mity

No, to Paweł instruktora razem pójdziemy zrobić do Karpia, ale powinna być jakaś selekcja, bo przyjdą jacyś amatorzy, robią instruktora, a potem tylko rozsiewają kompletne bzdury i mity.

http://www.sfd.pl/temat144665/-areobowa 6 weidera http://www.sfd.pl/temat161108/-CKD fakty nie mity

[...] przejmuj, większość nie ma pojęcia o treningu i powtarza zasłyszane bzdury od osób, które też je usłyszały od starszych kolegów. W ten sposób piętrzą się obiegowe opinie i mity, które z reguły mają mało wspólnego z rzeczywistością. Jednym z nich jest plan, który Ci zaproponował kolega. Jeśli chodzi o obciążenia, to na pierwszych treningach [...]

[...] : Raczej zadne, no moze cwiczenia obciazajace stawy kolanowe wykonywac z mniejszym obciazeniem Zażywane suplementy : Przez 6 miesiecy WPC 80 Ostrowii, od 4 dni Olimp Creatine Mega Caps. Mam jeszcze pytanie odnosnie tych transporterow kreatyny, czy dextroza lub tauryna naprawde tyle daja podczas cyklu kreatynowego czy sa to tylko mity???

oo no to dobrze, ze mity rozwiane :) dzieki za odpowiedzi

czyli bzdury pyerdola, to sa poprostu mity powielane przez niedouczonych chlopakow prosto z piwnicy, stan = stan i od tego nie ma wyjatkow

no właśnie. on opowiadał dokladnie te mity stad http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 tak czy inaczej zostaje przy fbw

Nie musisz trzymać się diety keto czy łów carb dlatego że trenujesz crossfit, takie mity gdzieś powstały i kurczowo się to trzyma bo ludzie to powtarzają. Jak nie miałeś nigdy stycznością z dietą to najlepiej jak zaczniesz od diety zbilansowanej z ujemnym bilansem kalorycznym żeby redukować tłuszcz, przyjmij 2g białka na kilogram masy ciała, [...]

Z tego co ja wiem norma jesli chodzi o ilosc zjadanych calych jajek jest 6-10 w tygodniu a ty chcesz pochłonąć 5 jajek na śniadanie:D Jem od roku 30-40 (czasem i 50 ) jaj na tydzień i żyję więc Mity o szkodliwości jaj dawno obalone Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-25 19:03:57

[...] nie różniłby się niczym, mięśnie to nie plastelina, masz inne zdanie? to pisz powiadomke, nie wiem do tomota, dona, WODYNA etc, każdy powie to samo ,to sa fakty nie mity, nie z dupy wzięte info.Którego do tej pory jakaś część forumowiczów nie rozumie, chociaż to jest jasne jak słońce, i wiadome od dawna. -->@ wejdz w link i na 1 [...]

[...] nie jest równoznaczne z posiadaniem wiedzy na temat walk ogólnie To żałosne, że ludzie, którzy teoretycznie powinni umieć fachowo się wypowiedzieć wręcz ugruntowują ten mity, jakie panują na temat tego typu walk! Dlatego, choć uważam, że Nastula nie ma szans z Nogueirą, to coraz bardziej mam nadzieję, że chociaż dobrze się zaprezentuje i [...]

nadmiar bialka (powyzej 2g na kg) w diecie moze powodowac problemy z nerkami, choc najprawdowpodniej troche wieecj niz ta wartosc nie zaszkodzi ZDROWYM nerkom Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

a bo malo sie dzieje w AD a czasu troszke wiecej (Swieta) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

ALTERNATYWNA DROGA Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

jeszcze raz powoli bo nie kumam Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] HST 5. SPOZYWAJ MIN 25 % KALORII Z NIEZBEDNYCH TLUSZCZOW 6. DOPIERO W TYM MIESJCU MYSL O DODOATKOWYCH ODZYWKACH (EW. POZA BIALKIEM, MASOWYMI, ORAZ WITAMINAMI) 7. SUPLEMENTY TO MARGINES PRZYROSTOW (POMIJAM POWYZSZE), CHYBA ZE MYSLISZ O 'SUPLEMENTACH' A TO ZDECYDOWANIE ODRADZAM Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] drugie Odpowiedz Szadok44 pregnyl musi byc przechowywany w lodowce... niesprawdzona informacja?? Moj lezy w szafie czyli temperatura pokojowa co sie z nim dzialo przedtem nie mam pojecia, wiec jedynie zostaje mi zaryzykowac. Zeby nie bylo ze wymyslam mity uzupelnilem troszke moj profil, moze jestem marudny ale rozkrece sie specjalista nie jestem

Koleś, myślisz,że ludzie siedzą na forum 24h na dobę? Choćbyś jak chciał(oczywiście w granicach zdrowego rozsądku) wzrostu siłownią nie zatrzymasz, ani nie zwiększysz. To są tylko mity, nie warto się nimi sugerować, wal śmiało więcej niż 20kg, bo to w niektórych ćwiczeniach obciążenie na rozgrzewkę.

1. od twojego pierwszego postu minelo 7 dni 2. nie wiem ile wazysz ?? 3. ubytek zalecany na kazdej diecie to temp 0,5-1 kg tygodniowo Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

moze byc (jesli chodzi o ww), choc nie powinien byc regularnym napojem (slodziki) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'