krzywde

[...] i K-1 lepiej zajadać SYTO. Dieta : Stosowałem Dukana ale przerwałem. Mogę zapłacić za jakąś sprawdzoną przez Was dietę.- bo to masakra organizmu wiec dobrze zrobiłes jedyne krzywde sobie zrobisz takim badziewiem. "A6W zacząłem wczoraj tj 23. Proszę o doradzenie mi w tych kwestiach. Chciałbym jak najszybciej i najlepiej pozbyć się tkanki [...]

[...] co mozesz zrobic i co Ci proponuje to zwiększenie sily miesni szkieletowych plecow znajdziesz pare cwiczen na to, generalnie wszystko co na drazku, uwazaj z ciezarami w takim wieku latwo sobie zrobic krzywde a jak będziesz zle wykonywal cwiczenia tylko pogorszysz wade postawy. Cwiczenia nie hamują wzrostu, w zaden sposob nie jest to udowosnione

[...] nabrac pewnych nawyków żywieniowych i utrzymywać dobra formę i wyglad,Juz teraz wiem, ze sztuczka w tym aby nie zmniejszać zapotrzebowania energetycznego, tylko jeść odpowiednie produkty i o odpowiedniej porze dnia. Smoczku, prosze powiedz koleżance...Przepraszam, ze jestem taką przeciwniczka diety 1000 ale na prawde zrobiłam sobie krzywde...

Najmocniej cie przepraszam Pawelku, niewiedzialem, ze piszac Borek wyrzadzam ci tym tak straszliwa krzywde, niesadzilem, ze jestes tak wrazliwy. Teraz gdy to napisales i mnie uswiadomiles to juz wiem jak straszliwie cie tym krzywdzilem. Tak dalej byc nie moze bo nie moge zniesc tego, ze ktos placze przeze mnie. Dlatego obiecuje ci, ze sie poprawie [...]

[...] mozesz wazyc nawet 200kg i moze Cie kopnie 100mg e2d, inny wazy 80kg i nie kopnie go 200mg, to nie jest zalezne od wagi. Przestancie kopiowac glupoty , bo ktos sobie krzywde zrobi, nie macie pojecia o hormonach to nie doradzac. EWENTUALNIE dobra rada byla by taka ze zacznij od 100mg e2d a potem zobaczysz jak nie moze zrobic testow krwi i [...]

Wklej ankietę działu bo nic o tobie nie wiadomo oraz rozpisz cały plan jaki wykonujesz. Odżywki zbędne, szczególnie ta, którą bierzesz. Dieta to klucz do sukcesu. Twoim problemem jest brak masy mięśniowej. Szybko to da się zrobić krzywdę

Chłopie, Yamek dobrze pisze. Jesteś początkujący, więc FWB jest najlepszym systemem. Budujesz nim podstawy, technikę i masę. Nie umiesz dobrze wyciskać na klatkę a ty wyskakujesz z rozpiętkami? Krzywdę sobie zrobisz, pomyśl. Plan jest nie dla ciebie( ten który podałeś). 'pozdro' dla ciebie.

tez mowilem ze jakis jeden góra 2 cykliki dla poprawy sylwetki i koniec potem suple itd i tez podobnie j.flex 8 lat temu Nie ma bata zeby poprzestac na 2,3 cyklach,tymbardziej pierwszych,kiedy postępy są największe,widoczne GOŁYM OKIEM,wprost rośniesz z dnia na dzień.Budzisz się rano,czujesz się spompowany,chwytasz za reke i czujesz ze znów [...]

Ślicznie moi Panowie, że się o nas kobiety martwicie i przypominacie o elementarnych zasadach dobrego wychowania. Tylko co zrobić, gdy późno wracam ze szkoły, pracy, czy od znajomych (sama), albo nawet z moim lubym, a wyskakuje dwóch drecholi? Podejrzewam, że w takiej sytuacji mojemu Panu przydała by się pomoc. Niestety unikanie niebezpiecznych [...]

[...] byloby to conajmniej dziwne jako ze buty zapasnicze to dla zaawansowanych zawodnikow sprzet powiedzialbym nieodzowny( do innego poczatkujacy co i w butach sobie moga krzywde zrobic, zreszta pisalem o tym wczesniej) grzyba z maty nie zlapiesz nie zetrzesz skory przy wjazdach w nogi czy innych posligach podczas sparingow i z tego co mi sie [...]

tesc i omka niepotrzebna - moga ci zrobic tylko krzywde, po drugie chlopaki w dopingu cie zbanuja, a jak sam wezmiesz bez zadnej wiedzy to mozesz dostac ginekomastii i wtedy bedzie ubaw. jesli takie sa twoje kroki to ten sport jest nie dla ciebie. pierwsza zasada to skocz do dzialu odzywianie, uloz diete, odstaw alkohol definitywnie, to ci pozwoli [...]

[...] nadaja, opierasz sie reka z boku o sciane jedna noga do przodu wyprost i jedziesz; tylko porob sobie normalnych najpierw bo jak Ci sie w kolanie cos skrzywi to sobie zrobisz krzywde, uwazaj poprostu; i nie za nisko schodz, powiedzmy ze udo rownolegle do podloza aha, no i rzabki i chodzenie na kucaka; kucasz i "idziesz" albo kucasz i [...]

To cykl laicikowy jak już wspomniałeś mam 18lat więc nie chce zbytnio atakować swojego ukladu zbyt dużymi i długimi cyklonami chociaż wiem że nawet taka ilośc może wyżądzić krzywdę Ryzyk fizyk No ale dzięki. W wakacje pewnie pójdę gdzieś do pracy na budowe to będe odkładałżeby na jesień zrobić coś w stylu win+deca + big dawki białka

Dzień dobry - dobre ćwiczenie ale wiele osób sobie nim robi krzywdę, bo wykonuje pokracznie. Jak patrzę u siebie na siłowni to tak 8na 10 przypadków wygląda "boląco".

Ty nienormalny jesteś? Jak zdrowy człowiek może sam z siebie chcieć robić sobie krzywdę? Idź do klubu i niech Cię ktoś zwyczajnie nauczy.

racja, mozna sobie krzywde zrobic dlatego jak robie klate to zawsze sprowadzam sobie jakiegos kolesia co by mi pomogl w ostatniej serii, bezpieczniej i moge sie skoncetrowac na tym zeby wycisnac a nie co bedzie jak nie wycisne "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie [...]

Suple odstaw a weź się za żarcie. Oprócz tego codziennie poce sie na worku i robie ok 100-150 brzuszków to jak najszybciej sobie odpuść bo tylko krzywdę sobie zrobisz. Plan totalna lipa przeczytaj to http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

metki ci odradzali to pomyślałeś teraz o ph?? daruj sobie ph bo większą krzywdę sobie zrobisz po za tym łap sie za miche a to że na metce nie ma sie apetytu ani po metce to bujda na resorach.

U ciebie widze jeden kierunek - lekarz, robisz sobie krzywde praktycznie każdym ćwiczeniem i głupotą było nie udanie się zaraz do lekarza, za jakiś czas całkowicie wyeliminuje cię to z ćwiczeń.

Komu jak komu, ale tobie ubezpieczenie wczesniej czy pozniej na pewno sie przyda... Takim typkom ktoś w koncu robi krzywde. Na wlasne zyczenie... Troche refleksji nad soba i moze w przyszlosci unikniesz tego czy owego, bo znowu taki głupi nie jestes, aczkolwiek obawiam sie ze masz cos z rycerza i nikt i nic ci juz nie pomoze. Jakby kto pytał, to o [...]