książki

Master0: bana możesz sie domagać - ale nie śmiesz mnie... napisałem Ci, że nie pamiętam jak sie robi bibliografie... poza tym to Ty masz mature - więc takie coś jak bibliografia powinieneś umieć zrobić...;/ podałem Ci ksiązki itd. - wiec nie przesadzaj. POZA TYM W PONIEDZIAłEK DAłEM CI ZNAć, ZE NIE PAMIETAM JAK SIE ROBI BIBLIOGRAFIE...

[...] w inny sposób. Jeżeli nie masz podstaw kształtowania sylwetki w postaci solidnego treningu siłowego i dobrze dobranej diety, to nic nie osiągniesz. Jeżeli więc nie chcesz tracić czasu i pieniędzy, to polecam zabrać się za naukę tabliczki mnożenia, a nie zakup książki o fizyce kwantowej. Zmieniony przez - domer w dniu 2020-04-05 00:39:09

"no i co z tego? zawsze znajdzie sie ktos,na kim trzeba sie oprzec. ty robisz dokladnie to samo." Z jedna zasadniczna roznica. Ja sie opieram na wszystkich, nie na jednym. Jestem calkowitym zwolennikiem dopasowywania treningu do celu, i nie powracania do jednej metodyki treningowej przez dlugi czas. Probujesz mnie przypasowac do jednej [...]

zrób konkretnie trening z ksiazki Lafaya

Najlepiej by było, jakby to były ryby morskie, tłuste. Ale te chude (patrz np. mintaj) rowniez mozesz jeść. CO do samej książki - interesuje mnie zakup, a nie sama ksiazka, bo przeczytałem ją wieki temu %-)

Mam pytanie co do książki lafaya, Wg tego co w niej pisze, powinienem robic 2 serie wszystkich cwiczen, jednak, po dwóch seriach czuje małe zmęczenie, więc zamiast dwóch, robie trzy. To dobrze cz źle?

[...] jest najbardziej rozpowszechniona w regionach świata o wysokim spożyciu mleka, np. w Europie Północnej, Kanadzie i USA - zauważa również Annemarie Colbin, autorka książki "Osteoporoza". Kilka lat temu zrzeszająca pięć tysięcy członków międzynarodowa organizacja Lekarze na Rzecz Medycyny Odpowiedzialnej wydała oświadczenie, w [...]

[...] dla policjanta) . A raczej przyjęte było trenować elementy tych styli walki (to się nazywało SAMOOBRONA, nie mylić z partią największego mulata RP ) Np. cos takiego z książki J.Pawluka o aikido : "W aikido nie istnieje całkowicie aspekt sportowy oczywiste, że nie uzyskało ono takiej popularności jak judo lub karate. Aikido jest [...]

Czytaj posty podwieszone w dziale Odżywianie Edit: A co do wymyślania co jeść, to są książki które w tym temacie myślą za Ciebie, np: http://www.wydawnictwoaha.pl/pl/ksiazka/skuteczne-odzywianie Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-11 21:30:18

A moze jakies ksiazki masz o tym. Ja szukalem w necie, i nic nie moge znalesc, a temat mnie zaciekawil. pozdrawiam

[...] był , ale do weteranów Specnazu bym go raczej nie zaliczył. Mógł dużo wiedzieć o Specnazie ale służyć w tej formacji to on za długo nie służył. Znam właściwie wszystkie jego książki , także tą o S. , dałem ją koledze z Białorusi , który rzeczywiście spędził pięć lat jako podoficer w S. , powiedział mi , że to co pisze Suworow to głównie bajki i [...]

Wiem dlatego mam z bilansem ujemnym i obcięte węglowodany. Do tego kończę trening z książki Kurta Brungardta ABS czyli mięśnie brzucha i muszę powiedzieć że są coraz bardziej widoczne. Dorzucę do tego interwały po treningu a w dni nietreningowe może nieraz Tabate żeby przyspieszyć wyniki ;)

Te nasionka są bardzo dobre na zrzucanie kg. tylko trzeba je umiejętnie stosować. Np. ważne, żeby je zmielić, bo wtedy lepiej przyjmie je organizm i bardziej z nich skorzystasz. Dużo jest napisane w książce "dieta aztecka". Wypróbowałem dietę z tej książki. Działa. Tu napisałem trochę o tym jak chia może pomóc w sporcie: Blog

Tak, inaczej bym sie nie wypowiadała ;) Ooo, w takim razie zapytam o Twoją recenzję tej słynnej książki "Delavier's Stretching Anatomy" :-D:-D:-D http://www.youtube.com/watch?v=9rHkWFn471k

Polecam wszystkie książki z serii Delavier's (...) Anatomy :-)) No i myślę, że poprosimy Mawashi'ego o jakiś obszerniejszy artykuł w stylu "Fakty i mity" ;-) Sądzę, że zapoda... Szczegóły %-)

Na ten pierwszy posiłek po treningu to może być gainer. Nie mam książki o NHE, ale z tego co kiedyś się interesowałem Faigin wogóle nie zaleca liczenia kalorii. Ty licz i możesz robić tak jak w UD 2.0(czwartek) w dzień ładowań jesz 3/4 dnia jak zwykle i potem ładowanie.

O czym wy mówicie.Posiadam polską wersje książki i dodam ,że jest ona podpisana przez Oyame.Niestety na mistrzostwach europy na Wegrzech była możliwość podejć do Sosai i poprosic o autograf, nie jak u nas.Jest to pierwsza ksiażka jak pisze autor traktująca o filozofi a nie o technice.Była do dostania w sklepie ,ale to było dobrych parę lat temu. [...]

Potwierdzam rade chunga co do ksiazki bo sam jechalem treningiem z niej pare m-cy a zestaw cwiczen rozciagajacych do dzisiaj stosuje :)

zawsze mozna podlozyc dwie ksiazki ;) a jak chcesz miec taki chwyt to rozniez mozesz na piesciach, kolejny bonus.

ten twoj drugi punkt nie jest dobry, bo to dziala na niekorzysc. lepiej jak dodatkowo te rownowage musisz utrzymac. wiecej sily musisz wlozyc w to cwiczenie. majac dwie ksiazki raz, ze kasy nie musisz wydac, dwa to co pisalem na twoj drugi punkt, trzy wykonujac na piesciach masz jeszcze barziej utrudnione cwiczenie.