mity

[...] mięśnia http://www.sfd.pl/temat378463 - Tłuszcz w dół, masa w górę http://www.sfd.pl/temat242612 - Rozkład kcal w ciągu dnia http://www.sfd.pl/temat161108 - CKD fakty nie mity http://www.sfd.pl/temat268105 - Posiłki okołotreningowe http://www.sfd.pl/temat315747 - Cheat meal, oszukane posiłki http://www.sfd.pl/temat425735 - Carb Cycling - [...]

dajcie mi strone z tym artykułem o mitach co jest i chyba z 20, bo znalezc nie moge

HI TEC - Mity i błędy - Brak rozciągania https://www.youtube.com/watch?v=iUwXavWCNLA

HI TEC - Mity i błędy - Brak rozgrzewki https://www.youtube.com/watch?v=DR0kJOvZd6k

HI TEC - Mity i błędy - Zbyt duża ilość treningów https://www.youtube.com/watch?v=iKnWJg7s-Qo

czy można robić cardio na diecie ckd 2 razy w tygodni (wt i czw) a siłownia 3 razy (pon śr cięzej a pt fbw)?

HI TEC - Mity i błędy - Setki brzuszków https://www.youtube.com/watch?v=QfiCtnhsO34

HI TEC - Mity i błędy - Zbyt duża ilość powtórzeń https://www.youtube.com/watch?v=J6FzyEd_3UU

HI TEC - Mity i błędy - Te same ćwiczenia na treningu https://www.youtube.com/watch?v=euOwho-PSb4

tak jak w temacie... program o mitach i prawdzie na temat Olimpiady na kanale Planet 20:45

Jak to jest z coca-colą?? Bo dużo moich znajomych co ćwiczy w ogóle jej nie pije (ba-w ogóle nie piją gazowanych napoi). Czy robią słusznie??

Jestem kobietą mam 59 lat i cholesterol 330 ( miewam od 260 do 330) przyjmuje Cholestone -preparat naturalny ,lekarz chce zapisać leki,ale ja nie chce, żyje w permamentnym stresie i smutku ,czy to on może miec wpływ na wysoki cholesterol.

Poproszę o informacje;) dlaczego pomijamy ziemniaki w diecie

Jajka większość z nas jada codziennie. Czy ktoś z jajcarzy robi co jakiś czas badania krwi, niekoniecznie pod kątem cholesterolu, ale czy w toku takich badań ktoś zauważył jakieś niepokojące zmiany związane z gospodarką lipidową?

Witam, wrzucam jeden materiał mojego doktorka, jest on prowadzącym lekarzem baaardzo dużej ilości zawodników, może kogoś zaciekawi, będzie więcej materiałów jak kogoś zaciekawi. https://www.youtube.com/watch?v=3Kg1MHnvvfY

W tym odcinku Zapytaj Trenera Michał Karmowski i Tomasz Lech odpowiedzą na pytania dotyczące faktów i mitów często pojawiających się na siłowniach. https://www.youtube.com/watch?v=M1vie8sLJ3Y

W tym odcinki obalamy następujące mity: - Martwy ciąg niszczy kręgosłup. - Kreatynę należy brać na pusty żołądek. - Tylko długie aeroby spalają tłuszcz - Trening FBW jest tylko dla początkujących https://www.youtube.com/watch?v=B1PhIjxM_N8

Witam. Otóż założyłem ten temat,by zebrać wypowiedzi użytkowników na temat Aerobicznej Szóstki Weidera.Zdania są policzone. Chciałbym usłyszeć argumenty za i przeciw.

Dzieki cieżkiemu miesiacowi cwiczen i twojemu temacie mam moj upragniony kaloryfer na klacie ! ;D

Mit pierwszy Słyszałem że jeżeli przed każdym cardio delikatnie naruszymy brzuch np po jednej serii na każdą partie to lepiej się spala tłuszcz z brzucha? PRwada czy fałsz? Drugie pytanie Jakie ćwiczenia stosować żeby spalać tzw. boczuchy ale z tyłu tak bardziej przy kości ogonowej żeby ładnie wyprofilować 'talie osy'?