książki

Mam pytanie co do książki lafaya, Wg tego co w niej pisze, powinienem robic 2 serie wszystkich cwiczen, jednak, po dwóch seriach czuje małe zmęczenie, więc zamiast dwóch, robie trzy. To dobrze cz źle?

Najlepiej by było, jakby to były ryby morskie, tłuste. Ale te chude (patrz np. mintaj) rowniez mozesz jeść. CO do samej książki - interesuje mnie zakup, a nie sama ksiazka, bo przeczytałem ją wieki temu %-)

zrób konkretnie trening z ksiazki Lafaya

"no i co z tego? zawsze znajdzie sie ktos,na kim trzeba sie oprzec. ty robisz dokladnie to samo." Z jedna zasadniczna roznica. Ja sie opieram na wszystkich, nie na jednym. Jestem calkowitym zwolennikiem dopasowywania treningu do celu, i nie powracania do jednej metodyki treningowej przez dlugi czas. Probujesz mnie przypasowac do jednej [...]

[...] w inny sposób. Jeżeli nie masz podstaw kształtowania sylwetki w postaci solidnego treningu siłowego i dobrze dobranej diety, to nic nie osiągniesz. Jeżeli więc nie chcesz tracić czasu i pieniędzy, to polecam zabrać się za naukę tabliczki mnożenia, a nie zakup książki o fizyce kwantowej. Zmieniony przez - domer w dniu 2020-04-05 00:39:09

[...] jako cnota kardynalna w średniowieczu, potem do wyboru tak egzemplarycznie z każdego capolavoro, przechodzimy do współczensej, przez Zagładę i obozy aż do Umberto Eco i jego książki "Superman w kulturze Zachodu", pięknym mostem łączymy to z filmem (Eroica Munka - pisąłem o tym pracę), zdajemy maturę, idziemy szczęśliwi na trening i ze [...]

Master0: bana możesz sie domagać - ale nie śmiesz mnie... napisałem Ci, że nie pamiętam jak sie robi bibliografie... poza tym to Ty masz mature - więc takie coś jak bibliografia powinieneś umieć zrobić...;/ podałem Ci ksiązki itd. - wiec nie przesadzaj. POZA TYM W PONIEDZIAłEK DAłEM CI ZNAć, ZE NIE PAMIETAM JAK SIE ROBI BIBLIOGRAFIE...

Niech zgadnę... o motywacji? Recenzje: http://ebooki.tbg.net.pl/html/anthony_robbins.html http://onepress.pl/ksiazki/mysl-i-bogac-sie-jak-zrealizowac-ambicje-i-osiagnac-sukces-napoleon-hill,myslbo.htm Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-04-05 23:28:26

Umów się z psychologiem na wizytę.. Pomoże Ci pracować nad pewnością siebie.. Czytaj książki motywacyjne.. i dobrze by było jakbyś sobie laskę znalazł i dopełnił męskości..

1. NIE TEN DZIAL 2. MASZ TU ARTA I LINKI(zebralem to z kilku mądrych postow) -wzrost -wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i [...]

ten trening metądą lafaya jest przeznaczony bardziej dla ludzi z wyrobioną już jakąś masą czy dla takich jak ja ( 183 cm wzrostu / 70kg) czyli nie mających sie czym pochwalić? są jeszcze jakieś książki o tematyce treningu w domowych warunkach?

Wysyp leniwców wśród dzisiejszych studentów/uczniów jest przerażający. Amfa sie za Ciebie nie nauczy jak nie otworzysz książki i nie zaczniesz zakuwać.

PRIMABOLAN(depot)100mg/ml_____WINSTROL(depot)50mg/ml 11 tydz.200mg/tydz____________________100mg/tydz 12 tydz.200mg/tydz____________________150mg/tydz 13 tydz.300mg/tydz____________________150mg/tydz 14 tydz.300mg/tydz____________________150mg/tydz 15 tydz.200mg/tydz____________________100mg/tydz 16 tydz.100mg/tydz____________________50mg/tydz 17 [...]

Freed nie wiesz czy Building the Gymnastic Body wyjdzie po polsku? :) a może znasz inne ksiazki o podobnej tematyce, najlepiej po polsku bo wtedy mozna wszystko dobrze ogarnąć :)

Oj zależy wg jakiej typologii niektórzy twierdzą, że nie ma świta materialnego, albo że biali są lepszymi ludźmi itp. Ale buddyzm od zawsze był zaliczany w tzw. poczet pięciu wielkich religii świata (np. http://www.nokaut.pl/ksiazki/piec-wielkich-religi-swiata-hinduizm-buddyzm-islam-judaizm-chrzescijanstwo.html). Nawet Karol Wojtyła nazywał [...]

[...] nic takiego ze Lafay cały czas każe robić serie na maksa, tylko ze pisze o tym w planach ze pierwszą serię wykonaj lżej a drugą na maksa, oczywiście trzeba zajrzeć do książki i sprawdzić w których planach Lafay o tym pisze jednak jak widzisz w książkach są plany w których są serie na maksa, więc wychodzi na to że chyba jednak te maksy [...]

proponuje omke walić 2 razy ale dziennie, Szkoda że Czecha nie znasz, to autor takiego biuletynu czy jak kto woli książki, o anabolikach.

[...] A3:6/6/6/6/6/6 A2:6/6/6/6/6/6 C1:6/6/6/6/6/6 E:6/6/6/6/6/6 F:6/6/6/6/6/6 K2:13/13/13 Lekkie zakwasy dały o sobie znać przy dipsach, pozniej przy podciąganiu, ale dało rade. Oczywiście przed jak i po trening rozciąganie mięśni(13 ćwiczeń) z książki Lafaya o którym wczoraj nie wspomnialem. Przed(5-10s.), po(15-20s.). NIE MA LIPY. POZDRO.

ja mam takie tabelki ale jest tylko 177 a zas 183 cm wiec wzrost 177 waga 90 ramie 44 szyja 44 klatka 121 talia 82 udo 62 lydka 42 wedlug ksiazki "Sila - sprawnosc piękno" ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Wiek: 17-18 wiadomo:P waga:troche mało 60kg(tylko sie nie przestrasz staz:5 miechow-wiem ze jeszcze za wczesnie troche na suple ale tak zdecydowalem;) dieta:to napisalem w tamtych postach trening: mam z ksiazki(jak chcesz moge napisac) suple: z 2tyg kreta mono. pozdro:)