kulturyści

[...] Gród Pobiedziska w całej okazałości..:) https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1465179_10202989160828161_7159419984756024152_n.jpg Ale goście Grodu-kulturyści-zadowoleni z prowiantu...:) [...]

Kulturyści strzelają z trebusza-najpotężniejszej machiny oblężniczej wczesnego średniowiecza. A wcale nie jest to proste...Wskazówek udzielał właściciel grodu... W Grodzie jest dostepna w naturalnej wielkości i dokładnie zreknostruowana-była też pokazana w filmie Imperator. [...]

[...] przez co będzie pękaty i zasłoni to nieco, ale nigdy nie będziesz miał tam zabudowanej klatki w 100%, bo tam nie ma mięśnia. q-bazz tomot - jeśli tam nie ma mięśni to skąd kulturyści mają klatki w 100% "pełne" normalnie nie ma kawałka bez mięsa... nie wydaje mi się, żeby jakieś części klatki zakrywały te które nie mają mięśnia ;-/ To [...]

Don ma rację, zbyt małą masa. Jak ją powiększysz to optycznie znacznie się poprawisz. Mięśnie nigdy się nie zejdą - ale pamiętaj, że na większości zdjęć kulturyści prezentują klatkę "ściągniętą", co powoduje, że mięśnie schodzą się ze sobą. Ładuj masę i nie panikuj - dobrze będzie.

Szkoda, że Pudzian nie wystartował w K1. Za dużo osób uważa, że kulturyści są najlepszymi fighterami.

Odpowiem na pytanie zadane w pierwszym poscie. Siła jest ważna w walce, ale nie tak bardzo jak technika. Kłótnia na temat czy kulturysci są dobrymi fighterami do nieczego nie do prowadzi.

kolejne korzysci z treningu --> - zwieksza siłe miesni - zwieksza wytrzymaosc miesni - kształtuje sylwetke - zwieksza wytrzymałosc kosci i wiazadeł, grubosc chrząstek i gestośc unaczynienia miesni - poprawia stan zdrowia i sparwnosc fizyczna - wpływana poprawe osiagniec sportowych - zwieksza gibkosc - zwieksza szybkosc i wydolnosc miesni - [...]

to nie jest zlosliwa uwaga: ale domyslam sie, ze panowac nad agresja na cyklu trzeba sie nauczyc i w takim wieku jest to niewatpliwie za***iscie trudne. Powodzenia Szafa w dazeniu do celu. Nie przesadzaj z sokiem i rob sobie co jakis czas badania, jak chesz byc strongmanem to musisz byc wzglednie zdrowy. Nie to co kulturysci

[...] na mnie nie musi na ciebie. Weider proponował na małe partie 8-10 serii, a na duże 10-12, ale on też wykorzystywał na przykład zwiększanie ilości serii jako progresyne zwiększanie intensywności treningu, także bardziej zaawansowani kulturyści przekraczali te liczby. Wszyscy tutaj więdzą, że im więcej nie znaczy lepiej. Każdy szuka swojego optimum

Niektórzy kulturyści przy wzroście 175 cm ważą ponad 130 kg przy prawie zerowym procencie tkanki tłuszczowej i ruszają się całkiem żwawo. I po jaką cholerę takiemu 2 metry. I jak widać bokserzy i zawodnicy K1 wagi ciężkiej mający mniej jak 180 cm całkiem nieźle sobie radzą ze sporo wyższymi od siebie(jak przegrywają to zazwyczaj na punkty), a [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=46836&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki <-- Dawni polscy kulturyści, w tym Glinka

[...] wyżej wspomniane badania od innych,to fakt,iż naukowcy skoncentrowali się na wysoce wytrenowanych sportowcach posiadające doświadczenie w treningu wytrzymałościowym.Badani kulturyści trenowali przez 8 lat i wszyscy wykazywali się wyjątkową siłą mięśni nóg.Do wielu badań wykorzystuje sięstudentów,którzy nie do końca przypominają kulturystów [...]

ciekawe ze dopiero teraz wyszło cos takie, od dziesiątków lat kulturysci prostują do końca nogi i napinają mieśień, jak to Weider kidys Franco Columbowi zaproponował własnie prztzymanie w końcowej fazie ruchu na 203 sekundy po tym jak zobaczył jak on wykonuje... i jakos dobrze na niego podziałało zdobywając tytuł Mr Olympia nie maja chudych nóg :P

popieram ATOMICA ,ale mam pewną teorie .Lepiej zjeść naraz 5 całych jaj raz w tygodniu,a potem unikać ich przez nastepne 6 dni i spożywac tylko same białka,Fakt jest to założenie typowo "kulturystyczne",ale wiadomo wielu z nas chce wyglądac i odzywiać sie jak kulturysci

To i nawet 5% nie jest, przeglądnij tematy, kiedyś wklejałem fotki osób od 20% bfs do właśnie 5%(kulturyści w dniu startów, odwodnieni,ect.) Co do reszty komentarz już dałem...

udowodnij ze mozesz zawodowi kulturysci typu colleman pewnie robia taki wyglad w 1,5 roku? active: mail- [email protected], albo gg taki jak w profilu, ale czesto na niedostepnym siedze Zmieniony przez - głodziu w dniu 2005-12-26 13:49:10

[...] ludzie nie trawią błonnika błonnik nie ma wiele wspólnego z metabolizmem no właśnie o to mi chodziło bo wcześniej pisałeś coś innego dnośnie laktozy to poczytaj troche że kulturyści jej nie spożywają ponieważ powoduje odkładanie się tłuszczu (nie mówie że każdy nie preferuje laktozy , ale cóż...nie wszyscy mają wspaniałą genetyke tak już [...]

[...] że czytałem wiele artykułów i uzasadnienie nie widzę jest tam jakieś na tej stronie? bo nie chce mi się szukać, kawa na ławę zresztą to stary artykuł, 2004 rok.. a to, że kulturyści boją się laktozy i jej unikają to FAKT ale to nie znaczy, że mają rację bo to, że laktoza odtłuszcza to MIT Ponieważ nasze jogurty to tanie shity przykładem są [...]

hmmmm Son czyli kulturyści też są zobowiązani do oddania swoich spraw sponsorskich w ręce związku????? bo wiem że kadra trójboju jest do tego zobowiązana

"spójrz na strongmanów to tłuściochy na sterydach " Pyda a kulturyści niby nie stosują sterydów??? :))))