krzywde

[...] ćwiczyć. Wiesz dużo zalezy od tego co ci dolega, bo jeśli masz jakiś problem z pleckami to lepiej nie ryzykować, nadwyreżając na siłce swój kregosłup mozesz sobie jeszcze krzywde zrobić. A po zdjeciu wnioskuje że nie masz zbytniego exp. na siłce wiec tym bardziej powinieneś skonsultować sie z lekarzem bo nie sadze żeby ktokolwiek z czystym [...]

Dokładnie. Wino solo przy 15 miesiącach stażu... Odpuść bo krzywdę sobie zrobisz.

Sprawa zależna od dawki, wieku... i tak dalej i tak dalej... Zarejestruj się i zadaj pytanie w dziale doping. Btw. sądząc po pytaniu odstaw te cukierki bo sobie krzywdę zrobisz.

człoowieku, już błazna z Ciebie robią, staraj się zdrowo odzywiać, nie trenuj samemu sztuk walk jak do tej pory nie robiłes nic z tą GRAJFKĄ możesz sobie tylko zrobic krzywdę, nabrać złej techniki której później cięężko oduczyć, czyy nawet złych nawyków ruchowych i 0 koordynacji. ćwicz ogólno rozwojowo tylko pod kątem poprawienia ogólnej [...]

idź na sekcje boksu sam zrobisz sobie tylko krzywde.

Na pewno to metoda nie dla Ciebie i można sobie łatwo zrobić krzywdę nieumiejętnie wykonanym drop setem więc na razie odpuść

Ale siady ciagi i wyciskania wykonujesz pomimo ze to trójbój? No to takie troche wg. Mnie dziwne. Poza tym inne ćwiczenia np. Siady są rownie techniczne i mozna samemu krzywdę sobie zrobić. A po to są nauczyciele aby nauczyli. Kulturusta nie robi bo nie dba o moc i siłę eksplozywna. Poza tym kulturysta podciągać się nie umie a to nie jest przyklad [...]

Skakać jeszcze trzeba umieć bo można sobie też krzywdę zrobić, skaknka jest dobra czy inna forma interwałów jakieś burpees ,siady, pompki

dieta 1000kcal? robisz sobie wielką krzywdę kolego. Na 1000kcal nic dziwnego, że miesnie nie rosną, nabawisz sie też pewnie niedoborów pokarmowych i spowolnisz metabolizm odżywka diety nie zastąpi, preparat który chcesz kupić działa tak jak kanapka z szynką - kasę zainwestuj w jedzenie, a lepiej na tym wyjdziesz Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

Kazdy robi na poczatku jakies bledy :) nierodzisz sie z wiedza o SAA nabywasz ja z czasem co eliminuje glupie posuniecia ;) ale na poczatku czesto zbyt podjarany tematem robisz sobie krzywde sam jestem tego przykladem i przyznaje sie ;) dlatego staram sie z dnia na dzien poglebiac swoja wiedze tak aby nie robic juz glupot:)

Tak jak napisałem, zawyczaj robią A co do pytania o łaczenie liotyroniny z lewotyroksyna (przelicznik 1 : 4) to dobrze ci radze lepiej sie doedukuj bo sobie krzywde zrobisz Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-09-22 14:10:09

Podałeś ćwiczenia rozciągające. Zobacz do atlasu, masz tam STRETCHING - ROZCIĄGANIE MIĘŚNI i masz odpowiednie ćwiczenia na nogi, nie zapomnij o rozgrzewce przed bo na "zimno" sobie krzywde zrobisz. Pzdro

Ja polecam białeczko Hi-Tec'a Hi-Anabol Protein (...) Biało z soją w składzie, także można wybrać i doradzić zdecydowanie lepiej ;-) Ja nie wiem co się tak wszyscy tej soi czepili, jakby wam krzywdę zrobiła;P Ktoś tylko wyczyta, że soja w składzie i już straszne zło;P A ja tam będę uparcie bronił Hi-Tec'a bo wydaje mi się, że za tą cenę [...]

Tedi73 @ - Weź poczytaj najpierw o odżywianiu o treningu. Jak już to opanujesz to zacznij czytać o wspomaganiu. Jak Twój poziom wiedzy będzie chociaż podstawowy to dopiero możesz coś brać. Najpierw czytać, planować a dopiero potem kupować takie specyfiki. Bez podstawowej wiedzy możesz sobie zrobić krzywdę. Czemu nie zaczniesz najpierw od kreatyny, [...]

Nie. Zrobisz sobie krzywdę.

Jak wyżej zrobisz sobie krzywdę "Sterydki" to nie tic-taki czy sok z gumijagód, po pytaniu widać że kompletnie nie ogarniasz zasady ich działania.

jak boisz się ćwiczyć np.przysiady i nie masz nikogo kto może Ci pomóc to lepsza maszyna niż poważniejsza kontuzja przy utracie stabilności, ale to tylko w tym przypadku i na samym początku.. Nie ma nic lepszego dla poprawy stabilności ja właśnie ćwiczenia na wolnych ciężarach, ale trzeba zadbać o prawidłową technikę i sukcesywne wzmacnianie [...]

3) Ogólne zasady pisania w dziale -Przed założeniem tematu zapoznaj się z tematami podwieszonymi(to te wytłuszczonym drukiem). Szczególną uwagę zwróć na SPIS TREŚCI: http://www.sfd.pl/SPIS_TREŚCI-t359765.html oraz NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA: http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html są to tematy gdzie sporo najczęstszych [...]

Ty w ogole nie wiesz co robisz .. http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html czytaj ten temat i ogarnij dzial odzywianie i podstawy .. bo sobie krzywde zrobisz takim glupim podejsciem do sprawy .. białko nie zalatwi roboty ;)

Chyba ze autorce chodzi o rekomp może coś się jej obiło o uszy i pyta,zmień diete bo sobie krzywde zrobisz