki na maszynie 2x15 10 kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławeczce skośnej 2x15 hantle 4 kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 2x15, 15 kg 4. Maszyna do wyciskania w skosie po 3 kg na rękę 2x15 5. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) 2x 15 po 4 kg 6. [...]

imponujące wyniki, imponujące jest to co robisz, jesteś wzorem dla wielu młodych chłopaków, w tym dla mnie. wielki szacunek i powodzenia dalej!