kulturyści

Zagadnienia ruchowe to samo. Weźmy przysiady. Od początku kulturyści robili pełne przysiady, wielu robiąc to rozwalalo kolana, ktoś rozpropagował teorie, że żeby kolana były zdrowe należy robić przysiady niepełne. Typy robiły niepełne i dalej rozpierdlaly kolana. Obecnie więc mówi się że należy jednak robić pełne i większość znów robi pełne. Typy [...]

Zagadnienia ruchowe to samo. Weźmy przysiady. Od początku kulturyści robili pełne przysiady, wielu robiąc to rozwalalo kolana, ktoś rozpropagował teorie, że żeby kolana były zdrowe należy robić przysiady niepełne. Typy robiły niepełne i dalej rozpierdlaly kolana. Obecnie więc mówi się że należy jednak robić pełne i większość znów robi pełne. Typy [...]

Kart i kaptury, mam obsesję na punkcie tych partii. Plus nie ma tych idiotycznych szerokich w ch** pleców jak kulturyści

Kulturyści tak robnili %-)

[...] w martwym %-) Shooto tylko że to właśnie zapasione chamy dźwigają największe ciężary ;-) https://youtu.be/vLShHJWZUNo Te zapasione chamy jak zredukują to wyglądają jak kulturyści, bo mają 100+ mięśni pod tym tłuszczem. Tylko jakby "zredukowali "to by im także siła spadla , przykład Arnold Classic i Mariusz Pudzian Prime ktory tam nie za [...]

No kulturyści z reguły raczej niewysocy z wysokich to kojarzę Lou Ferrigno https://kulturystyka.pl/wp-content/uploads/2017/03/17201108_10155120871987299_5147303482242043097_n.jpg 196 cm Btw a tego kulturystę ktoś poznaje ? https://s3.party.pl/newsy/dariusz-karpinski-w-niebieskiej-bluzce-385874-4_3.jpg Ja go ledwo poznałem na tej focie [...]

Spoko byku, ale to jest kwestia tego, że jedzą goowno. To tak jakby powiedzieć, że marsz pod górę na bieżni jest najlepszy na redukcję, bo kulturyści docinaja do kilku % tkanki tłuszczowej przy zachowaniu potężnej masy mięśniowej. Dieta jest kluczem jeśli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej

HadesSquad: rozumiem co masz na mysli, ale mi chodzilo o scislosc wypowiedzi, czyli definicje tego co nazywamy PODSTAWA. Jesli komus nie zalezy na CALOSCIOWYM rozwoju plecow, a tylko na szerokosci to drazek moze byc podstawa. Nie jest to juz jednak ani kulturystyka ani zaden inny sport; po prostu mania drazka. A co z innymi miesniami plecow? [...]

Łukasz Marcinkowski w tym roku zajął trochę gorsze miejsce-inni polscy kulturyści też nie mogli się przebić do medalowych pozycji w kulturystyce ekstremalnej /SFD/Images/2016/5/7/f13fd0a9515440a58623f10632bfb21c.jpg /SFD/Images/2016/5/7/9c94d93101e144ea94f76b7d243495f8.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-05-07 14:50:14

Osobiście znam wielu "osiłków" jedzących poniżej 1 gram białka na kg wagi ciała i są weganami, a niektórzy z nich witarianami. Teorii białkowych naprawdę jest sporo, a dobra, stara szkoła biochemiczna mówi, żeby zjadać tyle co się wydali z kałem + ewentualna mała nadwyżka. A z kałem wydala się ok. 25-30 gram białka, reszta "krąży" i jako recykling [...]

Osobiście znam wielu "osiłków" jedzących poniżej 1 gram białka na kg wagi ciała i są weganami, a niektórzy z nich witarianami. Teorii białkowych naprawdę jest sporo, a dobra, stara szkoła biochemiczna mówi, żeby zjadać tyle co się wydali z kałem + ewentualna mała nadwyżka. A z kałem wydala się ok. 25-30 gram białka, reszta "krąży" i jako recykling [...]

[...] Mimo to w połączeniu z iniekcjami insuliny i / lub laurylosiarczanów (Glipizyd), dochodzi do znaczącego wzrostu zapotrzebowania na węglowodany i wzrostu masy. Zapytani kulturyści używali Glucophagu w inny sposób do różnych celów: 1. W czasie etapów budowania masy mięśniowej stosowanie egzogenicznej insuliny, 500 – 850 mg [...]

Zawodowi kulturysci to inna bajka

Może od początku NF-kB jest to kompleks białkowy który działa jak czynnik transkrypcyjny (Czynnik transkrypcyjny? W dużym skrócie białko które reguluje proces transkrypcji, czyli przepisywania informacji z DNA na RNA). NF-kB znajduje się w większości komórek zwierzęcych i bierze udział w odpowiedzi komórki na bodźce m.in promieniowanie UV, [...]

[...] Olimp Zabrze Vladyslav Holovatyuk KPSKiF Violetta Bydgoszcz Juniorzy fitness wszechkategoria Krystian Piech UKS Spartanie Sanok Mateusz Suwała UKS Spartanie Sanok Juniorzy kulturyści do 75 kg Damian Świtala KS Olimp Zabrze Damian Troczyński KS Body Line Group Łódź Dawid Gwizdol KS Olimp Zabrze Kacper Krzempek UKS Black & White Ostrowiec [...]

No właśnie moderator Rion poruszył bardzo ważną kwestię , wielu początkujących posiada wady postawy które nie raz są niezdiagnozowane , poprzez nie odpowiednio dobrany trening wady są pogłębiane co w rezultacie przyczynia się do poważnych urazów/kontuzji które się ciągną długimi latami . Następna kwestia że praktycznie każdy początkujący [...]

wiesz co PRO kulturysci tez maachaja bez ładu i składu xD poł ruchy i byle ciezar spory przynajmniej na tych filmikach pokazowych xD no ale wielu twierdzi ze oni moga bo potrafia w ten sposob przetrenowac dana grupe ze niby takie czucie miesniowe maja chyba choya prawda poprostu trza pizgac ciezary i sie nie połamac przy tym %-) jak ogladam tych [...]

wiesz co PRO kulturysci tez maachaja bez ładu i składu xD poł ruchy i byle ciezar spory przynajmniej na tych filmikach pokazowych xD no ale wielu twierdzi ze oni moga bo potrafia w ten sposob przetrenowac dana grupe ze niby takie czucie miesniowe maja chyba choya prawda poprostu trza pizgac ciezary i sie nie połamac przy tym %-) jak ogladam tych [...]

[...] 1--Możesz osiągnąć rozmiary profesjonalnego kulturysty, bez brania sterydw; to trwa po prostu dłużej. Pomimo tego według wielu czasopism, wszyscy profesjonalni kulturyści używają sterydów, sterydów w połączeniu z innymi stymulantami wzrostu. Bez ingerencji w gospodarkę hormonalną, nie jest możliwe osiągnięcie muskulatury w takim [...]

VI BLOK DEKORACJI: – weterani kulturyści 40 – 44 lata – weterani kulturyści 45 – 49 lat – weterani kulturyści 50 – 54 lata – weterani kulturyści +55 lat – weteranki bikini fitness open http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/7c43ddbc78f30baf1b6e92a914aa8d548b8d0b02680d88134c9d34d3c1a470e5.JPG [...]