Skup się na prawidłowym odżywianiu, to może wrócisz jeszcze do zdrowia. Zrobiłaś sobie krzywdę i trzeba będzie czasu żeby poprawić gospodarkę hormonalną i metabolizm.
[...] doj**ałeś. Prawda jest taka, że boks amatorski jest bezpieczniejszy niż Rugby, czy nawet piłka nożna. W dzisiejszych czasach jesteś tak zabezpieczony, aby nic Ci się poważnego nie stało. Tak czy inaczej, jeśli bedziesz trenowal dla relaksu, to nie bedziesz wystarczajaca dobry, aby zrobic komus krzywde - twój przeciwniki również. Ile ważysz?
jeśli nic nie przytyłeś podnieś kalorycznośc o 500 dodatkowcyh kcal ale nie dodawaj prawie 500g mutanta chyba że chcesz sobie zrobić krzywdę a przy okazji zbankrutować pozdr
dzieki chlopy za odpowiedzi fajnie ze ktos sie udziela. Berni wiem ze to nie zabawa i nie lajtowy srodek i wiem ze moze krzywde zrobic ale wchodzac od malych dawek moglbym zaczac np od 12,5mg wejsc na satysfakcjonujace oscylujac w granich 50-75 i odpowiednio zejsc krzywdy by nie bylo.Teraz napisze skad taki pomysl i dlatego wybralem te srodki w [...]
Trudno mi przychodzi trzymanie diety ale gdybym się uparł to dam radę. Czytałem sporo na temat t3 i dowiedziałem się że mały błąd w dawkowaniu i można sobie zrobić krzywdę na resztę życia. Odpada też bieganie i jazda na rowerku bo od dziecka mam chore kolana.
skoro nie masz zamiaru spędzać czasu na czytaniu co warto jeść a co nie to nie zadawaj durnych pytań bo tutaj nie będziemy za ciebie układać diety z tego powodu, że wszystko odnośnie wartości odżywczych jest zawarte w internecie, każdy nas sam musiał zdobywać wiedzę więc poświęć troche czasu na to bo zrobisz sobie tylko krzywdę ;) nie chodzi tutaj [...]
buhehe 33 w kablu i mdrola bierze zapewne na kreatyne jeszcze nie pora a tu już saa weź chłopie tego mdrola natychmiast odstaw bo tylko nieodwracalną krzywde sobie nim wyrządzisz... Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-07-22 00:51:56
"ludzie pisali" ... wiesz jakie glupoty ludzie pisza, a internet jest pod tym wzgledem bardzo pojemny Nie wiem z czego sie odchudzasz, ale robisz sobie tylko krzywde i tym odchudzaniem do "rozmiaru" i kalorycznoscia
bo jest tu duzo osob ktore sie bawi doradców a nie ma o tym zielonego pojecia. poczytali toszke forum troche google i sie wypowiadają. chlopak ktory zaczyna przygode ze sterydami dostaje zle informacje i mozna mu zrobic krzywde
[...] sobie załatwiać. Ręczny miotacz gazu nie jest bronią gdyż nie może wyrządzić trwałej szkody co to za bzdura? A od kiedy to za broń będzie uznawane coś co moze nam zrobić krzywde? Policje(czy jakikolwiek inny organ) nie będzie obchodzic co Ty uważasz za broń a co nie. W ustawie o broni i amunicji masz jasno napisane co bronią jest. część tej [...]
Greku haloo to jego 1 split po act i ty mu zalezacasz robic plan na sile? wrr moze odrazu na piorytet? 2,5 miecha....treningu split na mase+elementy sily od stazu 8-12 mc a ty mu sprawdzasz po act odrazu plan na sile jeszcze radzisz no spoko to on sobie krzywde nie ty co? Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-29 15:37:24
[...] innego sie nie liczy. Widocznie nie przeczytałeś żadnej z moich wypowiedzi. ale mozesz tez dostac kolesia co juz nieraz w ZK siedzial i "wisi" mu, czy ci zrobi krzywde. Na takiego pomoże tylko spluwa, a nie sztuki walki. Nie ufalbym Aikido tak bezgranicznie, bo trzeba będzie zweryfikowac poglądy. Nie ufam mu bezgranicznie. [...]
[...] - wystarczy mi komentarzy. To moj czuly punkt - zwierzeta. I nie pierd... o jakis ruskach czeczencach czy innych nacjach bo to wogole inna sprawa. Gdyby to zwierzeta robily krzywde ludziom - to by bylo do porownania. Krzywda zwierzat jest czyms najgorszym - bo one sa bezbronne. Zwierze nie krzywdzi nikogo dla jakies korzysci a tym bardziej dla [...]
Asiu Asiu, daj sobie spokój z aikido, skoro nie wchodzą na tobie aikidockie techniki. imo w końcu ktoś się wkurzy i zrobi ci krzywdę. na razie jesteś zdrową dzieuchą, ale forsowanie technik na stawy które reagują nietypowo skonczy się albo ich uszkodzeniami albo przyspieszonym zużyciem i bólami zwyrodnieniowymi. poza tym sama widzisz,ile są warte [...]
[...] może być hardkor. Zbyt dużo oczekujesz, przy tak drastycznym odchudzaniu głównie stracisz miesnie, wyniszczysz organizm i zanim się obejżysz wrócisz do takiej samej/większej masy . Do tego picie 0% tłuszczu to głupota, to nie tłuszcz nas tuczy w pożywieniu . Moim zdaniem wszystko do przemyślenia i do zmiany bo możesz sobie tylko zrobić krzywde.
To ja Ci wyjaśnie dlaczego tak jest. Generalnie przy treningu masowym najlepiej jest skupiać się w danym dniu na jednej parti bo wtedy wszelkie składniki odżywcze lecą tylko tam co katowałeś a po drugie robiąc intesywnie dwie partie na treningu palisz mieśnie z pierwszej fazy treningu bo zazwyczaj ich aktony znowu napierd**** szczególnie nogi i [...]
Ściągnijcie nastepnym razem te większe krążki temu gościowi na fotce wyżej bo sobie krzywdę zrobi A druga fotka mi sie nie podoba , ja hetero więc to nie moje klimaty Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"