"Strzelanie" w dolnej części pleców

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48

Cześć wszystkim , od x czasu ćwiczę brzuszki , ale zaczyna mnie denerwować strzelanie w dolnej części pleców , nie jest to jakiś duży ból , myślę , że bardziej denerwujący;/. Czy mogę coś zaradzić? Gdyż po brzuszkach mam potem lekki ból pleców;/

Pytanie numer 2;)

Dużo osób mówi , że bieganie po schodach więcej daje niż bieganie normalne ( czyli , że sobie biegasz z kolegą po mieście zwyczajnie :D )
Chciałbym poprawić wygląd swojego brzuszka , czy takowe bieganie po schodach jest opłacalne? ( jestem szczupły , ale zależy mi na kaloryferku ) Proszę o opinie :)

Z góry dziękuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

może źle robisz
nie opłacalne chyba że chesz sobie zrobić krzywde

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

P4TRYCZEK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48

s.m.p.a.
może źle robisz
nie opłacalne chyba że chesz sobie zrobić krzywde

No własnie boję się;/ a wypowiesz się co do biegania po schodach?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

"nie opłacalne chyba że chesz sobie zrobić krzywde" kolana Ci się zj**ią

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

P4TRYCZEK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48

s.m.p.a.
"nie opłacalne chyba że chesz sobie zrobić krzywde" kolana Ci się zj**ią

Chciałbym ćwiczyć brzuszek ale :

Robię brzuszki to coś mi strzela :(

Chciałbym biegać , ale to nudne , a schody jak już napisałeś niszczą kolana..

Co mi zostaje?:(

...

morphine

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 378 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 14381

wysoki wiezowiec ?

Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-03-19 21:09:41

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

ISĆ DO LEKARZA!

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

P4TRYCZEK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48

Byłem u kręglarza i wszystko jest ok , do szpitali i lekarzy nie mam zaufania , bez obrazy ale 90% to idioci.

Wieżowiec 11 piętrowy.

Zmieniony przez - P4TRYCZEK w dniu 2012-03-19 21:23:53

Zmieniony przez - P4TRYCZEK w dniu 2012-03-19 21:24:26

...