książki

[...] moja wiedza o diecie, treningu suplementacji jest na dość wysokim poziomie i chciałbym zacząć wbijać, ale najpierw muszę pogłębić wiedze - czy możecie polecić jakieś strony/książki poza sfd, czy forum sfd spokojnie wystarczy i po lekturze mogę tu wrócić po ocene rozpiski? Podstawy: http://www.sfd.pl/DOPING__najciekawsze_tematy-t375127.html Na [...]

zgadza sie, osoby doswiadczone czasem nadinterpretuja wyniki jak sa w innym jezyku niz operuja na codzien. sam czytajac ksiazki w j.angielskim czasem wertuje jedna strone 15min czytajac po 3-4 razy i zastanawiajac sie czy aby dobrze odebralem kontekst. zwlaszcza jak autor pisze dosc luzno uzywajac idiomów

[...] wymiana na suple ;D jesteś zainteresowany pisz. Dogadamy się ;G gg- 357676 części do Simsona s50 (kompletny silnik po remoncie w częsciach) ceny ustalam indywidualnie... książki: -"władca pierścieni "książka trylogia-10zł -"zabójcy w afryce" 4zl -"Bóg rzeczy małych" twarda oprawka stan jak nowa-6zl [...]

Witam! Ja również poszukiwałem i nadal poszukuję w/w książki. Bardzo byłbym wdzięczny chociażby za skan. Dejw1 jakbyś mógł to prześlij mi ją na maila: [email protected] Z góry dzięki i pozdrawiam

Szukałem tej książki i nie mogę jej znaleźć, a przeglądając forum znalazłem ten temat i pomyślałem, że może ktoś mógłby mi przesłać chociaż jakieś skany.

autorem tej ksiazki jest Lyle McDonald i zamowic ja mozna pod adresem http://www.bodyrecomposition.com/ Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze [...]

Widać, że nie wiesz jeszcze o czym mówisz. Przepraszam jakie konsekwencje niesie raz w miesiącu zjedzenie w maku bo ja nwm :). Uważasz, że z ksiązki nauczysz się techniki? Zawodowcy szlifują technikę treningową z treningu na trening tak naprawdę poprawiają swoje braki i minimalne błędy. Co do tego, że w każdym wieku to tutaj jestem w stanie się [...]

może to sprawdzić Mateo zaglądając do logów "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

[...] ma Nie wiem, może chodzi o Hu shi chuojiao (odmianę rodu Hu)zniekształconą wymową dialektalną. W sumie szkoda, że na stronie nie ma o tym żadnej informacji, pełno natomiast zdjęć z książki o odmianie będącej nowoczesnym amalgamatem, i jak rozumiem pozbawionym aspektów bojowych. Ehh.. temat ten był zresztą poruszany na budo parę już lat temu.

kreatyna przy takim treingu nie da wiele, jako ze trening jest beznajdziejny, juz lepiej kup drązek i 3 stolki na ktorych bedziesz mogl robić pompki z ewentualnym obciazeniem na plecach na ktorych bedziesz mogl robic klatkę i triceps a na drązku plecy i biceps butle 5-7 litrowe z wodą , do ktorych nasyppiesz piasku suchego, inna para z [...]

[...] z jedzenia powodują, iż jemy więcej. Zauważ, że dziś kupujesz książkę kucharską czy shaker do drinków, tudzież jakiś mikser do ciasta i tego UŻYWASZ. Kiedyś potrawy z książki były obiektem jedynie westchnień, z octu drinka raczej nie zrobisz, a cukier choćby do ciasta był na kartki. "Tryb zycia natomiast ma istotny wplyw, a juz w [...]

Dobrą sesje interwałów możesz zrobić nie wychodząc nawet z domu :) W ciągu 15min. Jest mnóstwoooooo sposobów np Magic 50 lub burpee interval. Bieganie np 8x400m minuta przerwy między każdym biegiem....... Ogólnie polecam ci ksiązki Ross Enamait-a znajdziesz je na chomiku np Infinite Intensity albo The Boxer Guide to Performance Enhancement

Czytaj ze zrozumieniem-na poczekaniu moglbym wymyslic conajmniej 5 tematow..ale na prezentacje na pol godziny a nie na zwoje pergaminu na prace licencjacką,dlatego chcialem prosic kogos bardziej doswiadczonego ,o zasugerowanie jakiegos tematu,aby były ksiazki na to łatwo dostepne,bardziej juz rozumiesz?

Dzieki wielkie! :) uspokoiles mnie troche, z forum wzialem tez pomocny filmik w rozciaganiu miesnia gruszkowatego jak I robienia "pajacyka" w celu rozmasowania ledzwi z tego co wiem... dzis sporo tego zrobilem I powiem ci ze luzniej jest :) z ksiazki "badz sprawny jak lampard" zaplanuje sobie tygodniowa mobilizacje jesli bol nie bedzie ustepowac [...]

Taki trening to na rozgrzewkę przed czytaniem książki możesz sobie zrobić. Poczytaj forum, zwłaszcza posty podwieszone, ułuż konkretny trening i daj do oceny, jeśli zaczynasz to proponuje zacząć od ułożenia diety i treningu obwodowego ACT, i pamiętaj w krótkim czasie to możesz się co najwyżej kontuzji nabawić, a na efekty to trzeba ciężko i długo [...]

Dzięki. Co do tej pierwszej książki zwracać uwagę na rok wydania? Będzie to miało znaczący wpływ na zamieszczone w niej informację? A i jeszcze jedno widzę wszędzie tylko tom 1 istnieją jakieś inne? Zmieniony przez - kuba90 w dniu 2013-07-28 23:27:42

Tooncar --> do autora postu--> poszukaj w tym dziale tematu o scanach.pdf książek o kulturystyce. w jedenj z nich są te zasady,ale w formie zwykłej tabelki, nic ciekawego. jak znajdziejsz te do tej książki to wrzuć na forum, moze ich nie było. zdr.

duzo jest taktyk, zagrywek, malo gry indywidualnej Taktyki w ksiazkach maja sens. Jeszcze nikt sie natomiast gry indywidualnej z ksiazki nie nauczyl. A jak chcesz wiecej rad, to prosze bardzo. Sam chciales Idz do pracy!!!! Jak chcesz sie nacharowac, to moze byc kopanie dolow 50 zl zarobisz moze i w jeden dzien. Wiesz, grosz do grosza. Nie obraz [...]

Selekcja SAS Selekcja podzielona jest na fazy, trwa trzy tygodnie i jest zakonczona marszem na wytrzymalosc, znannym tym wszystkim, ktorzy go podejmuja, jako "dlugie wleczenie sie". Urzadzane dwa razy do roku kursy odbywaja sie w miesiacach zimowych i letnich, aby kandydat mogl sprawdzic sie na wzgorzach w obydwu sezonach, jesli nie uda [...]

Może metodą "smarowania gwintów" z Książki Nagi Wojownik - w skrócie robisz jedną poprawną pompkę co 1-2 godziny, tak żeby dziennie wyszło ich około 10.