książki

Taakkk... , ja tez szukam ksiazki o pakowaniu. Mam jedna , wlasnie ta ,,Kulturystyka dla kazdego'' , wydawnictwa Siedmogród.Jest niezla ale to nie to czego szukam. P.S. Ja tez jestem z Warszawy, mozesz ja kupic w Empikach i w GoSporcie. A i jak znajdziesz cos lepszego , daj znac.

sory za błędy ale spisywałem z książki

Można więc wysunąć hipotezę, że wzrost poziomu l-karnityny i kwasów tłuszczowych w komórkach mięśniowych wpłynie pośrednio na zwiększenie aktywności wybranych enzymów(...) - cały wywód ma charakter hipotetyczny, co jest wyraznie podkreslone. To raz. Dwa - w powyzszym tekscie nie ma absolutnie zadnego uzasadnienia dla postawionej hipotezy [...]

Lobo jesli dr higieny wyklada ze w dobrze zestawionym posilku powinno byc mleko albo przetwory z mleka (sery. twarogi, itp.) to ja sie z nia nie kluce tylko tak to tu pisze. Bialko zwierzece jest potrzebne organizmowi z wzgledu aminokwasow o ktorych pisal Macciej. Np. diecie wegetarianska jest bardzo trudno ulozyc posilki w taki sposob aby bylo to [...]

Ja nadal uwazam ze do 4 tyg nie trzeba przy dece nie trzeba tescia. A propos cykl jest z ksiazki Duchaina. Jesli nie wiecie kto to jest, zadni z Was znawcy

Lupiez Gilberta to przde wsyzystkim jest rozowy a nie zolty. Tzn.tak sie nazywa. Najbardziej bym Ci polecila dermatologa, oni sie znaja najlepiej. Nie powinno byc problemow z usunieciem. Wlasnie charakterystycyne jest to, ze dotyka on tez skory ramion i karku. Najczesciej sie nim zarazaja u fryzjera. nic dziwnego , ze o nim nie znalazles [...]

ponizej proponuje przeczytanie rozdzialu z ksiazki Bodyopus Duchaina o weglowodanach, znajdziecie w niej odpowiedz po co w carbach błonnik, pamietam taka odzywke juz nieosiagalna na naszym rynku AminoCarb firmy Nutralife z dodatkiem aminokwasów, dla mnie najlepsze zrodla wegli to maltodekstryny z dodatkiem blonnika rozpuszczajacego inuliny [...]

1. fascynacja sportami walki od malego, najpierw filmy z van damem itp., ksiazki o taekwondo, karate, judo, pozniej worek w piwnicy az wkoncu sekcja muay thai przelom nastapil po obejrzeniu pierwszej gali pride, podczas ktorej Nastek walczyl z Nogiem, po tej gali wiedzialem ze mma to jest to co mnie kreci Dzieki Pawel 2. karate Shidokan 3. [...]

The New RKC Program Minimum pochodzi z książki "Enter The Kettlebell" i z grubsza wygląda tak: Monday - Swings Tuesday - Getups Wednesday - Variety Day Thursday - Swings Friday - Getups Weekend - Variety/Rest 20 Swings Active rest 1 Minute (active means don't lay down or sit down. Walk, jumping jacks, jump rope, etc). Repeat for 12 Minutes or a [...]

co za praowa nie no. nie mam sensu tak trenowac, bo po miesiacu bedziesz wrakiem czlowieka, chyba ze masz kase na: saune, gabuinet odnowy biologicznej, jakies komory kriogeniczne, diete. razem kilka tys. zl na miecha jest bardoz cieplo, wiec moze lepiej zamiast biegania plywac nie niszczy to stawow a jeziorka sa wszedzie ( chyba ). poplywaj [...]

"pocalujcie mnie w rzopsko" - to cytat z pewnej (notabene bardzo mądrej) książki. nikomu wcześniej nie przeszkadzał, a mam go chyba pół roku... jak już pisalem, na is przerażaja mnie opisy typu: gangsteros...daj bana proszę modowi, który ma taki opis...

[...] chodzi właśnie o szacunek, o prawdziwy autorytet , o to żebym mogła powiedzieć o kimś, że nie jest dla mnie tylko nauczycielem, ale i mistrzem. Karate, to przecież nie historia, czy jakikolwiek inny szkolny przedmiot, nie da się go nauczyć z książki. Karate to sztuka, walka, styl życia, a tego można nauczyć się tylko od prawdziwego mistrza.

[...] wypełnił się powietrzem i podniósł do góry na 5-10 sekund. Następnie wypuszczaj powietrze ustami przez 30 albo więcej sekund, wciągając powoli brzuch. Wydmuchaj powietrze do maksimum, aż mięśnie brzuszne skurczą się i napną. Powinno się wykonywać je co najmniej 10minut Ćwiczenie z książki Olivier'a Lafay "Trening siłowy bez sprzętu"

Powiem tak na tym poziomie (mowie to z doswiadczenia )ksiazki Ci raczej nie pomoga musisz poprostu przykladac sie bardziej niz inni do treningow nie bede oszukiwal ze bedzie latwo bo jak sie domyslam jestes jakies 3miesiace w tyle wiec bedzie Ci trudno ale bez problemu mozesz ich dogonic postaram sie czegos poszukac w necie "Nie ma [...]

Chvje muje dzikie weze ... nic Ci nie jest, nie swiruj, tez tak mialem kiedys. Dorastasz i stad pewnie te problemy ze snem, ja mialem to samo (chociaz sen to i tak mam delikatny, wystarczy, ze ktos przejdzie sie po pokoju to juz wstaje %-))) Bez stresu, jak nie mozesz zasnac to nie walcz z tym bo sobie bedziesz tylko dalej podkrecal, gazety, [...]

"Wywiad z Wampirem" i pozostałe książki z srii Kronik Wampirów Anne Rice. Oprócz tego kilka pozycji Stephen'a Kinga

"Valhalla" jak już coś. Uwielbiam książki mastertona, wszystkie które czytałem są dobre.

ksiązki Dana Browna - Digital Fortress - Cyfrowa twierdza - Angels and Demons - Anioły i demony - Deception Point - Zwodniczy punkt - The Da Vinci Code - Kod Leonarda da Vinci polecam

Harry potter - 20-latkowi moze sie wydawac glupie, ale jak przeczyta to sam polubi :) wszystko z S.Kinga i giga mega WIELKI MARSZ ostatnio cos mi koontz tez podchodzi. ale bardziej polecam Kinga :) ksiazki zyciowe, biografie sa tez giga. BARBARA ROSIEK aaaa i niesamowicie potrafi wciagnac Dan Brown.

ja polecam wszystkie książki Jacka Piekary , pisze fantazy ale nie tylko antyutopijne wyobrażenie Polski pt."Przenajświętsza Rzeczpospolita" świetna książka