kulturyści

Jak kulturyści tak jedzą :D, to zostaję kulturystą :))

[...] tej wypowiedzi ma podejscie do miski ale sadze ze skoro bialy ryz i owoce mu przeszkadzają - to dieta typu ryz dziki/brazowy + piers gotowana z brokułem juz czytałem ze kulturyści [wypowiedz osoby startującej ze sporym dorobkiem[ tylko grejpfruty ale jak widać beton moze byc jeszcze większy a takie wypowiedzi - zwlaszcza jak ktos zaznaczył [...]

Ale dziwne jest to że nawet zawodowi kulturyści co ćwiczą u mnie nie przykładają się wogóle do rozgrzewki. Raz przyszedł taki co jego zdjęcia i puchary pół ściany zajmują. Patrze i myślę ze chyba odgania od siebie jakaś muchę. ale nie. to była jego rozgrzewka..

[...] białka w pożywieniu, ok. 1,3-1,5 grama na kilogram masy ciała. Zalecana m.in. do wyrównania marskości wątroby. Często stosowana przez osoby chcące przybrać na masie lub powiększyć swoje mięśnie np. kulturyści." zdecydowanie ponad 2.5g B/kg, nawet do 3g/kg. Na wysokoweglowodanowej min. to 2g/kg. przy 1.3-1.5 mieso leci no pain, no gain

Zrozumieliśmy się doskonale :) Ja odniosłem się do końcówki: Pakują jedynie sylwetkowcy (kulturyści). Nabierają masy! - to nie do końca prawda ;) Oczywiście wszystko piszę w formie żartu :)

czesc!!!! na poczatku daj spokoj z tym "panem" ok???? co do pierwszego pytania to nie jest tak ze nie mam tluszczy w diecie, jezeli robie mase do kazdego posilku daje lyzke stolowa oleju lnianego, tluszcze ograniczam jedynie na redukcji!! to nie prawda ze kulturysci unikaja tluszczy (znam nawet takich ktorzy sa na diecie [...]

[...] do suplementacji,która robi ogromną różnicę w kwesti regeneracji oraz wytrzymałości. Co do diety redukcyjnej to nie ma tutaj praktycznie większej różnicy od tej jaką stosują kulturyści.Natomiast jeśli ktoś pracuję nad wytrzymałością to większość chłopaków czerpie korzyści w wysoko-węglowodanowej diety, białko nie jest tutaj tak ważne jak w [...]

[...] układy Oksany mają w sobie coś niepowtarzalnego, o ile wszystkie zawodniczki prezentują na scenie niesamowite akrobacje przy takim samym odwodnieniu i samopoczuciu co np kulturyści to występy Rosjanki mają w sobie głębsze dno. Mimo, że występ trwa niecałe 3 minuty to cała otoczka (makijaż, strój, muzyka, mimika) sprawia, że chce się to [...]

są podane mniej więcej godz w jakich wychodzą kulturyści w amatorskiej? bo zastanawiam się kiedy można spodziewać się jakiegoś info o Naszych rodakach :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-03-03 09:21:41

Bardzo fajnie rozpisany plan treningowy i dieta. Strasznie duzo cwiczysz. Jak znajdujesz na to czas? Male uwagi: 1) w posilku potreningowym dalbym jakies bialko. 2) nabial. Przyznam, ze nie wiem jak to u Ciebie wyglada z wygladem (tzn. wymiary mi nic nie mowia). Ale jak jestes na generalnej redukcji, tzn. chcesz zrzucic jeszcze z 5 - 8 kilo [...]

Carbo przed aero pimpuja kulturysci, tylko bierz poprawke, ze oni maja super gen i towar.

[...] trochę pompek, brzuszków, drążka, trochę pobiegają i też dobrze wyglądają - dobrze! nie mam na myśli tuczników.. Zawodowych gimnastyków bym pominął.. Jak wyglądają zawodowi kulturyści? Nie każdy dąży do takiej sylwetki. Z kalisteniką pewnie jest ciężej i dłużej, ale może być zabawniej - dla niektórych. Takie gadanie - o sile.. Dla jednego 200kg [...]

Reds jest słodki i mniej procentowy ale dobry nawet ale niema to ja Żubr,Tatra,Tyskie czy Lech hehe pijoki kulturysci

wystarczy popatrzec na roniego i nasuwa sie cala masa specyfików... teraz jest duzo wieksz wiedza na ten temat. era arnolda to czas kiedy kulturysci byli zbudowani jak atleci i sprawni w wielu dziedzinach era ronniego to kaleczenie tego sportu,wygladaja jak potwory i ledwo sie poruszaja,to kalectwo i przedwczesna smierc ale jesli sie to komus [...]

[...] Np jeszcze pobić wszelkie rekordy w długości obwodu swojej talii w kręgu kulturystów. jakbyscie zrobili tyle przysiadow ile on zrobil tez byscie mieli takie dupy. Jakoś inni kulturyści, niewiele mniejsi od niego nie mieli tak ogromnego dupska (od razu zaznaczam, że wcale nie mówie, że to jego wina, bo tego niewiem, jedynie stwierdzam fakt, który [...]

to czytaj dalej te brednie na sfd ze tren hexe czuc przez ampulke ze kulturysci nie czituja na pre-contescie i trzymaja diete w 101% ze laczenie 2 orali to smierc dla watroby ze kaszel to wyznacznik dobrego trenu ze oxymetholone aromatyzuje itd itp Zmieniony przez - grings9 w dniu 2011-07-18 16:29:23

kult : a co priesta i jego wywiadów bo też je czytałem to chyba on mocno podkreślał znaczenie własnie genetyki i twierdził ze najlepsi kulturysci pomijajac już spore dawki koksu są po prostu swietnie predysponowani do tego sportu Zmieniony przez - dead_LIFT w dniu 2011-07-18 18:24:14

[...] 2008, np. ze strony bodybuilding.com Może temat taki by założyć, gdzie po partiach zgadywałoby się jaki to zawodnik? Może to by sie cieszyło większą popularnością niż "kulturyści znani i nieznani"? Kiedys wlasnie taki temat mialem zrobic. Ale w tamtym, mysle ze tez mozna takie zdjecia wrzucac, w koncu chodzi o odpowiedz co to za [...]

najlepszy lepszego nie było i niema Faktycznie osiągnął bardzo wiele w kulturystyce, ale w mojej opinii lepsze sylwetki mieli kulturyści do końca lat 80 XX wieku, a tym bardziej do końca lat 70 XX wieku. Przynajmniej nie mieli palumboizmu za to mieli pięknie zbudowane sylwetki. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2016-01-01 10:20:16

Dla mnie Ronnie przebija wszystkich ever , no moze gdyby nie ten bebzon na wierzchu pózniej , a np jego forma 2000 to mówie z pełnym przekonaniem ze przez najblizsze 50 lat nie spotkamy takiej sylwetki z taką formą. Jego sylwetka była idealna kompozycją masy/ rzeżby z niesamowitym docięciem na zawody. Pokazał ze jednak można dociąć"do kości" [...]