kulturyści

człowieku zacznij robić nogi.Co ludzie mają ci tłumaczyć łopatologicznie.To największaw partią człowieka.Dzięki ćwiczeniom na nogi nie tylko estetyka twojej sylwetki zyska ,ale również pomoże Ci to.Zwiększy się twój wyskok co jest pomocne zarówno w koszykówce jak w siatkówce.Nie ćwiczą nóg narażasz się na kontuzje albo dysproporjce.Kulturyści [...]

AAAA!!!! 21 % !!!!! Oh my God.... na pewno to dobrze dziala ? Przy moich wymiarach zeby miec ponizej 10 % musze miec 2,95 m! hmm... kulturysci maja okolo 3-10 % max wiec troche mi brakuje Darrow MassMasters Club

teraz mam ochotę zacytować Tykę: '' Kulturyści mają tyle wspólnego z naturą co rura PCV''

zane spokojnie lepszy, te dzisiejsze koksy to przesada. kidys kulturysci wygladali o wiele lepiej, teraz to przerośniete swinie. 100razy wolalbym wygladać tak jak zane niz jak roonie Zmieniony przez - boski5 w dniu 2007-06-06 10:46:14

no pewnie, ze przydatne. Nie widzisz jak dużo tego na siłowniach, albo na filmikach kulturysci non stop katuja brzuchy.

Co do tego, to jush się tłumaczę.. Słyszałem że kulturyści i wiekszość fajnie zbudowanych amerykanów ma olbrzymie kompleksy z powodu swoich ptaszków:P.. Więc się pytam, bo nie chciałbym, aby mój najlepszy przyjaciel zmarniał przez jakąś tam chemie:P Pozdro All i piszcie więcej:P..chcę wiedzieć co najlepiej pomaga spalać tłuszczyk na brzuszku, a [...]

Kup sobie tzw. "gainera" - to odzywka o zawartosci ok.30% bialka i 70% weglowodanow. Kulturysci nazywaja ja "tucznik" naprawde sie po niej zwieksza gabaryty. Zaj.....sta data urodzin:-> No pain no gain. Pozdrowienia.Hammer

Przy założeniu ze ciężar rozkład sie równomiernie- Z mechaniki wiadomo ze przy takim podparciu podpora(rece) jest obciażona ponad 50% przy opuszczonym tłowiu. Kulturysci mają znaczna mase tłowia co zwiększa to obciążenie bardziej. Jestem transportowcem:) Mury Jerycha runeły, ostał się tylko smród zwęglonych ciał...

piękne zdjecia kulturysci sa piekni Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-06-02 07:49:14

Co ty za pierdoły gadasz?! Przepona się powiększa w czasie treningu? To by znaczyło że po latach treningów kulturyści musieli by mieć płuca w brzuchu! Fakt że chłopak najadł się i za szybko rozpoczął trening i stąd te nadwyrężenia, ale to nie powód żeby opowiadac tego typu bajki!

[...] 3x na tydz w zupełności wystarczy! 4. Jeśli twój kumpel będzie tak dalej ćwiczył to wróże mu wiele problemów w starszym wieku: problemy ze stawami itp, itd 5.Tylko zawodowi kulturyści z wieloletnim doświadczeniem mogą pozwolić sobie na codzienny trening, ew. 2x dziennie Pozdrawiam i jeśli jeszcze nie jesteś przekonany, że trenowanie codziennie [...]

Mógł wytopić tłuszcz i nabrać mieśni :) "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === [...]

dobranoc %) "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Byk "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Zaden z nich nie byl kompletny. Dla mnie kulturysci niedocenieni ( i nie chodzi mi tutaj ze zdobywali ,miejsca w pirwszej trojce) , to tacy ktorzy przynaj,raz powinni zdobyc MrOlympia. - Wheeler, Levrone, Ray.

[...] Już nawet nie pamiętam ile ćwiczeń było dokładnie na klatkę, 9? Jak się pomyliłem to na pewno coś koło tego. Chłopie, ogarnij pierw podstawy, a dopiero zacznij tak katować mięśnie, chociaż nawet zawodowi kulturyści nie dają tylu ćwiczeń na klatkę i to 2x tygodniowo!!! na początek poleć FBW, ustal dietę w pełni dopiero zabierz się za inny plan.

ciężarowcy mają ograniczenia wagowe, mają dużo fatu, ważą zazwyczaj więcej niż kulturyści i żrą na potęgę. Poza tym na pewnym etapie rozwoju mięśnia jego wielkość przeszkadza jak się możesz domyślić. Taki Ronnie Coleman nie zrobi zarzutu siłowego tak płynnie jak Rich Froning - ma za duże ograniczenia własnego ciała

yyyyy, no to jak Wy kulturysci podciagacie sie okolo 20 razy to ja sie gora dwa razy podciagne

Zambo19 nie no teraz zes palnal. to wlasnie ja jestem tym,ktory promuje ciezkie treningi calosciowe. ...i to nie tylko dlatego,bo tak radza najlepsi(bynajmniej nie kulturysci-ci nie maja pojecia o treningu),lecz dlatego,ze przez ponad 20 lat ktore spedzilem dotychczas na sali.to wlasnie ta metoda okazala sie najbardziej skuteczna. ...a o moim [...]

Desire jako ze czytalem twojego meila, powiem tak poprostu, nie po to aby sie psztykac. Strong meni nie patrza tak na wyglad jak kulturysci lub normalni zjadacze chleba. Strong man lub koles od podnoszenia ciezarow ma byc skuteczny a nie ladny. Tak ze dla tych ludzi nie jest wazne czy bedzie to woda i fat po urzyciu mieszanki mixu [...]