mity

[...] tluszczowa nie jest synonimem diety niskoww (choc faktycznie w umyslach niektorych tak wlasnie jest) 3. bialko sojowe jest dopuszczalne na diecie niskoww 4. proporcje to mity 5. wnioskuje ze masz na mysli diete optymalna (jesli tak powyzsze uwagi nie maja znaczenia, ale tylko wtedy gdy stosujesz slepo te diete) btw dr Kwasniewski powoli [...]

najpierw się masuj, przy większej ilości mięsni łatwiej się redukuje. Zajrzyj do postu "robimy mase-fakty nie mity by qazar"

[...] zaczynasz zjadac tyle aby nie czuc sie glodnym (jesli chudniesz zbyt szybko (po owych 2 tygodniach) dodoajesz troche, jesli zbyt wolno odejmujesz troche 5. co pewien czas wykonujesz (nieobowiazkowo) ladowania ww 6. pocyztaj wiecej w tym dziale i pozniej pytaj dalej powodzenia Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Białko teoretycznie nasila TEF więc wydatek kcal potrzebny do jego rozkładu jest większy ,ale najprościej przyjąć taki schemat : - nadwyżka = wzrost wagi Bez znaczenia czy ta nadwyżka pochodzi z białek / tłuszczy czy węglowodanów , stąd biorą się mity że ww zalewają ,a tłuszcze nie ;) Zmieniony przez - szalonyaptekarz w dniu 2017-04-07 20:48:26

1. zainwestuj w dobra konkretna MASOWA diete - idz do odzywiania i zagadaj do kogos napewno ktos pomorze - robimy mase fakty nie mity 2. zainwestuj kase w konkretny MASOWY zestaw supli!!! - wiesz deca meta itp 3. zainwestuj w jakas terapie ktora sprawi ze nie dasz zdjec po 2 tygodniach treningu z pytaniem "widac cos?" - zgadzam sie z [...]

[...] (ZE WZGLEDOW ZDORWOTNYCH), PRAWDIWY CHLEB CIEMNY smarować go masłem czy margaryną ZDECYDOWANIE (ZE WZGLEDOW ZDORWOTNYCH), MASLO a może wogule ,czy rano bedzie lepiej zjeść kanapki czy jakąś zupę mleczną i z czym jeść kanapki A TO JUZ ZALEZY OD TEGO JAKA SOBIE DIETE WYBIERZESZ Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Ja Tobie polecam raczej zapoznać się, KIEDY i jakie dawki fruktozy są szkodliwe oraz ile jej jest w 250g przeciętnych owoców, bo jesteś zupełnie nie zorientowany. Powielasz mity, które na forum były już obalone.

Fakty nie mity "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

[...] z mlekiej i to ladnie wchodzi do tej kanapki bo mokre drugie sniadanie tez se jakies machniesz Poczytaj o diecie: - http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy mase fakty nie mity - http://www.sfd.pl/temat176738/ -przykladowe diety http://www.sfd.pl/temat141978/ Ale przykladowe diety moga cie tylko zasugerowac co jesc bo diete ustawaiasz pod [...]

Nie blokuje? Co to za mity wypisujecie. Dam Ci prosta odpowiedz bo widze ze ciezko, "suspenszyn" uderzony raz na czas nie zablokuje, notorycznie czyli co dzien zablokuje, zalerzy tez w jakiej porze dnia i jaka dawka. Przyjamujac dawke skuteczna, minimalna (50mg ED) i walac po treningu, jak ktos tam gdzies pisal, zablokuje i niema bata. [...]

1. NIE TEN DZIAL 2. MASZ TU ARTA I LINKI(zebralem to z kilku mądrych postow) -wzrost -wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i [...]

[...] (KETOZA TO NIE MAGIA) Poza tym cały czas czuję się osłabiona. A jak jest u was? PRZEZ KILKA DNI (OKOLO 5-7) POWINNAS CZUC SIE SLABO (STAN PODOBNY NAWET DO GRYPY) JESLI UTZRYMUJESZ NISKIE WW (OKOLO 20-30) DZIENNIE TO TO TYM OKRESIE USTAPIA OBJAWY A ICH MIEJSCE DOJDZIE WIEKSZA ILOSC ENERGII NIZ DOTYCHCZAS Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Poczytaj to, na pewno Ci się uda, jak poświęcisz na to troche czasu ] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych"

pewnie że mamy artykuł MITY TRENINGU SIŁOWEGO http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

[...] ROBISZ WIECEJ NIZ 20 BRZUSZKOW W SERRI, TO ROBIS JE ZLE, ZGADAM SIE Z NIM. W TYM PRZYPADKU POLECAM WOLNY (NBAPRAWDE WOLNY) RUCH ORAZ 5 SEKUND SPIECIA, I ZNOWU WOLNO NA DOL. PO PEWNYM CZASIE MOZESZ DOLOZYC CIEZARU, TRZYMAJAC GO NA KLATCE PIERS. LUB GLOWIE Dzieki ze poswiecasz mi swoj czas ! NIE MA SPRAWY CIESZE SIE ZE MOGE POMOC Fakty, nie mity

A po treningu wcale nie trzeba dostarczać szybko wchłanianych węgli ;-) To wszystko są mity wymyślone przed producentów odżywek, którzy chcą wcisnąć Ci jakiś produkt na kazdą częśc dnia.

[...] http://potreningu.pl/diety/artykuly/192/jak-przyspieszyc-spowolniony-metabolizm-czesc-ii-odzywianie http://potreningu.pl/artykuly/1744/cztery-mity-na-temat--metabolizmu A od siebie polecam HIIT z 2x tygodniu. Nic tak nie podkręca metabolizmu, jak ten trening. Zmieniony przez - Duda11 w dniu 2013-06-07 19:32:44

kiedys to w piwnicy cos sie uslyszalo, powtorzone przez 300 osob, a potem z tego rodzily sie mity jak po uju, piekne czasy , ale wszystkim szlo:D haha a teraz nadmiar info , koksu, i nic nie idzie%-)

a o to chyba chodzi, chyba ze interesuje cie start w jakies wadze byc moze spalasz tluszcz, a zyskujesz miesnie Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Na pierwszej fotce masa raczej przeciętna.Każdy może tak wyglądać po kilku tygodniach solidnych treningów Jednak największe wrażenie robi trzymany oburącz,stalowy penis ponadprzeciętnych rozmiarów...Słyszałem mity o afrykańskim rozmiarze ale nie wiedziałem,że oni mają "sprzęt" z żelaza...Tacy z Was kumple...Nikt mi nie powiedział...