książki

Ja też nie. Według Paul'a Wayde'a jest to wykonalne jak najbardziej. Jest to mistrzowski stopień stania na rękach z jego książki. A przecież dążymy do bycia mistrzami, czyż nie? :)

Czasem nie jest to tak, że Wade jest fikcyjną postacią? Słyszałem kiedyś coś takiego, ale fakt ćwiczenia z książki nie są złe nie każdy jest na tyle pomysłowy, aby tak kombinować. Choć z drugiej strony nie jest to pierwsza książka, która pokazała takie ćwiczenia(Lafay, Tsatsouline). Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-12-22 13:25:17

masakra - czasem ludzie nie wiedza kompletnie co pisza a jakies wydawnictwo pozniej to publikuje i ludzie opieraja sie na takiej wiedzy (a raczej nie wiedzy tylko informacjach ktore sa w tym wypadku z duupy) wedlug tej ksiazki to jestem koksiarzem od paru lat w takim razie..:]

ja jestem tez zaiteresowany kupnem jednej ksiazki jak masz jeszcze to daj znac

książki wyprzedane, dziękujemy wszytskim kupującym za współpracę RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Ściągnij sobie książki z tego tematu: http://www.sfd.pl/Ksi%C4%85%C5%BCki_o_MMA-t368276.html Przejrzyj, zapoznaj się ze wskazówkami najlepszych na świecie.

[...] , building the gimnastic body czy jakaś tam gimnastyka , Ross training ( Never gymless , infinite intensity , full throthle conditioning , i inne ) , warte poczytania książki wiele z nich się dowiesz . A o lafayu się ci nie wypowiem ale myślę że to co ja podałem będzie lepsze , jak chcesz być sprawny nie zapominaj o treningach typu na [...]

Co to sa szrugsy ? Nie dalem progresji, bo dlaczego mialbym dac ? 3 serie po 9 powt to zalecenie z ksiazki Weidera. Sam tego nie wymyslilem ;) Najbardziej zalezy mi na barkach, jestem dosc waski w ramionach. Mogi mam czasami lepsze niz "zaawansowani" kulturysci, ktorych interesuje korpus, dresik bowiem zakrywa nogi. No wiemy o jakich [...]

[...] treningowe z drewna bukowego po 25 zł sztuka. Kup sobie także bardzo prkatyczny podręcznik FUMIO DEMURY - TONFA BROŃ KARATE W SAMOOBRONIE. Naśladując sekwencje zdjęć z tej książki powtarzaj ruchy i ucz się techniki...nie będzie to to co żywy pokaz, ale jeśli będziesz bardzo dokładnie przyglądał się zdjęciom i skrupulatnie naśladował, to nie [...]

Witam. Ostatnio mi net padł, więdz nie wiedziałem co sie na forum dzieje. Moja tonfa wygląda(ehh podkusilo mnie wybacz shon i kupiłem ochroniarską. Całkiem Fajnie się nią ćwiczy, tylko nie moge tej ksiązki na rzie dostać i boje się że wpadne w złe nawyki. Sorki że nie pisałem nic, ale niestety nie miałem jak. Dzieki za zainteresowanie, jutro [...]

[...] to delikatna, ale jednak próba sprowokowania mnie). Pytanie: Po co to robisz? Sam tworzysz preteksty do BANowania? Jeśli tak, to kto tu jest sfrustrowany? A na ostatnią wypowiedź Uki nie odpowiadam, bo nie trzeba. Zgadzam się z tym co napisała, dokładnie to chciałem usłyszeć(że książki z lat 70-tych są delikatnie mówiąc do niczego).

Też mnie to wkurza:-) Black water- wspomniałem o nich w kontekście "łatwego zarobku" dużej kasy. Nie mówię, że są dobrze wyszkoleni. Jednak o ich brutalnych metodach i braku zahamowań można by książki pisać.

rozpiski Bruce lee na temat treinngu zebrane przez Johna Little. Sorki ze dzisiaj nie uplodawałem jutro upne reszte zostało mi 100 stron a potem moze nasptepne ksiazki Bruca Lee

no ok w piatek bede skanowal, a jutro wam przesle wszsytkie ksiazki jakie mam na kompie, jest tego z 400 mb niestety połowa po angielsku

[...] dałbym radę jeździć na treningi i chodzić do pracy? 12h na budowie, a potem 2 treningu? (2 razy w tygodniu) - może inaczej, po czym rozpoznać przetrenowanie? I pytanie dot. książki o Tysonie, wiecie gdzie mogę dostać książke "Bestia" Przemysława Słowińskiego o Historii Mike Tyson'a? Byłem w empiku, w księgarni, ale nie ma, na allegro są tylko [...]

Wejdz do działu sporty extremalne i tam masz post o "Selekcji Zolnieza Polskiego".Sa tam wypowiedzi ludzie ktozy tam byli. A selekcja do GROM-u to podejzewam ze zupelnie inna bajka(duzo ciezsza i nie komercyjna ). http://grom.wp.fm.interia.pl/ na tej stronie jest o gromie i jest tam gdzies link skad mozna sciangnąc fragment ksiazki w [...]

gdzies na forum czytalem post calkiem fajny o efce i nie prawda ze przy wystopieniu tolerancj po okolo 3-ech dniach trzeba stosowac kolosalne dawki, zanika "power" ale dzialanie na receptory zostaje zachowane na takim samym poziomie, nie chce mi sie szukac w wyszukiwarce ale byl to artykul przetlumaczony z jakiejs amerykanskiej ksiazki, [...]

heh nog nie mam zamiaru robic gdyz biegam ( jestem dlugodystansowcem) 5dni w tygodniu robie trening ogolnie na bieganie dlugich dystansow wiec nogfi mam umiesnione.. ale z gora jest problem;/ chudy jestem i to dlatego:( mma whey gauner pro ... ale co do tego ACT to tam nawet seri nie ma ile mam wykonywac itp DObra moze i zle sie wypowiedzialem z [...]

nie zrozumiałeś tego co napisałem...to jacy jesteśmy..żależy od naszego charakteru który ukształtowaliśmy od małego..jedni latali po ulicy inni czytali książki...hormony tylko napędzają te cechy nasilają co moze oznaczać że po teściu koleś będzie jeszcze bardziej lane kluchy tylko odziać w szary sweter i dac dziecko na ręce takie przypadki albo [...]

Lecytyna to też niezwykle przydatny suplement sportowy. Poświęcam jej jeden rozdział mojej książki - "Legalne anaboliki".