mity

[...] http://potreningu.pl/articles/3963/czy-obfite-sniadanie-pomaga-schudnac http://potreningu.pl/articles/1772/obalamy-mity-na-temat-sniadania http://potreningu.pl/articles/3329/sniadaniowe-bledy-ktore-negatywnie-wplywaja-na-sylwetke [...]

[...] NAJLEPSZY UKLAD PRZY ZALOZENIU BUDOWY MASY MIENIOWEJ DO TLUSZCZOWEJ, CHOC PRZYROT OBY JEST DUZO WOLNIEJSZY i co sadzisz o wzieciu kreatyny jeszcze w trakcie diety? MOZNA ZWLASZCZA JESLI NIE SPOZYWASZ ZBYT DUZO CZERWONEGO MIESA. EFEKTY BEDE JDAK WOLNIJSZE NIZ PRZY DIECIE WYSOKOWW Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] osiaga wysoki poziom podnosi ilosc wpychanej kreatyny do komorki jednak nie ma dowodow na to, aby ze zwieksza zdolnosci komorki do przyjecia wiekszej ilosci kreatyny po pewnym czasie tak czy siak komorka sie wysyci i powyzsze korzystne skutki dzialania kreatyny beda dostepne Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Dzial odzywianie post robimy duza mase -fakty nie mity by qaz,tam masz wszystko

MITY 2011

z surowymi jajami nie podpowiadaj bo nadal krążą w necie mity ze tak trzeba :) nie dość że wieksze ryzyko zatrucia to jeszczze kiepska przyswajalnosć Serio? %-) omg bo to nieźle to nawet się nie spodziewałem tego że jeszcze popularne %-)|-)

z tą całą krwią to bym nie przesadzał %-) https://potreningu.pl/articles/746/o-przeplywie-krwi-w-trakcie-treningu--mity-i-fakty

od szpinaku nie powstają kamienie moczowe. co to za mity jesli jest sie chorym to lekarze zabraniają szpinaku

hmmm nie wiem nie slyszalem , aby niedobor witamin lub mineralow wplywal na nadmierne pocenie,ale ..... moze z Forumowiczow (lub dzial Porady Medyczne) sorry Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

taa, serce ci siądzie odrazu co za mity.. ja jem po 5 jajek jakieś dwie godziny przed treningiem i czuje sie świetnie. Jak boisz się tłuszczów to jedz więcej białek, chociaż one mają mniej białka.. sam sie zastanów

1. Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

Odpowiednia kolacja dnia poprzedniego i można trenować:-) http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity

Jerzy Zięba to znany oszust który opowiada mity pokroju ; kurczak jest na klatę a ryż na biceps :P tylko że od kurczaka i ryżu nikt nie umarł a jego pseudo-terapie powodują że ludzie rezygnują z prawdziwego leczenia. Skrzęty nie znałem ale po krótkim przeglądzie wydaje się być typem tej samej ligi co Zięba

http://potreningu.pl/artykuly/1214/aerobiczna-6-weidera-a6w-fakty-i-mity

niezle staz 2 lata i nigdy odzywek. Jak po mojemu to jabłczan sam wystarczy tzn nie potrzeba żadnych transporterow kreatyny bo to mity. ew. gainer/białko do uzupełnienia brakow w diecie. dawkowanie chyba wiesz.

http://potreningu.pl/artykuly/1214/aerobiczna-6-weidera-a6w-fakty-i-mity

Dokładnie j/w trening siłowy nie hamuje wzrostu to mity , wzrost jest uwarunkowany genetycznie . Zanim założysz temat proszę zapoznać się z regulaminem w dziale . zamykam .

[...] Żołądek gorzej pracuje podczas treningu (czy to siłowego czy aerobowego), więc nie ma co go "dobijać". O okno anaboliczne nie masz się co bać, vide: http://potreningu.pl/articles/2975/anaboliczne-okno--fakty-i-mity Po treningu masz za to najlepszą odpowiedź hormonalną. Mówiąc skrótem myślowym, mięśnie wchłaniają najlepiej substancje po treningu.

http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych" http://darkthorn.republika.pl/ - Dziennik posilkow Jak ułożysz już swoją dietę to wklej ją tutaj do oceny. Pozdrawiam !

Zasiali kiedys mity i dzisiaj zbieramy plony. Podobnie bylo z jedzeniem 5-6 posilkow dziennie, brakiem wegli na noc, czy bezsensownym waleniem carbo bezposrednio po treningu