las

[...] czas równe wolne tempo,wyszedłem biegać dosyć pózno,robiło się już powoli szarawo a potem ciemno,pogoda super bo cichutko strasznie było,ostatnie 20min. biegłem przez las,ciemno już było i myślałem,że zaraz jak coś mi tu wyleci z krzaków to dostanę zawału,pikawa stanie na miejscu,poza tym trening ok. W środę była siłownia,na treningu: [...]

rok 1981, Las Vegas /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d4a95b42a0341668e88a2dd02419cc2.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-23 12:04:44

Pięknie, jaki teren; las/chodnik/piasek?

...łaś

czarna porzeczka i las?

niestety zasada im dalej w las (im mniej tluszczu) tym wiecej drzew (tym trudniej go zrzucic) jest aktualna rowniez tutaj szczgolnie jesli chodzi o szlif formy .. sprobuj dodac tego HIITa ..i poczekaj na efekty Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

[...] za wiele widać, dopiero potem, jak cyferki się większe robią to i ciekawiej jest. Najtrudniej utrzymać technikę,eksplozywność każdego wymachu, napięcie ciała, im bardziej w las tym bardziej zmęczony jesteś. Teraz z 24kg to trochę lekko, ale 32 już za dużo by było, dlatego chcę najpierw przerobić plan z tą kulą a potem albo 32 wezmę i jeszcze raz [...]

U Nas ten las? Olu, pierwszy sezon ma 13 odcinków Jestem ciekaw czy będą kolejne sezony

[...] indywidualiska,dlatego jeszcze raz przepraszam ze zajmuje wam czas zamiast się rozmieniać na drobne skoncentruj się solidnie na jednej rzeczy i jednej drodze, bo im dalej w las, tym możesz mieć więcej sprzecznych sygnałów ( wielokrotnie przytaczane tu wytyczne prezentowane przez różne Panie Dietetyczki - były, delikatnie mówiąc, wielokrotnie [...]

chyba ze rowerem w las to można przeżyć:)

jac sprawy nie idą po Twojej myśli - organizujemy galę w Las Vegas. Ch** po dopingu bo to unfair

My tu gadu gadu a chłopaki z Arrachionu wcinają stejki w Las Vegas http://www.youtube.com/watch?v=eLsyqbSC4cU&feature=player_embedded

[...] samej dawce, teraz bije malay i super na nim się czuje, może to też przez to że e2 trochę spadło. Narazie uczę się jak organizm reaguje na test, nie napalam sie na efekty, cyklicznie dodaje i ucinam kalorie i obserwuje co się dzieje, mam nadzieję, że nauka nie pojdzie w las i natepny cykl już pójdzie pod pełną kontrolą z jakimś dodatkiem

Cholera.. im dalej w las tym wiecej wiem ze mało wiem Załamka.. ale co tam.. kto pyta nie błądzi: Co do rozkładu: Białko dałem około 2g/kg LBM i wyszło mi koło 150g Tłuszcze radziłes 35% - wyszło mi 37% więc chyba tez nie tragicznie Węglowodany - cała reszta jaka została czyli 33% Reasumując - moze byc ?? No i teraz mam monstrualny problem co do [...]

Jak twoja wypowiedź ma się do mojej, bo zbytnio nie rozumiem? Bójka, las policja, krzywda.

dla mnie to jednak parodia (tzn. ja, biala kiecka, kosciol itp.), a z drugiej strony trzeba miec troche zabawy w zyciu Oooo, to o moim ślubie Tyle, że ja się nie hajtałam w Las Vegas, a w Dunolandzie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-08-25 13:17:01

Super zdjęcie,moje takie fajne nie będą Wyniki: kobiety, waga: 48kg 1. Jopek Barbara UKS Orły Daszewice 2. Zowczak Anna MKS Juvenia Wrocław 3. Narewska Paulina KS AZS AWFiS Gdańsk 3. Skorupińska Aleksandra AZS UW Warszawa 5. Lech Ewelina AZS AWF Wrocław 5. Szweda Anna KS Strzybnica Tarnowskie Góry 7. Piotrowska Julia UKS Orły Daszewice 7. [...]

[...] wiecej,szefo wozil go kilkanascie mil do Golds Gym silki,zarabial spoko,pozniej wynajeli razem z innymi chlopakami vana,7 litrow silnik i zwiedzali stany,widzial kanion,las vegas,holywood itd.Ja potrzebuje spokoju,a wizje mam fajne:D Wlasnie kupowalem bilet lotniczy,Ryanair to porazka teraz,tak wala w ch**a,ze nic nie wiem,a na koncu meki i [...]

biegnę gdzie mnie poniesie, mam cały las do dyspozycji, kawał terenu, znam główne drogi w tym lesie, ale często wbiegam na różne boczne ścieżki, endomondo mi wszystko na bieżąco liczy, jakbym miał 2+ h biegać po wyznaczonej trasie to chyba bym musiał z mapą latać, bo bym tego nie zapamiętał, w bieganiu masz poczuć odrobinkę wolności/-)_

Zmieniłem przypadkowo przy włączaniu, ogólnie większość czasu biegałem w lesie kabackim i się zastanawiałem czy nie lepiej runtastic włączyć. Jeszcze raz powtórzę, że dla mnie las kabacki to odkrycie tego lata, emocje nie o opisania jak ze śmierdzących ulic wbiegasz do chłodnego lasu. ;)