mity

[...] dotarcie do domu to kwestia minut to zjedz jakiś owoc ( i to niekoniecznie), a w domu pełny posiłek. - Kolacja może być jak jest, b+t jest ok, ale nie musisz bać się węgli na noc - mity o niejedzeniu węgli przed snem już dawno obalone. Nie zapominaj o rybkach, (tuńczyk i łosoś wcale nie są najlepszym wyborem, możesz śmiało szamać śledzie ;) )

[...] dwa pytania: Obecnie jem około 2,2-2,5 g białka na kgmc, na cyklu planuję zwiększyć do około 3g/kg. Czy węgle i tłuszcze też zwiększyć? Chodzi mi o "masową" połowę cyklu. I kwestia cynku - brać cynk jako inhibitor aromatazy w trakcie cyklu, czy to mity? Jeśli brać, to w jakich dawkach? Zmieniony przez - kung_fury w dniu 2016-01-20 13:10:12

[...] kasy i cwaniaków nigdzie na świecie nie brakuje, pewnie tam też,bo łatwe pieniadze wyciągane od ,,jeleni,, są zawsze miło widziane.Polacy bardzo lubią mity i legendy,więc Shaolin zawsze dla nich będzie magiczne i mistyczne i lepsze od wszystkiego co nasze.Częściowo zgadzam się tu z opinią dasheng'a i dodam od siebie,że [...]

czyli faktycznie tluszcz jest to spalenia, postaaj sie aby zaczela sie popawwnie odchudzac, albo jeszcze lepiej aby zmienila nawyki zywieniowe powodzenia Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] pozywienia, szybciej i na dluzej sie syci) - jak teraz przestawi sie na 1500 kal to nie przytyje? jeli przez kilka dni to nawet jesli minimalnie to wyjdzie ze stanu glodowania (co przy poziomie 500kcla dziennie jest bardzo prawdopodobne) nastepnie trzeba przestawic sie na zmaine odzywiania patrz poprzedni post Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] tłuszczowej na "śmieciowym jedzeniu" to całe zjawisko trwa zbyt krótko" - wniosek prosty - jak ktoś kłamie przez 50lat to ma jednak bardziej racje niż ten kto obala te mity i na tej podstawie wprowadza wreszcie działającą teorie. Widze ze sie mocno wzburzyłeś - typowa reakcja kiedy burzy sie czyjś zatwardziały pogląd na jakiś temat. Po raz [...]

[...] ewentualnie jakies dodatki i ćwiczysz aż do zastoju, i czytaj dużo wiedza to podstawa co bedzie w głowie to bedzie na treningu jak ułozysz zestaw to wklej do oceny a narazie poczytaj masz tu najwiekrze mity treningu siłowego http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 teraz przeczytaj mit 4 co nieco ci rozjasni sytuacje i po tym sie odezwij

Stare mity rzadza

Daj pan spokój z tym treningiem. WYBIERZ COŚ Z TEGO: BILL STARR 5X5 15-10-5 WODYN HTED WESTSIDE FOR SKINNY BASTARDS STARTING STRENGTH DLACZEGO??? BO MITY 2011 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-06-13 11:20:30

Obalone mity jak mawiaja= wedlug nich wy******l Mozna to wykorzystac w inny sposob: do uzuplenienia klikogenu nie trzeba wy******lac

Tak ale to co piszesz to 90% są mity. Trądzik niejest przyczyną złej higieny (oczywiscie mowa o normalnej higienie a nie jej braku). Wcinałem juz z witaminek jakies cera-nova ale gowno daje, teraz wcinam face okey ale tez lipa :). Jesli chodzi o kosmetyki to stosuje tylko phisiogel albo cetaphil a to są srodki bez mydła ktore czyszczą skóre [...]

Podzielam zdanie kolegi powyżej. Kiedyś był tu na forum cały art na ten temat z dołączonymi opisami badań i podobno nie jest to istotne ile białka jest na posiłek. Krążyły mity,że jednorazowo organizm przyswaja 30/40g białka,ale to obalono.

Temat stary, ale treść jak najbardziej aktualna. Bo ludzie zawsze wierzyć będa w mity nt. chowu przemysłowego. Kurczęta brojlery nie dostają żadnych hormonów. Rosną, bo się nie ruszają i dostają zbilansowaną paszę z dużym udziałem białka. Rzecz najważniejsza: brojler rośnie, bo jest brojlerem. Leghorn (rasa nieśna) nigdy nie urośnie tak jak Cobb [...]

Plan słaby. Chcesz siły unikaj maszyn. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 czytaj mity treningu siłowego. A co do planu to jak jak Ci popuri napisał, Billa Starra 5x5 to bardzo dobry plan

tak, jesli zaczynasz diete ketogeniczna, to poczatki sa trudne cos ala grypa (jesli wychodzisz z keteozy i wracasz do niej to efekty moga rowniez byc podobne) Po pewnym czasie efekty mijaja staraj sie jednak nie jesc byle czego i byle kiedy Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

glikogenu z miesni(orientacyjnie 1600g) skad te dane ?? Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] Now, most foods have some water content and you will be getting some in your first liquid carb meals. But, for the sake of maximal recarb, I would suggest drinking as much water as you can put down (assuming you're not carbing up for a contest). You'll just eliminate (i.e. pee) whatever's extra anyhow. Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] 350 grams. With glycogen depletion caused by exhaustive exercise followed by a high carbohydrate intake, these levels of muscle carbohydrate can be nearly doubled to (i poprzednie) ze stron Lyle McDonald'a http://www.solid.net/lowcarb/lylemcd/ juz wiesz skad moje zdziwienie iloscia ww w miesniach Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

a'propos ladowania http://www.users.voicenet.com/~petrizzi/fitness/ckdcalc.html http://www.solid.net/lowcarb/lylemcd/cyclic2.htm polecam Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

hitman9002 Gdzie jesteś na ten moment wypełnij ta ANKIETA i bedziemy myslec o jakims planie dla ciebie ,w wolnym czasie czytaj ten temat najwieksze mity treningu siłowego http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862