Michal29- ja Cie zawsze miałem za psychopate i czubka ide karczować las Zobaczyłeś Klaudi foto i postanowiłeś się wydepilować? malutka_k- "mmmmm" jaki fajny avatarek real czy foto z neta? Matrix89- ty to spier*** spać już dawno po wieczorynce. Lekcje odrobione? Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-09-14 21:43:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Właśnie wszystko zależy od podejścia, wiedzy, techniki i założonych celów :) Owszem na samym początku wycisk płasko jest wskazany , ale im dalej w las do budowania masy mięśniowej lepsze są skosy i sztangielki, dipsy :)
[...] umęczyłam się mocno. uda piekły przy wypadach że oj. Drabina 10-1 - poszło sprawnie z kilkoma przerwami. Byłam zaskoczona sama sobą, że mi te pompki idą, im dalej w las, tym cieszyłam się, że jest ich mniej. 10 obwodów - step na ten step to ja czekałam, bo to kiedyś najukochańszejszy z fitnessów i już na sam widok tego podestu gęba mi [...]
[...] coś tam z tego zaliczone %-) Dzieliłam sobie poszczególne elementy - raz, żeby się tego w ogóle doliczyć, dwa żeby nie zejść w trakcie i wziąć łyk wody %-) a im dalej w las tym bardziej pod górkę, wolałam dzielić na mniejsze części ale pilnować techniki Veni, vidi, experti 25.04.2014 PIĄTEK - Dzień 25 / Cykl 1 / Tydzień 4 / DT 4 suple: o3, [...]
depresji nie ma ale radosci tez nie. ja od maja wystartuje z konkretna wycinka tak zeby do weselicha zdazyc.pozniej pewnie i tak forma pojdzie w las.trzeba powoli luzowac kulturysty ze mnie nie bedzie a lata leca trzeba inaczej pomyslec o zyciu a nie silownia dieta nr1 a i tak z tego same kontuzje i problemy%-)
dla mnie wiecej jak 8h w robocie to juz lipa a po 12 czy wiecej to juz calkowita katorga. no chyba ze 2-3 maks razy w tyg. tak dzien w dzien tyrac to bym oszalal a treningi by poszly w las.
[...] szerokosc tylko z***ala A ta pisda to twoja stara Genek cepie poczytaj Siedem co jest takiego w kawalkach slonia?Wrzuc na mp3 odpal album i sprobuj sie przejsc przez las wieczorem.Powodzenia Nic tak na banie nie wchodzi jak nuty slonia. Ide spac bo jutro do chirurga sie okaze co z lapa 3mta sie Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2010-01-27 [...]
[...] Dzień spokojny bo po wczorajszym spacerku po Pradze nóg nie czułam, ledwo pompki w czalendż zrobiłam. Plus połowa dnia w podróży – za to jutro szykuje się wypad w las, mały spacer z chrzestnym, jakieś 10km Zaserwowałam sobie powtórkę orgazmu kulinarnego z wątróbką w roli głównej. No i jestem przeszczęśliwa – teraz mam owoce [...]
Rami dominuje. Tego mozna sie bylo spodziewac. Wielki potencjal, to jest ten typ zawodnika ktory jak wchodzi to widac potege. Vailant, Johnson - papierowi zawodowcy, niestety. Dla Victora oklaski. McMillan - to juz wszyscy zuwazyli - forma w las poszla...
Trening Fergusona :-D https://www.instagram.com/p/BQpFYqjjcgd/?hl=en /SFD/2017/2/21/2c66415589db4bda9dbce1e3575821d5.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson – Chcesz złamać mi rękę? Zniszczę cię swoimi łokciami, kolanami i kopnięciami Przed zbliżającą się walką o tymczasowy tytuł wagi lekkiej między Tonym Fergusonem i [...]
musze pomyslec ja gralem w jagged alliance 2 strategia turowa zejbista 2 razy przeszedlem gta vc i sa nfs u2 i mw i carbon call of duty 1 i 2 splinter cell cos o las vegas a teraz niegram bo nie ma w co grac
[...] oraz 12 września w rywalizacji ręki prawej) znalazł się nasz zawodnik z Inowrocławia. Choć na rękę lewą „jak burza” szedł po medal, to w rezultacie uplasował się na miejscu 5. A szkoda. Był tak blisko strefy medalowej. No cóż, mając za przeciwników takich mistrzów jak chociażby Andrey Puschkar z Ukrainy (bez problemu [...]