kulturyści

[...] możliwości zlikwidowania ich w 100%. Osoby skłonne do rozstępów * ludzie otyli, * nastolatki w okresie dojrzewania, * kobiety w okresie ciąży, menopauzy, * kulturyści, * osoby o częstych wahaniach wagi (także podczas nagłego spadku masy ciała można nabawić się rozstępów!!), * osoby będące wielokrotnie na dietach [...]

za starych czasów kulturyści w Polsce jedli jako żródło białka głównie twarogi więc da rade na tym urosnąć tylko czy dasz rade zjeść 1kg twarogu dziennie(chodzi mi o jego smak)

jw swiat idzie troche w zwariowanym kierunku,BodyLine kiedys czytalem twoja wypowiedz i mowiles ze kulturysci maja problemy psychiczne ?? mozesz sie do tego jakos odniesc , bo chyba jestes trenerem jak i sam trenujesz kulturystyke i troche mnie ta wypowiedz zdziwila , sorry za off ale nie mialem okazji wczesniej spytac

[...] , twarogu , mleka itd. Dieta jest najlepszą odżywką!! a suple i odżywki jako uzupełnienie a białka powino sie dostarczać od 2 do 3 gr białka na kg masy ciała! Są tacy kulturyści którzy dostaraczają powyżej 1000gr białka na dzień!np pan Kovac. Białko jest potrzebne mniej więcej co 3 godziny i powino je sie dostraczać właśnie co 3 godz. Jak [...]

sam Schwarzenegger wlaczyl je do swojej diety a i nasz Radek Słodkiewicz poleca bardzo maslo orzechowe ze wzgledu na tluszcze wielonienasycone wiec skoro wlaczyli je do diety znani kulturysci wiecej z niego pozytku nic szkody prawda..?:)

sam Schwarzenegger wlaczyl je do swojej diety a i nasz Radek Słodkiewicz poleca bardzo maslo orzechowe ze wzgledu na tluszcze wielonienasycone wiec skoro wlaczyli je do diety znani kulturysci wiecej z niego pozytku nic szkody prawda..?:) Niekoniecznie. Poleganie na czyimś zdaniu, bez sprawdzenia jego wartości to raczej kiepska opcja, nie [...]

sam Schwarzenegger wlaczyl je do swojej diety a i nasz Radek Słodkiewicz poleca bardzo maslo orzechowe ze wzgledu na tluszcze wielonienasycone wiec skoro wlaczyli je do diety znani kulturysci wiecej z niego pozytku nic szkody prawda..?:) masło orzechowe moze byc i jest bardzo dobrym elementem diety, o ile kupisz je z innych niz arachidowe [...]

Aha, i jeszcze apropos doswiadczenia, czy myslisz ze to kulturysci sami wymyslili sobie wszystkie zasady treningu, regeneracje itd? Mysle ze to raczej wiekszy wkład w to mieli naukowcy ktorzy przeprowadzali badania i pisali o tym ksiazki. To taki przykłąd ze nie trzeba byc doswiadczonym zeby wiedziec o co chodzi.

a jak wypoczywaja kulturysci czy wogóle maja odpoczynek a jak tak to ile PYTANIE DO PANA HUBERTA ;)

O jaką dokładnie sylwetkę Ci chodzi? :p Wrzuć jakąś fote to Ci powiem czy jest to w ogóle osiągalne naturalnie, bo jak się pewnie domyślasz zawodowi kulturyści, czy nawet chłopcy z męskiej sylwetki nie osiągnęli tego tylko dzięki diecie i ciężkim treningom.

[...] po przerwie (ręka złamana) 70kg 5x. Staż - 3 miechy (+ 3 miechy przed przerwą). Tylko, że ja wcześniej ćwiczyłem domatorem. Decyzja należy do autora, właśnie Ci najwięksi kulturyści, siłacze zaczynali w tym wieku. jadker, http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Wzrost_,_genetyka_a_trening.-t481050.html Poczytaj. pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu [...]

jeśli się dobrze czujesz to nie rób z tego powodu problemu my kulturyści zawsze mamy podwyższone ciśnienie, co to pulsu to jest on mniejszy niż normalnie bo podczas treningu był większy i później serce po wysiłku automatycznie nam zwalnia każdy tak ma gdy zrobi jakiś wysiłek Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-17 01:07:48

"kontuzja to skręciłem kolano i wyrwałem łąkotkę i naciągnąłem w2/3 więzadło krzyżowe " zalecenia lekarza co do wysiłku "trening siłowy" ??? FUnDAMENT , dom , dekoracja - twoje wyniki świadcze o tym że powinnes budowac dlaej podstawy. a partia 1 x tygodniu to pomyłka metodyczna. i zazwyczaj cwicza tym papierowi kulturysci - [...]

w sumie to kulturyści zawasansowni często polecają spacer jako aeroby więc jednak jestem za wersją wolno i przynajmniej się nie zmęcze za bardzo i będzie energia na sport, więc rowerek ok, nie mam szczerze mówiąć prędkościomierza no ale wolne tempo postaram się utrzymyać, ale z rana jednak wolę choć trochę białka - trochę kalorii żeby nie zemdleć [...]

3) Z winkiem i jego androgennoscia trudno mi powiedziec za wiele to zalezy od prowadnictwa receptorowego winka to kazam dobrze zna ... co tu do rzeczy ma androgenność? 4) Czemu w cyklu umieściłem masteron ? a bo w wielu miejscach pisza ze kulturysci zamieniaja tren na masteron bo ponoc ma podobne właściwości podobne wlaściwości tzn nie [...]

To jest oszustwo!!! Ci co to sprzedaja to zadni magicy ani kulturysci tylko handlarze! Jest tam pare podstawowych cwiczen, ktore kazdy zna, i o wiele wiecej znajdziesz tutaj na SFD!!! Zdjecie nie przedstawia ich, a jak juz zaplacisz to dostajesz te pare cwiczen i opis, ze nie biora za nic odpowiedzialnosci, ze trzeba stosowac diete, ze nie [...]

napewno pala kulturysci tylko to nie jest pokazywane ..a co do papierosow to oczywiscie ze lepiej nie palic po 1 szkoda zdrowia a po 2 kasy.. ale od czasu do czasu mozna sobie zapalic takie moje zdanie :)pzdr

aha , bo 50kte już piłem w sumie ale kulturyści przeciez piją to w duzych ilościach <;

1)zahamowac wzrost to moga...sterydy. Testosteron zamyka nasady kosci dlugich i tym sposobem ludzie ktorzy wczesnie dojrzewaja plciowo szybciej przestaja roznac(i nie wazne ze w wieku 14 lat maja 180 wzrostu, szybko hamuja. Stery to jak wiadomo jego pochodne, wiec.. 2)Jeszcze nie widzialem by ktos kto regularnie i technicznie wykonuje siady, [...]

dziwny ten swiat - wielkie oburzenie, ze kulturysci biora koks a tu prosze pewnie co 3 dziewczyna jest na hormonach