książki

[...] nokianokia. Polecam trening obwodowy. Najlepiej 3 razy w tygodniu, a jeśli chcesz 2 to ułóż to tak, żeby to nie było dzień po dniu. np. wtorek,czwartek Tak, na podstawie tej książki możesz ułożyć plan. Najlepiej ćwicz całe ciało. Co do samej techniki ćwiczenia to poczytaj na ten temat w podstawach treningu. (wpisz w google niezbędne podstawy [...]

Dzieki na pewno sie przyda. Juz sciagnalem jego ksiazki i zabieram sie za czytanie. Dzieki i pozdrawiam!

ja mam tak samo , niezależnie od pogody i pory roku ciągle pocą mi sie dłonie . Jedynie czasem jak sie obudze w środku nocy to są normalne "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

jaki tam stres , mi sie tak od paru lat pocą . Może nie ścieka z nich pot ale non stop są lekko "mokre" , tylko czasem jak sie obudze w nocy to mam normalne - suchutkie . "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Ja raczej nawiązuje do tego co napisane jest na okładce, a nie do Twojej formy. 7tyg to dla kolarza niewiele, bardzo niewiele... A zaczynający od ZERA przez te 7tyg może dużo się nauczyć :-D ,z tego co przedstawia środek książki dosyć fajnie to wygląda :-)) i tutaj nie piszę o sobie |-)

Mam ta ksiazke mysle ze warto kupic fajne artykuły i rozpiski niektóre kosmiczne a na koncu ksiazki jest artykuł "doping a kobiety" czy jakos tak i jedna laska miała taka rozpiske ze nieuwierzyłem jak ja znajde to wam napisze a o ile pamietam to składała sie z anapolonu, boldenonu, winka i czegos tam jeszcze

wzuccie skany calek ksiazki

dr artur takie podstawowe informacje zna kazdy kto troche dluzej siedzi w temacie. Mnie akurat w najmniejszym stopniu interesuja opisy sterydow(chyba ze jakis bardzo egzotycznych), przydalo by mi sie jakies rzetelne info nt stosowania insuliny, laczenia jej ze sterydami, T3 i innymi ******lami, uwrazliwiania receptorow na towar itd... A odrobina [...]

Tez jestem tego zdania co Grande:) Ip i dragon.Lecz jak hgh (bo to czytalem) to byly podane inne firmy Troche ciekawych rzeczy jest.Troche bledow.Jednak warto. 47 zl...co to jest Panowie? jak ktos sie szczypie na 47 to wogole nie powinien sie brac za kulturystyke no chyba ze tyle kasy wydaje na diete itd ze nie ma na ksiazke tez tak moze byc:) [...]

wole forum czytac niz ksiazki

ale ty mnie w****iasz Ze wzajemnością. powiedzmy zakładam plecak ładuje w niego książki i wyciskam. Pomysł: a/ niezły intelektualnie, b/ całkowicie nie-nowy, oklepany i przeziewany, c/trudny do realizacji, a a pewno zdecydowanie trudniejszy niż zwykłe wyciskanie leżąc. Do takich pompek stosuje się kamizelki obciążające, bo jak sobie [...]

te wszystkie zdjęcia i efekty są po treningu z ksiązki trening siłowy bez sprzętu

[...] na lata. Nawet teraz, mimo iż jest w świetnej formie, organizatorzy najważniejszych mitingów nie uwzględniają jego udziału. Przeczytałem fragmenty jego autobiograficznej książki. Nawet krótkie, wyrywkowe fragmenty przeszłości Chambersa, pokazują świat nieuczciwej rywalizacji, manipulację znakomitych zawodników przez trenerów i osoby je [...]

konkretnie w jakiej ksiazce? w Taladze? zgadza sie ale ile to lat temu bylo wydane? nie powiem ze w zyciu przeczytalem jedna ksiazke , ale jedno jest pewne, w ksiazka sie cos pisze i wszyscy tak robia az rodzi sie geniusz ktorem to co w ksiazce wisi... wiec robi po swojemu, bo tak mu serce dyktuje i jak jest najlepszy to potem sie o tym pisze w [...]

pojedz w gory i tam na pewno beda kursy, nie nauczysz sie jazdy na desce z ksiazki

no tutaj pasuje ale lepiej juz zeby sie uczyl plywac w akwarium niz jezdzic na desce z ksiazki, bec cwiczen na sniegu sie nie nauczysz

Zawodny ma racje bez ćwiczenia na śniegu sie nie nauczy , ale jak nie ma zielonego pojęcia to z książki może zobaczyć troche jak sie ustawić itp. a później na śniegu tego próbować

[...] wyrżnełam tyłkiem o ziemie, że w oczach pojawiły mi się łezki!!(do tej pory mnie boli a minął już prawie tydzień!!jakoś idzie wiec się NIE PODDAM i macie racje, że żadne książki nie zastąpią prawdziwego stoku i jazdy na żywo!!ja również przymierzam sie do kupna deski i nie wiem za bordzo jak to zrobić no wiecie żeby nie zostać [...]

ehhehe ba... w sumie to on zarabia tak, ze cala kase pakuje w nowy sprzet do siłowni naszej... wiwec sie ciagle coś nowego fajnego pojawia ... ale załoze sie ze przycina cos na bank, bo nie chce ksiazki rachunkowej załozyc

Jak możesz powiedzieć, że efektywność danego ćwiczenia, jego oddziaływanie na ciało nie ma żadnego znaczenia? Zastanów się... Czy 4s wiosła nie dadzą Ci więcej niż 8s jakiejś marnej izolacji? No nie? Od jakiegoś czasu podajesz stale FBW i FBW i FBW. Ok, masz swoje zdanie, fajnie. Ale nie wyśmiewaj tego co ja piszę. Co do cytowania pumy (bez urazy [...]