kulturyści

Jak ma się dawkowanie Sally na wydolność, do tego jak biorą kulturyści(na zrzucenie fatu)? Niech się ktoś wypowie jeśli brał Salbutamol na stricte wydolność.

Wiesz ze kulturysci stosuja mocna farmakologie, wiec bral czy nie bral, i tak by zrobil

"NATURALNA KULTURYSTYKA"DOBRE(ha ha ha).KULTURYSTYKA TO SAM KOKS I CO TU DUZO WIECEJ PISAĆ!!NIE MA KULTURYSTYKI BEZ KOKSU!!KOKS TO PODSTAWA EGZYSTENCJI KAZDEGO PAKERA!!nawet tych sprzed 40 lat!!jasne,ze gdzies tam sa kulturysci nie bioracy koksow(zawsze byli i beda tacy maniacy),ale waza po 80kg i maja po maks 40cm w łapie,a nie po 60cm [...]

W jednym programie o kulturystach właśnie sami zawodowi kulturyści tak sie wypowiadali.

[...] teraz robie trening całościowy, czyli całe ciało w dniu, po 1 cwiczeniu na każdą partie miesniowa wiec nie robie rozpietek, tylko samo wyciskanie sztangi. "Dla przykładu podam,że zawodowi kulturyści coraz rzadziej stosują szeroki chwyt na rzecz węższego, który gwarantuje pełniejszy rozwój ćwiczonych mięśni. " Skad masz te informacje ?

Teraz to dowalileś i obraziłem za pewne wielu typa z forum. Hamuj się troche. Kulturyści to też pedały, bo brzuch i nogi golą? Tu masz ten link do pompek. Rodzaje Pompek: http://www.sfd.pl/rodzaje_pompek_opis_i_zdjęcia_oraz_filmy-t476998.html Pozdro

Koshi jestem zaskoczony pełnią twojej wypowiedzi . Wynika z tego że jest to alternatywa dla sterydów , ale powinni to brać juz doświadczeni kulturyści . Kto wie może za 3-4 lata spróbuje prohormonów . Dzieki za wyczerpójąca odpowiedz . Pozdrawiam Rodzyn

WYKROKI ZAMIAST PRZYSIADOW !!!!!!!!!!! zawodowi kulturysci zastepuja przysiadami wykroki nie kazdy potrafi robic przysiady POZDRAWIAM DiDL

nie pomaga- rozwija miesnie proste brzucha - czesc dolna ZAWODNY - koles przygotowywal sie do zawodoow- wypacal wode, aby skora przlegala lepiej do miesni - odwadanial sie jak to kulturysci przed zawodami

Nie mam jakiejs takiej scislej diety jak kulturysci...Chce po prostu poprawic sylwetke i przytyc :)

[...] od tematu - tam też wyczytasz, że dieta to większa połowa sukcesu, jak chodzi o kształtowanie sylwetki - czy to na masie czy to na redukcji. Każdego człowieka to dotyczy, a kulturyści jedynie bardziej, niż przeciętnie skupiają się na temacie, bo bez właściwej diety nie osiągnęliby nic... Na przykład tłuszcz jest ważnym składnikiem pokarmowym i [...]

Proviron to srodek dla ludzi ktorzy wiedza jak go uzywac i czuja potrzebe jego uzycia. Jesli nie wiesz do czego jest i jakie jest jego dzialanie to odpusc go sobie. Provi stosuja zaawansowani kulturysci po ciezkich/dlugich cyklach. Nie bierz czegos o czym nie masz pojecia. Pozdro i duzy rosnij

[...] laktozy i produktów mlecznych. Także jednym wchłonie się 20procent innym 40 a innym 50. Na wyższą przyswajalność białka z nabiału bym nie liczył. Być może dlatego niektórzy kulturyści mają takie zdanie co opisałeś powyżej. Pozdrawiam! Masz może jakieś źródła potwierdzające to, co piszesz? Że maks. 50%? Ja zawsze traktowałem twaróg jako b. dobre [...]

bez przesady nie wyzywajcie wszystkich 15 latków ;/ tez tyle mam , zreszto kazdy był w tym wieku , ale narazie nie biore odzywek ani supli ! ostatnio mój kolega z klasy mówil ze hmb jest lepsza od wszystkich koksów ! a i jeszcze sie wszyscy ze mna kłuca ze kulturysci i strongmeni nie stosuja dopingu tylko odzywki i dlatego tak duzo osób w młodym [...]

[...] powtórzeń (powyżej 15), rośnie wytrzymałość mięśni, bez towarzyszącego zwiększania ich rozmiarów i siły. 6 do12 powtórzeń – ilość, na której najczęściej polegają kulturyści – powoduje zarówno wzrost wymiarów, jak i siły mięśni. Ciężarowcy na ogół robią mało powtórzeń, 2 do 4 w serii, co głównie zapewnia im siłę i niewielkie [...]

praktycznie da sie zrobic rzezbe przy masie ale robia to zawodowi kulturysci i Ci co na prawde sie na tym znaja i ich organizm nie jest dla nich zadna zagadka. FBW da sie robic zarowno rzezbe jak i mase ale raczej nie dwie te rzeczy na raz. kolejnosc cwiczenie nie jest jeszcze taka zla. generalnie robi sie priorytet na poczatku ale tak jak mowil [...]

Dieta to na pewno podstawa-ale czy wg ciebie Georgu trening masowy sam w sobie nie rozni sie nieczym od treningu na rzezbe (intensywnosc,liczba serii,powtorzen,ciezar)??Wychodzi na to ze wielu kulturystow jest w bardzo duzym bledzie,lacznie ze mna Ilosc seri i powtorzen roznic sie bedzie na rzezbe od stazu. Osoby z mniejszym stazem rzezbe powinny [...]

[...] oczywiście miejsc "tradycyjnych" i w celu zachowania higieny). Klata? Przedramiona?? Nogi?? No chyba żeby było to potrzebne w jakimś celu (kolarze, ciężarowcy, kulturyści, pływacy itd.) ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

genetyka dziala do pewnego momentu wlasnie dlatego biegaczki maja astme, szachisci rozkojarzenia, a kulturysci za niski poziom testosteronu... wybaczcie za zboczenie z tematu gosc na zdjeciu wyglada swietnie ale jednak gdzies chyba zgubil proporcje... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2010-12-06 12:33:42

[...] pomiędzy 90, a 100 powinna być większa). Oczywiście jest to ustalenie pod 106, a nie pod 110-115kg (dodaj wszędzie ok. 5kg i powinno być git ). EDIT: początkowe powtórzenia robisz szybko, dynamicznie (nie jak kulturyści - wolno i dokładnie)...od 100kg zaczynasz zwracać uwagę na technikę. Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2004-06-15 21:36:08