kulturyści

Oczywiscie miales King na mysli DNP, bo T3 to hormon tarczycy ktory jest uzywany w medycynie w leczeniu niedoczynnosci tarczycy a kulturysci uzywaja go do przyspieszenia przemiany materi. Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

[...] bardzo ważnym punktem odniesienia dla jednostki, szczególnie w przypadku, gdy sama nie może określić postępów we własnym działaniu. Dobrym przykładem są tutaj początkujący kulturyści, którzy pracując kilka miesięcy nad swoją muskulaturą często sami nie zauważają efektów (częsty powód sięgania po suplementy, oraz anaboliki – by [...]

Staż około pół roku. Z techniką jest ok, nadzoruję..Trzeba być asertywnym na siłowniach kiedy wcinają się kulturyści ;) Saida, a jaki trening 3x/tydz poleciłabyś na ostatnią 8-12 tyg. redukcję? Wolne ciężary-złożone ćwiczenia? Intensywnie-krótkie przerwy czy nie? Jeżeli masz chwilkę to poleć coś sensownego :) Redukowała już wcześniej, teraz przez [...]

wojtak nic nowego... z tego powodu kulturyści robią aeroby nawet w fazie na mase... taki lekki trening nie jest obciążeniem dla mieśnie a poprawia transport składników odżywczych, tlenu do mieśni, usuwa toksyny itd... pozatym poprawia prace ukł trawienie i można wiecej jeść:) kiedyś to robiłem i naprawde działa...potem zacząłęm pracować fizycznie [...]

[...] ale to jest własnie Twój świat. to tylko twoje zmyślone na kolanie błędne argumentacje. Niech liczą się najwięksi, kategorie wagowe nie istnieją, niech dobrze wyglądający kulturyści z niższych kategorii stoją w ubraniach i zasilają miejsca na widowni. Nikt nie zabrania nikomu startować w niższych kategoriach. Jasno napisałem kilka stron [...]

Podsumowania jako takiego zrobić nie moge bo w tym dzienniku chodzi o wyciskanie na płaskiej a ja maxa jeszcze nie spradzam wiec... nieprawda chodzi o wyciskanie czy sama klate ogolnie sile pokazują 5tki sadze ze potencjalny wynik max wzrosł o ok 10%, zazwyczaj tak jest na tym planie Słabo idzie martwy ciąg, nie ma jakiegoś postepu... [...]

Kulturyści klasyczni trenując ,muszą bardzo uważać na rozwój poszczególnych grup mieśniowych-bo mają limit wzrostowo/wagowy Trening rozpoczęli od mieśni brzucha - wszystko w potrójnych supersetach . /SFD/Images/2015/10/11/dd61eeff495a46c2b79c59a9202b7aad.jpg /SFD/Images/2015/10/11/fd525a68999748d08a257ab9d6d4e2fb.jpg [...]

jakby ktos mial watpliwosci co do zelkow, to ejden z kulturystow sie o tym wypowiadal, ale wiadome ze nie mozna brac wszystkiego do siebie co mowia kulturysci :)

[...] istniejące białka (w szczególności białka mięśni). Jeżeli we krwi są: glukoza, wolne aminokwsy BCAA, wtedy organizm w pirwszej kolejności zużyje te właśnie wolne formy, a później lub w ogrniczony stopniu zabierze się za mięśnie. I właśnie dlatego często zaawansowani kulturyści opierają się na BCAA. Poczytaj sobie o glutaminie, HMB, BCAA...

3 posiłki :/// stary to nie ma sensu sprzedaj lepiej suple i zainwestuj w miecho ryz tunczyk filety kasze oliwe bo nic z tego nie wyciagniesz... podstawa to jest dieta jak mawiaja czołowi kulturysci to 70% sukcesu wiec warto o tym pomysleć !!

Ja to nie cwicze nóg bo sie za bardzo rozrosną.. a ja nie chce miec wielkich nóg jak kulturyści

ad I czesc: wiem zemasz pojecie tylko sie lenisz. Jak to zwykl mawiac moj nauczyciel matmy do (nawet siedzacego) ucznia: "Siadaj! Niedotateczny!" ad II: skoro prawdziwa jest odpowiedz w czesci I to na jakiej podstawie mozna formulowac odp na czesc II? Na pewno warto stukac po klawiacie zamiast poczytac? Juz mam temat na nast art [...]

PRZEJDZIE po japoncu gladko:) to bedzie przetarcie przed 1 pirwsza prawdziwa jego walka w USA- swoja droga moglby zrobic sobie troche wiecej przerwy miedzy walkami bo 2tyg troche malo , minus aklimatyzacja w USA- NASI kulturysci wiedza o czym mowie bo zawsze im to przeszkadza:D

no i właśnie Krystian o tym piszę, bo też latam częściej do kibla i probuje czytać ten organizm, jakoś to wiązać ze sobą. Chłopie, przecież kulturyści cały czas są na suplach, chyba że mówisz o jakimś T3 to nie.

dokładnie a co my jestesmy jacys kulturysci trzeba miec brzucha bo kto go nie ma słabo rucha

Takie podstawowe info. kiedys to napisalem. Ale przy swojej wadze i zawartosci fatu zastanow sie jeszcze raz czy warto przeprowadzac redukcje. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy [...]

polaco jak co to wpadaj 7 lipca do poznania sa amatorskie zawody, kazdy moze wystapic w konkursie, beda nagrody, znani kulturysci i strongmani

ale jesteś pewny, że on nie może? i że nie wejdzie na 2 piętro mimo, że kulturyści robią sporo aero. Poza tym mięśnie nie lubią rozwijać się w antykondycyjnym ciele...jesteście przesiąknięci stereotypami jak reszta społeczeństwa Wejść wejdzie tylko w jakim tempie i w jaki sposób.

Araba nie ma w ankiecie:)) Nie zmienie bo nie mam uprawnien(chyba, o ile wiem:-P) a i tak nei ja ją układałem wiec z zazaleniami pod inny adres! Jejku jejku, odpada i odpada, co to? wszyscy kulturysci i sie nic nie alkoholizuja?%-) czasem trzeba:-P może być free albo i sok z czarnej porzeczki, wybierzesz:-)):-D

No nie. Antoś jak zwykle wyskoczył z pod ziemi, ale to kulturyści, nie zapominajmy o tym. Dlaczego Ty tak zwlekasz z tą redukcją? Zmieniony przez - muking w dniu 2013-07-08 10:41:18