mity

[...] o litość" http://potreningu.pl/diety/artykuly/2135/soja-nie-dla-mezczyzn http://potreningu.pl/artykuly/270/soja-v-s--serwatka http://potreningu.pl/diety/artykuly/727/fakty-i-mity-na-temat-soi Soja obniża poziom testosteronu Zdecydowanie bardziej wyraźny okazuje się wpływ spożycia produktów sojowych na poziom androgenów u mężczyzn. Niekorzystna [...]

- Czy jedzenie X jajek mi szkodzi? - Prawdy i mity o szkodliwości jajek - Jajko - Jajko - Jajko możesz jeść nawet więcej

większość z tego to już mity zapoznaj się z postami podwieszonymi

[...] cały tydzień codziennie coś innego... poza tym widze, że 1,5roku trenujesz myśle, że warto jednak z ułożeniem diety nie trzeba sie meczyć, szukasz postu qaz'a fakty a nie mity tam masz spis produktów które nalezy spozywac i unikać, ściagasz dziennik posiłków od dark'a ze stronki i to już wylicza Ci makrosładniki Ty tylko wpisujesz produkt i [...]

[...] dodoaja duzo kalorii a sa latwe do przyjecia 3. podpowiedz kupuj gainera, i spozywaj jak dotad, ale dodoawaj tez np do kazdego shajka np 2 lyaki oliwy z oliwek i pij zamiast z meliekim np ze smietana 4. nie ma znaczenia jakiej marki kupujesz gainera poki twoj oragznim go toleruje Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] dniu ladowania z weglami przyjmij (info. z ksiażki L. Mcdonalda). Da ci to szybsze ladowanie. Pod CKD jest specjalny trening , poszukaj tematu na forum, "fakty a nie mity by Quazar". Inny trening oznacza ze to nie bedzie SYSTEM CKD z poprostu dieta tluszczowa. Założenia CKD to minn. wypalenie glikogenu w dwa dni treningi depletion, potem [...]

pewne mity odeszły w zapomnienie jak to ze np mono zamienia sie w kreatyninę..a ono może stać i tydzień w wodzie.. ładuj mono z niczym... zdr

Witaj Radek, to jakieś kolejne mity nt jajek. Poczytaj np. tego posta http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=60453&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie Pozdro Dareckyy

Sa ludzie i taborety . Chodz myśle że te "mity" na temat kreatyny nie są do końca wyssane z brudnego palucha. Nie są one jednak spowodowane samą kreatyną. Zobaczmy spadek odporności hmm... bierzesz kreatyne masz większego powera większe ciężary cięższy trening a dietka często kuleje co powoduje często niedobory witamin i makro-mikro [...]

tuńczyka unikaj jaja będą lepsze Jaja staraj się jeść całe bo to marnotrastwo poczytaj mity o jajach po treningu unikaj warzyw i tłuszczu dorzuc warzyw do kolacji

[...] i przewinień. Ćwicz na maksa. Ale z głową. Pogłębiaj wiedzę. I spośród setek programów, styli, wskazówek - wyszukuj rzeczy wspólne. To co powtarzają większość. Wtedy jest duże prawdfopodobieństwo, zę jest to prawda za którą należy podążać. Jeden samotny guru, który za jednym zamachem obala wszelkie "mity" - mnie to nie przekonuje.

[...] 5. http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol 6. http://potreningu.pl/articles/1026/cholesterol-w-jedzeniu--bac-sie-czy-sie-nie-bac- 7. http://potreningu.pl/articles/4306/mity-zwiazane-z-cholesterolem 8. http://potreningu.pl/articles/4966/hdl--czy-aby-na-pewno-dobry-cholesterol

[...] 7. tuñczuk ' Jesli tunczyk jest ostatni to rowniez w porzadku 'trening I plecy+triceps II-------------- IIIklata+biceps IVnogi+bary+kaptury V------------ VInogi+kaptury+przedramiona ' dlaczego 2 * w tyg robisz trening nr IV? Nie piszesz dokladniej o treningu trudno go ocenic. Podaj prosze wiecej informacji Fakty, nie mity

[...] JEST WYZNACZNIKIEM, RACZEJ STOSUNEK MASY MIESNIOWEJ DO TLUSZCZOWEJ, O KULTURYSCIE Z DUZA MASA MIESNIOWE I NISKIM POZIOMEM TKANKI TLUSZCZOWEJ NIKT NIE POWIE OTYLY. WIEC PROSZE ZWROC UWAGA NA TO, PRZY SWOICH ZALOZENIACH CO DO CWICZEN TO POLECAM (WYKONYWANE Z UMIAREM) AEROBY, CZYLI NP JAZDA NA ROWERZE, SPACERY, ITP (UNIKAJ BIEGANIA) Fakty, nie mity

Przedmowca ma racje, bieganie zwlaszcza w nieodpowiednim obuwiu (a o to trudno i kosztownie) prowadzi do zwyrodnien w stawach kolanowych oraz srodstopia Odradzam taka przyjemnosc Fakty, nie mity

Ja bym nie ryzykowal (poszukaj w sieci relacji ludzi uprawiajacycgh jogging i ich klopotow ze stawami) Ale decyzja nalezy do ciebie :-)))) Byl (sadze, ze jeszcze jest) ciekawy artykol na ten temat na www.cyberpump.com autorstwa A. Bay'a (chyba tak sie nazywa)- polecam Fakty, nie mity

Zdzisiu praiwe wszyskto co napsilaes sa to mity danwo juz obalone..Zgodzic si ejedynie moge z zastapieniem piczywa..Oraz ziemniakow:)

[...] czasie zaczęło mi się ******lic w głowie, miałem nagłe "zatrzymania myślenia" na kilka sekund, nagłe skoki ciśnienia, duże problemy z koncentracją. Po odstawieniu tego świństwa wszystkie objawy ustąpiły. Zacząlem brać poźniej jeszcze raz i znów to samo. Więc to nie żadne mity że mogą być problemy z przedawkowania niektórych rzeczy

napoje gazowane i kawa - mity malo te 33 dni, dokup więcej kretki pozdr.

Czytać o tym też czytałem. Jednak żadnych dowodów na to nie widziałem więc nie wierze w to Zresztą na logike rzecz biorąc jakby to była prawda to jakos pol swiata miałoby zablokowane wydzielanie HGH na noc dzieci by nie rosły i w ogole malo kto na świecie jest na niskoww... FAKTY NIE MITY