SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

krzywde

Czy chodziło Ci o: "krzywdę"?

  • Proszę o ocenę - 17 lat.

    Post
    Galeria Zdjęć

    suple %) oj 17 letnie dzieciaczki nawet niewiecie jaka krzywde sobie robicie..ale co ja was bede pouczal kiedys sie sami przekonacie..

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-23 15:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • phoenix LAB

    Post
    Doping - zdjęcia

    w.y.p.i.e.r.d.a.l.a.j do dzialu odzywki bo tu tylko krzywde sobie zrobisz

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 11:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy, proszę! 46kg/161cm

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Czytaj zanim sobie zrobisz jeszcze większą krzywdę http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2013-05-18 18:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dlugosci...kiedys to takie "lajtowe" cykle na SFD byly robione-teraz widac progres "30mg metki" albo "300 deki" hehe. Dzis ponad gram testa na week nikogo prawie nie razi(co nie znaczy ze kazdy bierze tyle..ale nie razi juz w tym sensie ze "o ja cie-za duzo, zrobisz sobie krzywde, nie rob tego" itp)

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-07 21:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzis ponad gram testa na week nikogo prawie nie razi(co nie znaczy ze kazdy bierze tyle..ale nie razi juz w tym sensie ze "o ja cie-za duzo, zrobisz sobie krzywde, nie rob tego" itp) F1.08 ponad gram testa ? sadzisz ze stezenie ktore widnieje na kazdej ampulce jest adekwatne do tego co jest wewnatrz niej ?? niedawno pisalo kilka osob [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-08 09:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masa-Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    za mlody jestes na taki trening.. predzej, czy pozniej zrobisz sobie krzywde!! silownie traktuj jako zabawe, rob +10powt, bez siadow, martwego ciagu i cwiczen z wolnym ciezarem na stojaco! bardzo latwo w twoim wieku o nieodwracalne zwyrodnienia kregoslupa, czy stawow! posluchaj starszego kolegi jak nie chcesz miec za 10 lat gropy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2008-10-21 22:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @Domen bądź inny expert - Czy zrobię sobie krzywdę jeśli jednak zrobię następująco: 1.Dwa tygodnie na zerze kalorycznym 2.Dwa/trzy miesiące na surplusie +150/200 kcal aby podbudować trochę mięśnie 3.Kolejny etap redukcji, aby dopalać Brzuch Jak myślicie? Dodatkowo mam pytanie, trenuje na swoim FBW już 3 miesiące - czy mogę dalej jechać na tym [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11267 Data: 2022-06-15 22:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klik poczytaj i stwierdzisz, że chłopaki z herbatnikami mieli racje. Sam sobie krzywdę robisz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3172 Data: 2015-04-05 11:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan PUSH PULL FBW a brak czasu

    Post
    Trening dla początkujących

    BRZUCH Spacer jednorącz max na jedną rękę Plank 1min Deadbug 1min xAMRAP Allachy 1minxAMRAP allaszki to sobie mozna w w amrapie zrobic , ale przy robalu to sobie krzywdę zrobisz , tu trzeba sie skupic i docisnac plecy do ziemi , to nie jest cwiczenie na czas ps.jak WIELKIE nogi mozna miec przy wadze 77kg ? Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2020-08-28 22:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samo noszenie klamki i wmawianie sobie, ze sobie poradze, daje zludne poczucie sily. Prawda jest taka jaka podal Wilk. Bez odpowiedniego przygotowania mozna sobie tylko krzywde zrobic. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-08 00:04:56

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 13968 Data: 2006-08-08 00:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie, jak greg oni nie uderzali, tylko pchali ręce orgazmiczne okrzyki komentatorów (głównie Jurasa) o jakichś lewych prostych Pudziana, wzięły się z ich wybujałej wyobraźni Tam nie było żadnych poprawnych uderzeń, które mogłyby wyrządzic krzywdę. Tak a propos, komentarz na Polsacie (2 mordo-rozdarciuchy bez krzty kultury (żenująco niskie [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 12:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chodzi o to. Są bójki po meczach, są bójki po galach. To jest nieuniknione. Nie ma żadnej kampanii przeciw przemocy w mediach. Od tego jest państwowa telewizja aby edukowała społeczeństwo, a nie tylko puszczała głupkowate seriale. Polsat też mógłby w przerwie poświęcić 30 sekund na krótki spot ostrzegawczy. To był skrajny przypadek, ale np 14 [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 22:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie ma, to juz nie bedzie. odloz to, bo sobie krzywde zrobisz.

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 12:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla "młodego" do oceny!!

    Post
    Trening dla początkujących

    to tak jeśli chcesz split to ja bym odwiedził stronę trener24.pl i tam bym znalazł sobie trening ale ty to nie ja jeśli chodzi o sam początek to lepsze jest FBW ale jeśli chodzi o twój wiek to ja bym nie bawił się ciężarami bo tylko sobie możesz krzywdę zrobić i będzie po przygodzie z siłownią

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2008-04-28 16:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta zastój

    Post
    Ladies SFD

    czemu dieta "białkowo-tłuszczowa"? w celach redukcyjnych? Jak długo tak jesz? Zrobisz sobie tylko krzywdę… Z tym ryżem/kaszą to o co chodzi? Nie lubisz czy nie potrafisz ich smacznie przygotować / nie masz na nie pomysłu? Czy to jest jakiś strach przed węglowodanami, od których się RZEKOMO tyje?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5393 Data: 2016-03-11 18:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***PROJEKT MASA 2 - Michael90*** /Team Ronie220/

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra,zabieram się za ocenę: Wyciskanie sztangi Tutaj moją opinie znasz.W ćwiczeniu siłowym nie staramy się izolować mięśni.Początkujący musi pierw opanować wersję podstawową i rozwinąć odpowiedni bilans sił wokół stawów. Military press Zgadzam się z Antkiem we wszystkim.Właśnie to jest pełnoprawne żołnierskie wyciskanie.Z czasem możemy zrobić [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 14:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doniczka6/dziennik/rzeźba+redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Ty naprawdę chcesz sobie zrobić krzywdę staż na siłowni masz zerowy, tak samo z techniką ćwiczeń na wolnych ciężarach. Do tego treningu potrzeba dobrego przygotowania, wzmocnienia mięśni i stawów też. A gdzie u Ciebie dobre przygotowanie w MC i przysiadach?? Bo ja zaczynając ten trening miałam max w RDL 90kg, w przysiadzie 70kg Dobre chęci nie [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6397 Data: 2011-02-05 09:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko dla Leszczy! SPAM

    Post
    Ladies SFD

    a mi włąśnie siłka bardzo pomaga odciąć się od problemów, to jak inny świat, w domu dziecko które wszędzie za mną raczkuje, ciagle chce mojej opieki i wymaga też bo może sobie krzywdę zrobić, mąż który musi mieć codziennie obiad i włączony telewizor, a ja w tej kuchni rozdarta między nacyniami a dzidziusiem, siłownia to jest dla mnie RAJ NA ZIEMI [...]

    Odpowiedzi: 1582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-13 11:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tania dieta na 1 dzień

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po pierwsze raczej nikt tutaj nie będzie przeliczał kalorii na gramy makroskladnika. jak koniu pisał wyżej wrzuć zrzut z diety i wtedy się oceni. po drugie to jeżeli faktycznie dobrze sobie policzyłeś zapotrzebowanie na te 3200kcal to jeżeli utniesz od razu do 1800 kcal zrobisz sobie wielką krzywdę i będziesz tego za pare miesięcy żałował. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2014-08-05 12:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tutaj zamieszczę trening, który sam wykonuje, a który jest dobrym pomostem pomiędzy trójbojem siłowym, a dwubojem olimpijskim. Składa się on aż z czterech ćwiczeń, które są wyjątkowo ważne dla sztangistów, choć są to tylko ćwiczenia pomocnicze. Dodatkowo, łatwiej jest je wykonać, opróbowałem już wykonywać clean & jerk i snatch tak jak to robią [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-30 20:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)