kulturyści

Jesli sie dobrze wejdzie w temat diet bez miecha. I zadba zeby aminokwasy wszystkie dostarczac to tez mozna rosnac. Sa rowniez kulturysci wegetarianie. Co do tych diet na grupy krwi to z przymrozeniem oka potraktowac mozna

Ravenlord: retencja wody w ogranizmie to drugi co do waznosci efekt dzialania kreatyny. Podstawa jest to ze dzieki niej miesien moze zmagazynowac wiecej energii w atp, co umozliwia dluzszy i bardziej intensywny trening. Za bardzo kojarzy Ci sie to z kulturytstyką. Mi sie na kreatynie bardzo dobrze cwiczy, tylko nie mozna pic tyle wody co [...]

W mleku zawartosc tkuszczu ma najmniejsze znaczenie, wiecej tluszczu ma mieso i wedlina, ktora jecie na co dzien. Problemem jest cukier i dlatego jak pisal Bolo profesjonalni kulturysci odstawiaja caly nabial na 3 miesiace przed startem, nie jedza wtedy nawet bialego sera. Kazdy z nich woli zjesc wiecej ww zlozonych niz laktozy Pozdrowienia [...]

Kingkong moze takie dawki to dla Ciebie nic nowego tyle tylko ze ten gosc bedzie bral udzial w NPC Nationals. Mnie to dziwi ze on jeszcze zyje bo takie dawki bieze od dziesieciu lat i na zdrowie jak na razie nie narzeka. Kiedys sie ktos pytal co biora "zawodowi" kulturysci. Markus

[...] dużo lepsza wchłanialność białka jest i lepsze efekty widzę Zmieniony przez - djraper w dniu 2011-12-31 20:40:38 Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie:-D Suple służą do uzupełniania diety a nie do jej zastempywania. Masz kolegów kulturystów ktozy nie pija supli np.bialka, Nie wydaje mi sie Tacy kulturyści nie istnieją Albo jest ich kilku |-)

A takiego arta znalazlem DLA POCZĄTKUJĄCYCH Kulturyści którzy nigdy nie brali sterydów pytają przeważnie jaki cykl byłby dla nich odpowiedni, oraz jakie sterydy przyniosą im najmniejsze skutki uboczne. Niestety jest tak, że te które powodują największe przyrosty w jak najszybszym czasie są najbardziej szkodliwe. Jednak wiedz że jako [...]

nie ma*****a 6 razy w tyg. to nawet zaawansowani kulturysci nie cwicza Chyba ze na rzezbe czasami Na mase jest idealna wlasnie taka rozpiska jak napisalem w poscie wyzej. Suple za duzo tu nie pomoga. POZDRO.

zobacz na youtube jak zawodowi kulturysci cwicza, jedni napierniczają a drudzy zaś powoli pompują, widocznie ... kazdy ma inna technike. Sprawdz jak Tobie bedzie lepiej pompowac :)

[...] ilość aminokwasów w organizmie. Można się również spodziewać, że rozpad komórek mięśniowych w czasie treningu jest wtedy znacznie mniejszy, ponieważ spożycie napoju zaowocuje wyższym poziomem insuliny we krwi. Można więc zasugerować, aby kulturyści spożywali przed lub na samym początku treningu napój zawierający 15g białka i 35 g węglowodanów"

a serduszko i kosteczki tez się powiększą? zastanów sie co piszesz... czyli jak teraz waze 100 kg to za dwa tygodnie bede wazyl 200? a główka zostanie taka sama? no to bede tak przystoini jak kulturysci ze smiesznych obrazków ;-))) ale bzdura,nie mają już co w telepatrzydle pokazywać. serdecznosci Piotr

[...] i takie "ambicje" to głupota. Trenujesz dla siebie. A jak to ma mieć konsekwencje zdrowotne - to nie warto! Tak samo nigdy nie chciałem wyglądać jak mutanci - kulturyści. I też powiem, że dążenie do nienaturalnego wyglądu jest błędne (czytaj: głupie). Człowiek nie jest zaprojektowany aby robić szpagaty. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

Ed masz soga, a naturalni kulturysci na prohormonach niech sie juz przestana cieszyc. Lifter

[...] Początkujący i mało zaawansowani mogą osiągnąć dobre efekty biorąc 50-100 mg Primabolan dziennie i 150 mg Winstrolu Depot tygodniowo. Nawet przygotowujący się do zawodów kulturyści zauważą przyrost wysokiej jakości i twardości mięśni gdy wezmą 150 mg Primabolanu dziennie i 50 mg Winstrolu Depot co dwa dni lub 76 mg Parabolanu co dwa dni. [...]

Co do Pudziana to też słyszałem, ze kiedyś metki próbował, ale nie wiem na ile jest to prawda. Kulturyści i trójboiści nie koksują... co chwile mają badania a tak na serio to podczas zawodów w trójboju nie stwierdziłem gwizdów.

Ta Pudzian targa na płaskiej prawie 300kg i włapie ma 56-58cm na samej ruskiej metce Chlopie przeciez to oczywiste,ze było cos mocniejszego. Srednia granica to 44- 45 cm w łapie potem trzeba koksu,zeby cuz ruszyc,oczywiscie zdarzaja sie wyjątki,ale bez przesady ponad 50cm naturalnei moim zdaniem jest niemozliwe.Kulturysci i Trójboisci napewno [...]

Kuba_SNK: "do mnie to było, ze bral coś mocniejszego? " To Ciebie to brak mi słów,jasne ze niee,to było do Pudziana,choc i tak wątpie,ze odpisze "a teraz w trójboju to zwykłą mete czy teścia potrafią do 12 tyg wykryc wiec juz srednio opłaca sie brac (chyba, bo ja to tylko z teorii wiem )" Chlopie ja niewime czy ty w bajki [...]

A moglbys napisac cos "w koncu" ze swojej strony o odzywianiu, czy naprawde trzeba zrec tak jak kulturysci tylko ryz i piers z kurczaka i jajka, zeby rosnac? Czy jak przykladowo mama ugotuje mi na obiad mielone z ziemniakami czy schabowego, to mam tego nie jesc, bo to nie dobre na mase I gdzies przeczytalem, ze polecasz duzo mleka pic, [...]

SWOJA DROGA CIEKAWI MNIE JAK ZAWODOWI KULTURYSCI JAK NP CUTLER MA BUJNE WLOSY A JAK WIADOMO DAWKI JAKIE ZAPODAJE SA MEGA.. a jak juz to zyletka i na lyso... Zmieniony przez - sQzi w dniu 2009-02-07 19:30:42

[...] Czwarty posiłek (godz. 21.00): napój proteino¬wy (dwie łyżki stołowe proszku na 220-340 ml odtłuszczonego mleka z dodatkiem owoców dla poprawienia smaku). Jako kulturyści, powinniście dążyć do utrzy¬mywania całkowitego spożycia tłuszczów oraz tłuszczów nasyconych na bardzo niskim poziomie. Starajcie się wyeliminować (lub [...]

tomot ale napewnie nie zbudujesz naturalnie sylwetki jak dzisiejsi kulturyści żeby choć troszeczke zaistnieć choćbyś niewiem jakąs miał genetyke... Napisałem: SOLIDNĄ SYLWETKĘ Rozumisz co miałem na myśli...