krzywde

Po wrzuconym filmiku widać przede wszystkim źle dobrane obciążenie i słabą technikę ćwiczenia. Trenując tak, z takim obciążeniem robisz sobie krzywdę. Jest to podstawowy błąd osoby początkującej. Tutaj zdecydowanie należy się skupić na wprowadzeniu zmian. Nie twierdzę, że to jest powodem problemu, ale bez wątpienia jest i warto to zmienić. Poza [...]

może źle robisz nie opłacalne chyba że chesz sobie zrobić krzywde

"nie opłacalne chyba że chesz sobie zrobić krzywde" kolana Ci się zj**ią

"nie opłacalne chyba że chesz sobie zrobić krzywde" kolana Ci się zj**ią Chciałbym ćwiczyć brzuszek ale : Robię brzuszki to coś mi strzela :( Chciałbym biegać , ale to nudne , a schody jak już napisałeś niszczą kolana.. Co mi zostaje?:(

Kobieto krzywdę sobie robisz.

[...] porownuj mnie do psa bo to jest obrazliwe.Sam zachowujesz sie jak wiejski burek szczekajacy na prawo i lewo.W pierwszym swoim poscie napisales ze efedryna chce zrobic sobie krzywde.Na jakiej podstawie tak twierdzisz skoro sam jej nigdy nie stosowales.Polecasz kawe 1 godz przed wysilkem.Nie zgodzilem sie z tym bo wiem jak to ma efekt.Jeli ty [...]

on robil taki podrzut na ręce jak ciezarowcy i nogami w sumie letko co szedł, boje się że sobie zrobie krzywde po tym ;f 0 techniki mam do czegos takiego

Wszystko fajnie tylko jest jeden poważny problem: technika. Jeżeli nie ma cię kto jej nauczyć i pilnować to moim zdaniem prędzej zrobisz sobie krzywdę takim planem niż osiągniesz jakieś spektakularne efekty. Jak na 2 miesięczny staż, bez trenera a najlepiej sekcji trójboju/dwuboju to takie plan moim zdaniem nie będzie dobrym wyborem.

OK, odczytałem poprzednie wypowiedzi, miałem troszkę czasu. Pat (parabellum z yt) - słusznie piszesz, że mieliśmy tam poznać technikę... ale myślę, że właśnie o to chodziło Karolowi - inną niż wszystkie, coś co wzbudzi lekką kontrowersję, nie technika książkowa, gwarantuje Ci, że cały grzbiet czułem, przez ponad tydzień, bicepsów wcale, innych [...]

Zegan chce szybkiego rewanżu Polska strona chce, aby już w maju doszło do rewanżowego pojedynku o tytuł bokserskiego mistrza świata wagi lekkiej organizacji WBO pomiędzy Maciejem Zeganem i Uzbekiem Arturem Grigorianem. Niemcy wolą sierpień lub wrzesień. "Chcemy doprowadzić do jak najszybszego rewanżu. Będziemy nalegać, aby doszło do niego w [...]

W Z O R EK Chodzi o to że on ma 172 cm wzrostu i waży tylko 57kg!!! To strasznie mało. Ja jestem chudy waze 60 kg przy 162 cm wzrostu a on chyba ma same kości. Wieć wzorek nie mów że masy nie musi robić. Nie chce żeby chłopak sobie zrobił krzywde. Pozdro

Gala93: widze ze lubisz Ankiety ;), ale one nie zawsze sa konieczne. Gorzej jak ty komuś doradzisz plan FBW a ten ktoś ma np. wade wzroku albo postawy i nie może wykonywać pewnych ćwiczeń więc zrobisz mu tym samym krzywde. Ankiety są obowiązkowe.

Znać ćwiczenia, a wiedzieć jak się rozciagać to dwie różne rzeczy. Po prostu nie znając mechaniki rozciagania czasem robisz sobie krzywdę. Z niewiedzy... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

Nie uderzałem nigdy goleni twardymi przedmiotami - ale I TAK MAM DUŻE UBYTKI W KOŚCIACH od wieloletniego kopania! (na bloki goleniem, łokciem; twarde worki itp.) Znam też paru twardzieli po różnych SW - mają podobne problemy. TO WYOBRAŹ SOBIE, CO STANIE SIĘ Z GOLENIEM KTÓRY UDERZASZ PRZEDMIOTEM ZNACZNIE TWARDSZYM OD NIEGO?! Skoro nie znasz się na [...]

pierwszorzędnie zrób coś z tym kolanem, Raz że dopóki tak na prawdę nie wiadomo co Ci jest to troche strach ruszać te nogi,a dwa ze ćwicząc połowę ciała możesz zrobić sobie jeszcze większą krzywdę. Pamiętaj że jak góra rozsrasta się,nabiera dodatowych kilogramów mieśni,to dól(nogi) musi je dźwigać, a dołu nie wzmacniasz ćwiczeniami,wieć de facto [...]

No i widzisz , sam przyznałeś ze hcg wpływa na pik W którym miejscu przyznałem że wpływa na pik? Jak właśnie napisałem nie nie ma wpływu, czytaj gościu dokładnie. Napisałem że o ile podniesie co kolwiek testa na cyklu to będzie to niezauważalne. A nawet jak by podniosło dużo (czysto hipotetycznie) to hcg osiąga szybciej szczyt, niż enan więc [...]

ooo to dzieki za informacje ze suple poprowadza mnie do śmierci :) Kurde faktycznie chyba odloze kreatyne bo sobie krzywde zrobie %-) lol.

lepiej e3d po dawce 750mg jednorazowo mógł byś sobie zrobić krzywdę no i wahania stężenia

Może lepiej poproś kogoś ogarniętego żeby ci strzała zrobił bo jeszcze krzywdę sobie zrobisz

[...] predyspozycji, jak do reszty i dupa. Ale wyniki osiagalne. Przy wadze ok. 90 kg to chlopaki w mlodzikach takie robia, moze nie wszyscy, ale da sie ;p powodzenia. aha, i na poczatku nie porywaj sie az tak na ciezary, tylko staraj sie wyrobic technike itd. bo potem mozna sobie krzywde zrobic Zmieniony przez - Wasil90 w dniu 2008-03-17 18:54:00