kulturyści

eh kulturyści

A to nikt chłopczykowi nie powiedział jak trenują zawodowcy i chłopczyk uwierzył w filmy promujące HMB, że kulturyści są hardkorowi? Ojejciu, pewnie nadal chłopczyk myśli, że przy koksowaniu i spaniu i żarciu trening jeszcze ma znaczenie... Naprawdę tak myślisz, chłopczyku? Naprawdę Twoja definicja hardkoru zakłada uzmarowanie wydepilowanego [...]

[...] rozluźnić. Nad czym cały czas jest praca. Mięśnie z siłowni są bezużyteczne. a ja nie jestem kwadratowy i niepełnosprawny, teraz ważę tylko 88kg, i nie jestem pospinany jak kulturyści, właśnie jestem mocno rozciągnięty i nie mam aż tak dużej masy mięśniowej, i nogi od zawsze miałem takie duże to nie kwestia siłowni, poza tym na moje [...]

Już nie przesadzajcie że kulturyści tak mało zarabiają. Napewno nie tyle co koszykarze czy piłkarze ale na pewno biedni nie są. Kontrakty reklamowe opiewają penie na kwoty sięgające milina dolarów albo nawet wyższe. Dochodzi do tego kasa z pokazów i innych tego typu rzeczy niektórzy nawet za fotke na ulicy chcą kasę A tak na marginesie co do [...]

Jedzenie ostatniego posilku czysto weglowodanowego a rano szybkoprzyswajalnego bialka nie ma na celu latwiejszy przyrost masy, ale raczej przstosowanie sie do cyklu okolodobowego. Np niektorzy kulturysci to stosuja. Jak jestes poczatkujacy to nie zawracaj sobie tym glowy. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-29 08:16:53

rion10 ja nie chcę być mega umięśniony. Tak chcę być umięśniony, ale żeby to dobrze wyglądało. W większości przypadków bywalcy siłowni chcą być dobrze zbudowani, nie jak kulturyści ale po prostu dobrze, ale to też wymaga pracy z ciężarami.

No jak chcesz to się śmiej mam to serio gdzieś, ale patrząc na mechanizm ruchu ma to sens. Troszkę inną formę (prostopadle do ciała) stosują inni kulturyści jako ćwiczenie dobijające biceps także stąd to pytanie

Jedz całe jajka, dawni kulturyści jedli po6 jajek dziennie i za***iście rośli bez żadnych odrzywek. Chyba że masz problemy z cholesterolem. Jedno żułtko pokrywa prawie dzienne zapotrzebowanie na cholesterol Ja jestem normalny, to cały świat jest inny!!!

[...] w tym przypadku, to pieniądze zostały wyrzucone w błoto) Co do komentarzy innych : Dieta to podstawa (waszym zdaniem)! Dudnią o tym na forach, w sklepach, mówią o tym kulturyści, a prawda jest taka, że to strata kasy (100-300 zł/miesiąc)! Prawdę mówiąc niechodzi o te wyszczególnione posiłki (100 gr ryżu, 10 g oliwy z oliwek... ble) tylko o [...]

[...] na zapotrzebowanie b/ww/t to niewiem oco ci biega. "Co do komentarzy innych : Dieta to podstawa (waszym zdaniem)! Dudnią o tym na forach, w sklepach, mówią o tym kulturyści, a prawda jest taka, że to strata kasy (100-300 zł/miesiąc)!"-niektózy duużo więcej na nią wydają, sęk w tym ,że stwierdzasz ,że to strata kasy--poprostu [...]

Rzaden kulturysta przy EPO i transfuzji krwi nie bedzie mial dostatecznie dobrej kondycji, problem juz nie polega w masie ogulnej ciala, problem polega na wiekszej ilosci wlokien czerwonych ktore sa stworzone to krotkich bardzo energicznych wysilkow np. trojboj,wyciskanie,sprint,kulturystyka etc. Kulturysci jesli chodzi o bieganie sa dobrzy na [...]

Oczywiscie. Dieta skrajnie kulturystyczna nie ma wiele wspolnego ze zdrowiem. Ale diety skrajnie kulturystyczne stosuja... skrajni kulturysci majac rozklad btw w granicach 2/1/reszta i bilans na 15%+, jedzac zdrowe produkty nie wyrzadzamy krzywdy wielkiej naszemu organizmowi, a juz na pewno jemy zdrowiej niz lwia czesc spoleczenstwa /pozdr

Ja mam prostsze wyjście Jak będziesz chciał odpowiedzieć, pisz do mnie, ja przedniosę posta z AD do fitnessu, Ty odpowiesz, a potem przeniosę go z powrotem do AD "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

"Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== [...]

Witam! "No WOW dzieki ale o piersiach i ramionach nawet nie wpomnieliscie:-)" Na fitness.hoga.pl jest cos o piersiach i ramionach. "Ano i mam pytanie czy w czasie wysilku fizycznego szybciej rosna wlosy czytalam na ten temat czy to prawda?Zdaje mi sie ze chyba tak (niecierpie depilatorow)ktos gdzies mowil o elektrycznym usuwaniu [...]

a tu sa ok cwioczenia moim zdaniem dobry ttrening na miesnie brzucha jest nastepujacy: Spinanie brzucha-Wykonywac to cwiczenie nalezi wczuwajac sie w ruch przedluzajac kazde powtorzenie i stosujac pelen zakres ruchu.Jesli jestes juz zaawansowanym kulturysta wykonuj to cwiczenie 10-15 powtorzen (ostrzegam boli jak diabli ) Roznice w tym [...]

Rozwiń mi tą wytrzymalośc, bo nie ogarniam. W czym ma się przydać, jak ją sprawdzić. Zacznijmy od tego, że "starodawni" kulturyści trenowali obecnie starymi metodami i mniej efektywnymi (głównie FBW lub split 6 razy w tygodniu), ale też towar był gorszy%-) Więc nie dziw się, że mieli mniejsze nogi.

Jesli tak sprawa ma wygladac to na twoim miejscu nawet bm sie nie obawial. Jasne ze nie bedzie to rzezba taka jaka maja kulturysci ale i tak powinna byc fajna !!!

Zawodowi kulturysci wygladaja naprawde niefajnie. W moim typie sa misie a nie kupa miesni,bez grama tluszczu. No no i zapominamy ciagle o najwazniejszym...Wyglad to nie wszystko.

co tam fajny cykl wszystko wpie**lic na oszołoma najlepiej w jedna 30 ml. strzykawe i szot. nie znam sie na koksie tak dobrze jak tu niektorzy ale dziwie sie po co mieszac w jednym cyklu dwa czy trzy rodzaje testy i jeszcze omke.. i winko.. a na odblok to kulturysci z ZG (ci co robia te cykle) biora witamine B complex. peace