mity

Czytający Kulturysta. Mleko obala mity \-)

Witam Ladies:) Jakie macie zdanie ba temat 5 posilkow dziennie?przeciez mamy trzymac bilans,, http://potreningu.pl/diety/inne/mity-i-fakty ;-)

Mity, legendy, to wszystko jest fajne, nawet bardzo, do pewnego wieku...Pózniej człowiek dorasta, idzie na sale, trenuje i przekonuje się że latający Mnisi z Shaolin to kłamstwo, dowiaduje się też jakim był idiotą Przyznajcie się, ilu w to wierzyło z was? Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2010-01-11 19:39:14

Co więcej, w temacie "robimy mase - fakty nie mity" można przeczytać następujące informacje: "Jakie kroki muszą zostać podjęte aby tego dokonać ? 1) Należy doprowadzić do dużego nadmiaru kcal w diecie 2) w miarę wysoki poziom węglowodanów w diecie pozwoli dostarczy turbo doładowania zapobiegającego katabolizmowi mięśni 3) [...]

Czy bardziej intensywny trening z odpowiednim obciążeniem na siłowni wchodzi w grę? Dieta na chwilę obecną jest bardzo słaba/oparta o mity...

Próba pracy nad sobą i swoim zdrowiem, to snobizm. Fakty, nie mity%-) Co do reszty, niestety niewiedza boli, stąd bojaźn chociażby przed masłem, czy tłustym mięsem. Ale nic nie poradzisz, skoro spoleczenstwo nie chce czytac i czerpac ze zrodel wiedzy.

Ta niedługo wszystkie mity będą obalone i będziemy żreć naraz 200g węgli 200g białka i 200g kreatyny. Zresztą rób jak chcesz jednak należy pamiętać że każde zwiększenie ilości białka to większe zapotrzebowanie na węgle. Zmieniony przez - Makamura w dniu 2012-09-18 19:15:03

[...] Atkins zalecal utrzymywanie poziomu ww na takim poziomie zeby uniknac ketonow w moczu w trakcie karmienia czyli dla bezpieczenstwa powyzej 100g dziennie w produkcji ketonow nie ma magii jesli chodzi o odchudzanie jesli chodzi o ketony a mleko, postaram sie czegos poszukac pozniej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] CHYBA ZE CELEM JEST UTRATA WAGI (WODY) NIE TKANKI TLUSZCZOWEJ wychodzi mi powoli na to ze znow zaczne jesc zbilansowanie jak kiedys (tylko 1400 kcal buuu) bo boje sie ze od tego tlustego i tak duzo ww to tylko utyje poradzcie- bo moze sie myle PRZEMYSL POWYZSZE UWAGI I PYTAJ DALEJ Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

PIPI GENERALNEI RZECZ UJMUJAC NIE POLECA SIE ODCHUDZANIA A JUZ ZWLASZCZA GWALTOWNEGO PODCZAS KARMIENIA SZUKAM DALEJ Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] jakim poziomie ww pojawiaja sie te ketony? wystarczy 80 ww by ich nie było? DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE ORGAZNIMU NA WW TO OKOLO 100 -135 G WIEC PO PRARU DNIACH Z PRZYJMOWANIEM MNIEJ NIZ 100 G WW NASTEPUJE ZJAWISKO WYTWARZANIA KETONOW (IM BLIZSZA WARTOSC 100 TYM POZNIEJ TO NASTEPUJE) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

juz uzupelniam dla twojej wagi dla kobiet to wg Eades min bialka to 27 g i to razy min 3 posilki lacznie MIN !! 81 g dziennie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a ww maja wplyw na tworzenie mleka ?? nic na ten temat nie wiem (w ogole na ten temat nic nie wiem) ktos pomoze bo jakos mi sie nie chce wierzyc?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] MNIEJ NIZ ORGANIZM POTRZEBUJE WIEC BEDIESZ SPALAC ODLOZONA TKANKE TLUSZCZOWA JAK PISLAM WYZEJ GLOWNIE PATRZYSZ NA ZAWARTOSC WW I JESLI DZIENNIE NIE PRZEKROCZYSZ TEGO LIMITU WSZYSTKO BEDIZE OK, TO WYMAGA TROCHE CZASU, ALE SIE NAUCZYSZ. NA POCZATEK NIE JEDZ OWOCOW A WARZYWA OGLADAJ 'POD LUPA' JESLI CHODZI O WW Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] koniec ubiegłego wieku lek Lipobay. zanotowano wiele zgonów po stosowaniu tego środka w celu zbijania cholesterolu. Są dwie ciekawe książki na ten temat Walter Hartenbach mity o cholesterolu i Uffe Ravnskov Choilesterol naukowe kłamstwo. Walter zrobił około tysiąca operacji na naczyniach krwionośnych i badał skład złogów miażdżycowych i do [...]

Jak ze sklepu sfd to jeszcze z tydzień poczekasz. Serio, kiedyś brałem tylko z sfd ale od jakiegoś roku mają takie opónienia, że zrezygnowałem. Btw powodzenia w nowym dzienniku, całe szczęście, że ktoś wszedl inteligentny i pogonił te mity.

mezczyzni szybciej reaguje na diete ma to uzadanienie ewolucyjne, gdyby kbiety szybko reagowaly na diete i tracily szybko na wadze, mielibysmy propblemy z urodzneim dzieci, karminiem itp a jednak rodzaj ludzki przetrwal przez tyle lat kto wie czy nie za dlugo Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Przez to SD dalem sobie spokoj TRUDNO, WIDZE ZE NIE CHWYCILES O CO CHODZI W SD, SZKODA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

dwa ? a dlaczego nie trzy albo dlaczego nie jeden ? to są takie głupie niczym niepoparte mity owoce po prostu należy uwzględnić w ogólnym bilansie kalorii starając się aby ilość węglowodanów z nich pochodząca nie przekraczała 25-50 gram w zależności od naszej masy ja bym te ćwiczenia skrócił a dorzucił ćwiczenia siłowe w inne dni tygodnia (na [...]

ok, już wiem skąd antek wziął tą teorie o hormonach ps; ale tak jak pisałeś hkd na pw:-)) http://potreningu.pl/articles/3695/sposoby-na-podbijanie-testosteronu-fakty-i-mity