Siegam znowu do magicznej ksiazki... ;P Osoby ze slabymi kolanami moga miec pewne problemy. W takim przypadku pomocne beda cwiczenia stabilizujace kolana.Hmm teraz jest pokazane obrazkowo cwiczenie, ktore powinny wykonywac osoby ze slabymi kolanami ;/. Grr nie mam skanera ale moze uda mi sie je opisac... Koles stoi w rozkroku na ugietych kolanach [...]
[...] spytać zupełnie z ciekawości(mam nadzieję że nie narobie spamu)to jest cytat pana Oyamy? ja właśnie to przeczytałem,co napisałeś i ten cytat jest bardzo podobny do cytatu z książki Bruce Lee pozwolę sobie przytoczyć:"Podejdź do Jeet Kune Do jako do idei opanowania woli.Zapomnij o zwyciężaniu i przegrywaniu;zapomnij o dumie i bólu.Pozwól [...]
w księgarniach znalazłem 2 najbardziej chwalone książki: -Biochemia-Lubert Stryer -Biochemia Harpera która będize lepsza- może znajdują sie tu jacyś studenci mający kontakt w tymi książkami?? :)
właśnie- szkoda że ta kniga nie jest po polsku:( a co do biochemii to nie wiem która jest łatwiejsza bo nie miałem żadnej w ręce dlatego dobrze byłoby o opinię kogoś kto zna obie książki
daruj sobie ksiazki do biochemii...chyba ze jestes na studiach wyzszych i masz z nia duzo doczynienia. wiekszosci i tak nie zrozumiesz, zwykle nie sa napisane prostym jezykiem. jezeli chcesz sie juz czegos w tym kierunku nauczyc poszukaj jakis bardziej popularnych wydawnictw. vademecum maturzysty z biologii bedzie dobre
To co Ci ubyło z piersi to zapewne był tłuszcz . Ja bym sie nie martwił - może i będą mniejsze ale za to bardziej jędrne "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"
Rozciagać nawet trzeba się codziennie jeżeli chce się mieć odpowiednie efekty, najlepiej rano po beiagniu.Najlepiej tez po kazdym treningu na nogi.W ksiązce "Dynamiczne Kopniecia" autor proponuje poczatkujacym rozciagac się 4 razy dzeinnie codziennie, ja nie polecam, mialem kontuzje kolan od siadu płotkarskiego.2 razy dziennie, [...]
Może przeczytałem lewe ksiązki, nie wiem.A co do Vandala jest coś co sie robi dla przyemności, i cos co sie robi z musu. Aha już więcej sie nie wypowiem na forum, z czasem wrzuce nowy filmik, bo pomimo wileu błędów staję się lepszy :).Pozdro.Cwiczcie ostro. Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-01-20 16:08:05
I jak ? Ile bic urosl w czasie oczekiwania na odpowiedzi? Metoda jest dobra tylko jak nie masz doswiadczenia i wypada Ci slabo test ktory jest na poczatku ksiazki to lepiej zacznij trening wg Mawashiego a pozniej przejdz do proteo-system. To nie jest wbrew pozorom lekki trening. Osobiscie polecam. Od tego zaczalem 1,5 roku temu i efekty byly [...]
[...] pomogło wydłużenie przerwy po E*, uspokojenie oddechu i pikawy. Ale rzygać może się też chcieć po niewłaściwym posiłku przedtreningowym, zwróć na to uwagę (i jak masz II tom książki to tam znajdziesz cały podrozdział o przyczynach pawi itp ;-)) Ad.2: Myślę że jest to wynikiem niewłaściwej techniki, a mianowicie wyprowadzasz ruch z barków zamiast [...]
[...] raczej sam:) na twoim miejscu jakos bym sie staral zorganizowac ten czas na "bicie" w klubie skoro chcesz sie tego uczyc... cos za cos :P no i w gimnazjum nie ma jako tako sporo nauki ; d zawsze np mozna brac książki do busa i uczyc sie w trakcie drogi : )) edit/ dolar znow 1 XD Zmieniony przez - Nabudi w dniu 2010-09-08 16:45:47
Atlas to moim zdaniem strata kasy. Nadaje się na siłownię ale nie do domu. Kasę lepiej zainwestować w solidną dietę, sztangielki, książki, ale nie w atlas. Chyba że masz fanaberie koniecznie wybulić 2 kafle na maszynę %-) Ale to wszystko co ona daje możesz ogarnąć bez niej. Kółka gimnastyczne, kettlebels, ławka, cokolwiek ale nie atlas /-) [...]
aha spróbuję ale mówiliście że z książki się nie nauczę chce wam pokazać że można i to wiele to jak może wkleję zdjęcia z różnych pozycji coś tam jeszcze i tak sprawdzicie czy dobrze je ukazuje ???
NIE nauczysz się z książki, nawet najlepiej opisana książka nie zastąpi Ci trenera który na bieżąco nie będzie korygował Twoje błędy. Życzę powodzenia i wytrwałości w wędrówce po dana.
tak van damme a gry humor itp muzyka ksiazki czy to tez nalezy do sportu nie to czemu mialoby nie byc telefony GSM Żyj po to żeby żyć, a nie po to żeby zbijać bąki. O dajesz mi sogacza. Och dzienki wiedzialem ze jestes chojny http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58369 głosujcie na tak
Witam wszystkich zainteresowanych, wczoraj po treningu ustalaliśmy z Soke szczegóły dotyczące książki. Napiszę więcej mam w domu wersję elektroniczną Very Happy więc uważam się za szczęśliwca. Ceny jeszcze nie mogę zdradzić, bo najnormalniej nie znamy jeszcze wszystkich kosztów końcowych, musicie uzbroić się w cierpliwość. W poniedziałek materiały [...]