kulturyści

To fakt ale kulturyści mają za to paski do uchwytu, których używają na prawie każdym wiekszym cieżarze w trójboju używa się ich bardzo rzadko

[...] zamiast piłki nożnej w telewizji oglądać zawody kulturystyczne? Moim zdaniem zaawansowana kulturystyka to głupota. Ja ćwiczę, ale nigdy bym nie chciał wyglądać jak zawodowi kulturyści, bo oni wyglądają ochydnie może poza niektórymi, np. Arnoldem. Ja sobie ustaliłem cele które chcę osiągnąć zarówno jeśli chodzi o wygląd jak i o siłę i powoli to [...]

[...] ta sama pozycja, która zajmujesz na rowerze. Dlatego min. ludzie się śmieją z kulturystów, że nie zawiążą sobie butów bo taki jest stereotyp. I tutaj wkracza rozciąganie (co kulturyści robią) - na bank zapominasz o tym podczas jazdy na rowerze, ale wybacz jeśli się mylę. Jeżeli chcesz stawiać na jakąś dyscyplinę, a w tym wypadku nogę, to niech [...]

FU sprawdzilem moje posty i tam zadnych bledow ortograficznych nie widze no daj mi jeden przyklad (gdzie zrobilem jakis blad typu zamiast ó napisalem u itd no ****a npisz gdzie !!!) przekrecanie literek czy zjadanie to nie jest ortografia i to nie wynika z mojej niewiedzy tylko z tego ze sie spiesze !!! a w szkloe mialem z dyktand 5 i 4 wiec [...]

Maju1987 co do tego jedzenia jak kulturysci to zalezy co chcesz osiagnac jesli zalezy Ci na najlepszych efektach to trzeba sie poswiecic i dieta to jest tutaj podstawa a jesli tak sobie tylko cwiczysz to rob sobie jak chcesz banan gdzies chyba w dziale ,,Po silownii" pisales o tym pudelku co sobie zamowic chcesz piszesz ze juz zamowiles jesli [...]

Kulturysci zawodowi biorą sterydy - maja łatwiejsza drogę na skróty. Uginanie sztangi stojac może być siłowe, a teoretycznie nie jest wielostawowe np. Sąsiad: http://www.sfd.pl/PLYOMETRIA_-_KONCEPCJA_TRENINGU._%C4%86WICZENIA._EXPLOZYWNO%C5%9A%C4%86,_DYNAMIKA!-t206091.html puma: powalasz mnie tymi nazwami, ciągle jak czytam twoje posty motywuje sie [...]

tak istny luksus wszyscy kulturyści tak jedzą

[...] będą tego efekty!!! Przy Tobie tien rzeczywiście mały będę, ale mnie to nie rusza bo jestem zadowolony z tego co mam!!! Może troszkę brzuch i klatę poprawić, ale człowiek nie jest w stanie siebie obiektywnie ocenić :P Muszę skończyć rzeźbe a z tym mam problemy, może jakieś rady??? Zastanawiam się jak kulturyści do zawodów się przygotowują!?

z innych artykułow wyczytalem ze w czasie brania koxu nasz receptory blokuja sie, niektore sie po prostu niszcza, stosunkowo mniej rceptorow wytwarza sie w organizmie po cyklu i to jest powodem tego, ze organizm jest mniej czuly na nasz naturalny testosteron. Jednak z czasem sytuacja wraca do normy: receptory powoli sie oczyszczaja (odblokowuja), [...]

Lol jaki koleś ^^ No własnie.Przy takim kimś kulturyści wyglądają jak dzieci

Kreatyna znakomicie poprawia siłę i wytzrymałość mięśni.Stosują ją nie tylko kulturyści,ale także sportowcy uprawiający różne dyscypliny.Musze zaznaczyć,że trening siłowy jest nieodłącznym elementem treningu każdego sportowca.W karate także występują elementy siłowe-pompki.przysiady itp. Osobiście proponowałbym poważnie pomyśleć o rozpoczęciu [...]

[...] mój ideał sylwetki to BRUCE LEE, czy też dzisiejsi bokserzy mniej więcej wagi lekkopółśredniej.. około 65 kg :) też mają sześciopaki, a nie mają tak wydętych brzuchów jak np kulturyści.. SZYMON PORĘBSKI albo MACIEJ ZEGAN.. oczywiście chodzi mi o harmonijny rozwój całego ciała, ale ze wskazaniem na sześciopak.. w obecnym i poprzednim cyklu był [...]

[...] pełnowartościowe to takie które ma komplet aminokwasów. Jeśli połączymy trochę pełnowartościowego + trochę niepełnowartościowego to otrzymamy dużo pełnowartościowego:) (np. kulturyści wegetarianie) Poprawcie mnie jeśli jestem w błędzie. Czemu margaryna jest gorszym źródłem tłuszczu niż śmietana ("upieram" się przy niej, bo polepsza [...]

[...] trening typowo siłowy zdecydowanie lepiej działa na sylwetkę niż kulturystyczny. Co do kontuzji to polemizowałbym, który sport jest bardziej kontuzjogenny. Po pierwsze kulturyści wykonują ćw w nienaturalnych zakresach ruchu, które są zdecydowanie bardziej kontuzjogenne niż dobrze technicznie wykonywane ćw przez tójboistów. Po drugie sprzęt [...]

OwnaGe - ale to nie bylo o Tobie Ale znasz takie powiedzenie o nozycach, co? hehe A co do drugiej czesci to sie zgadzam, 80 kilo nie musi byc magiczna dolna granica - zalezy to od wielu roznych czynnikow, pamietajmy rowniez ze po doping nie tylko kulturysci, ale nawet tutaj sa zawody w mniejszych "klssycznych" kategoriach wagowych gdzie [...]

[...] teścia, to obecnie bez jakiegoś większego problemu można ją podbić do normy a nawet wyżej. Hcg,clomid itd. Boję się tylko co po 2-3latach bicia, nawet hrt. Jakby nie patrzeć kulturyści też kiedyś schodzą i jakoś żyją, a dawki biorą 5x większe niż ja planuję %-) Jeszcze to przemyślę, jak coś to będę pisał gdyby był problem. Dzięki za odpowiedzi ;)

No, ale jak CI kulturyści wyglądają :) Poczytaj artykuły dotyczące jaj. Wszystkie plotki, w którym pisze, że jak będziesz jadł dużo jajek to nie będziesz płodny etc. to bzdura. Kurze jaja są bardzo dobre - mają dużo białka. Sam nieraz potrafię zjeść jajecznice z 5 jaj - a co dopiero chłopy ważące 120 kg ;)

no to kulturysci niektorzy nie biora dopingu, bo za takowy go nie uważają.

Moim zdaniem rozpiska Darka jest dobra. Co do dawek, to, skoro Darek zaczął, niech też dokończy. Pitbul, polecam Ci mojego posta o Glutaminie. Zapewne pijesz do tego, że glutamina wprowadza dużo azotu i może zwiększać wytwarzanie amoniaku i, z tego powodu, niektórzy nie zalecają jej przed wysiłkiem?! Wiedz, że ten efekt ma znaczenie tylko dla [...]

A co do diety to staram sie trzymac wiadomo ze niebede mial takiej jak kulturysci ale staram sie dostarczac duzo bialka i weglowodanów .