magor

Gwid - czyta się z wypiekami na twarzy! MaGor Ci się kłania!

Swing nad głowę jest jak Balcerowicz. Musi odejść :-D Ja się nie zmienię. To czucie ćwiczenia łatwo pomylić z brakiem techniki. Trener nie oponuje? To zabawa dla zaawansowanych raczej. Za dużo trochę możesz mieć tych treningów. Fajne te treningi teraz. teraz to ma sens narazie;-) dopóki nie będzie techniki tak musi zostać, jak to było w [...]

Nauka techniki na zmęczeniu nie ma sensu. :-) W stanie zmęczenia nie uczymy się. Nie możesz Gwidu przerzucić WOD-a poza sztangi? Maciek wg mnie ma sens jeśli uczysz się jej z ciężarem 40-50% 1RPM. Chodzi o trajektorię i akcenty siłowe a nie ciężar na początku. narazie nie stać mnie czasowo na rozbijanie tego na 5 dni, może za parę miesięcy. [...]

Napisz lepiej: no i piknik się poszedł j**ać, a że razem z żoną - crossfit to nie łaskotki. :-D Gwidu - nie zachłystuj się różnorodnością. Fokus też trzeba mieć. Split to nie jest doktryna religijna. Split to konieczność dla kulturystów. Różnorodność to religia crossfitowców. Po roku ocenisz. :-) pewnie masz rację, na pewno nie będę tyle tyrał na [...]

Klient nasz pan. nie, nie}:-( zasada mocnego niej**ania jest dla młodszych stażem, jak ktoś już chodzi parę miesięcy i się dobrze zna to mocniejsze teksty lecą - jak w rodzinie;-) sarkazm i ironia na poziomie też tam króluje;-)

Pokrakałbym sobie trochę, ale nie będę. :-) Zapytaj każdego ogarniętego: nauka techniki na zmęczeniu jest nieefektywna. WOD przed skill-em to jak masturbacja przed randką. Skill to ćwiczenie układu nerwowego. Nie ma regeneracji - nie ma nauki. Nie umiesz sobie zrobić dnia przerwy? Kiepsko. nie że nie umiem tylko harmonogram zajęć jest tak ułożony, [...]

Ch** ze sztangą /-)_ Skakanka za to bardzo ładnie ;-D coś ty, spierdo$%#@... za wysoko skakałem i nogi za bardzo zginam. nie dam rady energetycznie zrobić np 100 takich bo poprostu padne na pysk. wydatek energetyczny na SU a DU to dwa rożne światy. Jak zwykle narwany... Jak na kilka tygodni pracy ze sztanga to wyglada to bardzo ok. Wazne, ze [...]

Gwid - rozleniwiłeś się! Pewnie znikniesz jak kerad! A ja w Ciebie wierzyłem! Pojadłeś, odpocząłeś i zawalczyłbyś w konkursach u Fana i Szajby! nigdzie nie znikam, poprostu zmieniam podejście;-) Dawaj, dawaj. Pisz o crossfitach. Jesienią będę w Zielonej Górze na intro u Darka. jak będę mógł wpaść i dłoń uścisnąć to napisz, z miłą chęcią Ciebie [...]

Znaczy się kto jest winny Twojej sytuacji zdrowotnej? Zły los? Chupacabra |-) Zdrowiej Gwidzie i ciesz się i firmą i domem - wróć gdy będziesz gotów :-)

29-09-2017R DT 1) snatch do siadu x2 - wszystko co mogło iść źle to szło, łokci ani na dole ani na góre nie prostowałem, za wolno, półprzysiad - tragediali 2) clean do siadu x2, za wolno, anemia, bolący prawy łokieć i lipa 3) jerk z racka 2x do nożyc - też lipa, za wysoko podsiadałem, lipa.... 90x2 4) przysiady tył, koniec 150x2 -też lipa bo za [...]

No widzisz jak żre :-) piłeś? %-)

Ja w podstawówce grałem na flecie i cymbałkach :-) Ale na takiej gitarze elektrycznej mam zamiar się kiedyś poduczyć- super sprawa. Teraz Magor to zamiast swetra, trzeba mieć jeszcze gruby portfel na te niektóre panienki :-D

Teraz Magor to zamiast swetra, trzeba mieć jeszcze gruby portfel na te niektóre panienki :-D Od tych to uciekaj! Ten typ jest nieśmiertelny i ponadczasowy! Te romantyczne są bardziej ekonomiczne i bezpieczniejsze :-D http://www.youtube.com/watch?v=sHGJSmeADro

Suszone śliwki spowalniają wchłanianie cukru (dzięki obecności peptyny) i będą działały długo. Może nawet za długo. Jagody goji, albo maliny/truskawki mrożone, zmiksowane odrobiną śmietany/mleka (w wersji light-fuj) to jest niezłe wyjście. Misiek, u mnie się ze snem poprawiło jak trochę odjąłem treningów. Przy przemęczeniu masz jazdy ze snem. [...]

Dzięki Magor- ogólnie jestem pesymistą, zawsze się boję i nie wierzę w siebie, ale mam za to prawie zawsze dobry humor :-D Dzięki Rafał- z bieganiem na razie kiepsko, dla oszczędności czasu kręcę cardio na siłowni, ale po obronie będę chciał przypilnować biegów :-)

Rozumiem że MaGor zajął się stronką? Rozwaliliście system panowie a Ty Marcin najbardziej swoim pomysłem. Wzruszyłem się nawet, poważniem Sam nie raz głowiłem się jak pomóc gdyż nie rozliczam się w Polsce. Rozpuściłem tylko wieści po rodzince w kraju. Można z poza granic kraju takie przelewy zrobić? W sensie mój bank nie pozwoli mi na wpisanie [...]

Jak zmiany,to zmiany Marcel - M biały krótki rękawek Ronin - S i M białe krótki rękawek Heinz - L biały krótki rękawek, L biały bez rękawków Amidoman - meskie L biały krótki rękawek + damskie L bialy krotki rekawek kalikstat - S biały bezrękawków + S biały krótki rękawek Xzaar - Damskie S, Meskie XL x2, biale - bez rekawkow WojtekA4 - Damskie [...]

Jak zmiany,to zmiany ... i zmiany :) Marcel - M biały krótki rękawek Ronin - S i M białe krótki rękawek Heinz - L biały krótki rękawek, L biały bez rękawków Amidoman - meskie L biały krótki rękawek + damskie L bialy krotki rekawek kalikstat - S biały bezrękawków + S biały krótki rękawek Xzaar - Damskie S, Meskie XL x2, biale - bez rekawkow [...]

MaGor - dobry pomysł. Ale muszę mieć pewność, że sutów koszulka nie porani na długim dystansie. Z plasterkami.bez sensu a z.czerwonymi śladami.na klacie.jeszcze gorzej... :) W.najgorszym wypadku poprosze wykonawce o wrzucenie logo.na sprawdzona koszulke. Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2014-05-20 23:25:23

Jak zmiany,to zmiany Marcel - M biały krótki rękawek Ronin - S i M białe krótki rękawek Heinz - L biały krótki rękawek, L biały bez rękawków Amidoman - meskie L biały krótki rękawek + damskie L bialy krotki rekawek kalikstat - S biały bezrękawków + S biały krótki rękawek Xzaar - Damskie S, Meskie XL x2, biale - bez rekawkow WojtekA4 - [...]