książki

to jest wszystko spisane z ksiazki mam taka sama

Trener... 1.jeżeli to do mnie to grubo się mylisz, nic co tu jest napisane nie przepisałem z żadnej książki. 2. Jeżeli masz tą kiążke, to napisz pare treningów/cwiczeń ... napewno ludzie skorzystają. 3. pewnie, że jak ktoś dobrze żongluje to nie musi być dobrym piłkarzem, ale żonglując poprawiasz swoją koordynacje, w wolnym czasie dobrze jest [...]

Heh było to do założyciela tematu.. Michalinho i w tej ksiazce chocby motyw z napojami energytecznymi jest strasznie podobny ^;^ jak nie taki sam... a watpie ze osoba ktora to pisala wymyslila sobie to z glowki;) heh a jesli to niejest nawet z tej ksiazki co podawalem to zapewne z innej lub jakiegos linku... Zaglowanie poprawia koordynacje ale [...]

Przysiady 4X100 (chyba ze masz malutkiego brata to wez go na plecy i podeprzyj sie sciany i rób 4X 15 mozesz wizosc plecak i jak w wykrok wedlug uznania) Wykroki 4x 20 (tu ewentualnie wes plecak wpakuj ksiązki i trzymaj go przed klatka lub na barkach ale TRZYMAJ anei zawies ) Wspiecia na palcach 4x do zmeczenia nożyce (koniecznie w podporze) 3x35 [...]

"Słabe tam jest to biodro. Podobnie wydaje mi się, że sierpowe od zamachowego różni techniki pełnokontaktowe od lekkokontaktowych. " Technika jest pelnokontaktowa. A roznica sierpowe/zamachowe rozni sie w wykonaniu. ;) "Ale zdajesz sobie sprawę, że to gadanie z którego nic nie wynika? Ja mogę powiedzieć, że Muay Thai wyprzedza [...]

[...] choć nie musi to być prawda. Pokaźny wzrost może jedynie zwiększać pewność siebie i dopiero z tego powodu ułatwiać osiągnięcie sukcesu. Według Arianne Cohen, autorki książki „The Tall Book", wysokich ludzi od młodego wieku cec***ą zachowania przywódcze, nabywane w relacjach z innymi dziećmi, a taka postawa ma znaczenie w [...]

Clarity - temat ujety ok, chociaz te ksiazki z ktorych korzystales znam dobrze i brakuje w tym poscie kilku istotnych szczegolow tylko czy to nie powinno isc do "odzywiania"?

[...] np: Cahill i jednoznacznie jest powiedziane, że ciała ketonowe to fizjologicznie znaczące paliwo komórkowe, nie są to niedopałki, produkty niewłaściwej przemiany metabolicznej itd. Nie mam tej biochemii na własność, wypożyczałem ją tylko bo akurat była mi potrzebna mocniej w tym semestrze, na początek to raczej polecałbym książki do fizjologii.

oo szukalem tej ksiazki swego czasu ale nie moglem nigdzie dostac, wszedzie pustki. Nawet w internecie. To jak sila jest potrzebna do wyskoku i szybkosci wiedza jzu chyba wszyscy na forum, wiele razy to walkowalismy juz . Podstawa do czegokolwiek itp. Nie mialbys moze mozliwosci wrzucic pod ksero tej ksiazki i wyslac? Oczywiscie pokryje koszty. [...]

[...] Teraz przymierzam się do pracy mgr. Tutaj znowu zaczynają się schody. Na takich kierunkach robi się badania w laboratorium i dopiero potem idzie się do biblioteki po książki. Inaczej jak wiadomo jest na humanach (kopiuj--wklej, zlecenia na napisanie pracy, czy tez jak już ktoś jest ambitny to sam napisze na podstawie literatury). Tutaj [...]

[...] się mówi! To woda na jego młyn. On i tak kwiecistą mową i wielostronicowymi wywodami udowodni, że jest jedynym prawdziwym, najwyższym mistrzem. Ma na to dowody – książki i instruktorów, których wykształcił, a że zostawali nimi ludzie po roku treningów i zaocznych kursach korespondencyjnych , to już nie ma znaczenia, liczy się kwit. To [...]

Przeczytales wogole ten artykul ? Znowu Chad... litosci kolego. Znajdz mi kogos z fitness i pingponga jeszcze, bedzie rowna jakosc. "Masz tu arty swoich guru i sa ich tam setki to przeczytaj chociaz te 2 bo teraz to naprawde mam pewnosc ze przeczytales gora ze 2 arty z tej strony. " Co ? Pierwszy pan jest GURU ? nie osmieszaj sie. [...]

[...] 26.10 sobota Zajęcia grupowe OCR combo. Niestety spóźniłam się dość mocno, więc sporo treningu mi przepadło (utknęłam niestety w korku, targi książki były). 27.10 niedziela Liczyłam, że uda się pójść w sobotę do pracy i będzie więcej czasu w niedzielę na trening, ale z powodu świnek w sobote sie nie wyrobiłam. [...]

[...] sumie dwie rzeczy. Po pierwsze książka Jedz i biegaj, w której jest sporo ciekawych przepisów. Po drugie własne obserwacje które pokrywają się z tym o czym wspomina bohater książki. Jak zaczęłam biegać 2 lata temu to intuicyjnie ograniczyłam mięso w diecie, a zwiększyła znacznie ilość warzyw i owoców. Czułam się dobrze, miałam mnóstwo energii a [...]

[...] w przepisach pojawiają się też inne produkty jak twaróg, mleko i jajka :-) Ja z własnego doświadczenia wiem, że nie służą mi większe ilości tłuszczów zwierzęcych, negatywnie to wpływa na wyniki i regenerację. Co ciekawe duże ilości tłuszczów roślinnych nie dają takich negatywnych odczuć. I to są wnioski jeszcze zanim przeczytałam te książki ;-)

[...] kolejnego grata. Rok temu od chrzestnej na urodziny dostał kask na rower, bo akurat wyrósł ze starego (uzgodnione z nami i przynajmniej do tej pory korzysta). W tym roku książki ze swojej ulubionej serii, codziennie czytamy. Innych książek które dostał czytać nie lubi. Od dziadków dostał duże auto na sterowanie - jeden dzień zabawy a teraz [...]

Paatik jakie tam prochy ;-) Z książki Scotta Jurka dowiedziałam się, ze to tzw. "witamina I" %-) Choc sam autor jest raczej przeciwnikiem to jednak wielu zawodników stosuje ;-)

[...] naprawić. Co do książek to oprócz Biegiem przez życie która jest bardzo ogólna jest też "Trening biegowy metodą S" i tam są tylko plany biegowe i odniesienia do pierwszej książki więc to jakby dwie części - obszerne wprowadzenie i konkretne plany. Tsu to nie tak że nie da się zrobić formy, formę można zrobić świetną a plany są fajne. Ale tak [...]

Paatik dobrze wiedzieć, bo paru książek też chce się pozbyć. W sumie to mam dużo takich rzeczy, nie tylko książki ale też ubrania czy inne rzeczy, trochę szkoda wyrzucać i nie wiem co z tym zrobić. Muszę ogarnąć temat.

[...] się rozluźniają i wogóle człowiek nie funkcjonuje tak jak powinien. Ech... Jak ja wytrzymam tyle bez chodzenia to nie wiem. Ciekawe czy będę miała siłę na kule. Jak ja wytrzymam tyle bez chodzenia? Nie przesadzasz? Nie popadaj w tragifarsę. Mały kłopot na jakiś czas i tyle, a tu takie rozczulanie się nad sobą. Poczytaj książki, poćwicz jogę.