krzywde

Antos098, technika to subiektywna rzecz. W Polsce np. jest tylko kilka klubów TS, w którym poprawnie robią przysiady i pisał o tym chyba sam WODYN. Poza tym, co Ci z tego, że wypyerdalasz 200kg nad głowę i masz full technikę. To się nie może skończyć dobrze dla stawów, kości i ścięgien. Ja sobie rekreacyjnie robię rwanie w crossficie na 60-80kg x [...]

Spoko, rwanie robię tylko od 2 tygodni i nie czuję żebym sobie robił tym krzywdę. Tak tylko dodam, że moja przygoda z ciężarami nie zaczęła się te 2 tygodnie temu od crossfita, tylko dużo wcześniej. Nie są mi obce spore ciężary jak na mój wiek i wagę, co daje mi pewność, że to co robię jest ok. Tak więc dalej bd robił rwanie i podrzut tak jak [...]

Kilka pytanek; 1.A jak to jest z aerobami/hiit/tabata na redukcji j/nj 2.ile po tygodniu optymalnie powinno z wagi spaść? 3.Jak jest na "0" to ile kcal obciąć i czy z ww czy z fat-u . 4. Czy fat powinienem dzielić i spożywać w odpowiednich proporcjach, mam na myśli zierzecy i rośliny? 5. Czy trening fbw to dobre rozwiazanie? Nie ma nóg no przed [...]

[...] musisz zapisac sie na silownie- wybacz chcesz rpacowac nad soba jakos musisz na czyms porzadnym cwiczyc Sugereje od teraz keidy to czytasz marsze isc do dzialu trening i czytac podwieszone posty bo naprawde krzywde mozesz zrobic sobie jak nic. ps nie wiem jak z dieta ale jesli tak zle jak z treningiem to idz tam tez czytaj podwieszone.

Lady GaGa bije swoch współpracowników! Podczas występu uderzyła w twarz występującą z nią tancerkę. Podobno dziewczyna zalała się krwią i straciła kilka zębów. Co więcej, piosenkarka, będąc w muzycznym transie, nawet nie zauważyła, że wyrządziła komuś krzywdę. A nawet jeśli zauważyła, to wogóle się tym faktem nie przejęła. Nawet na chwilę nie [...]

Przecież to jest bez sensu. Zupełnie zabije dyskusję w tym temacie. A jak widzę u kogoś błąd to nie mogę napisać, tylko muszę najpierw lecieć na siłkę żeby nagrać swoją próbę i dopiero wtedy mogę powiedzieć, że robi sobie krzywdę? I za każdym razem jak będę chciała komuś zaliczyć lub nie to muszę wrzucić film? A może nagrać 50 filmików jak [...]

[...] kompletnie znaczenia. edit: i nawet lepiej, ze sa to maszyny, poniewaz skoro piszesz, ze jak cos tam podpatrzysz, to zrobisz, oznacza, ze w prosty sposob mozesz sobie zrobic krzywde, w postaci kontuzji, na wolnych ciezarach, skoro wiedza o poprawnej technice nie istnieje / kuleje. maszyna zawsze ruch wymusi i w tej sytuacji bedzie to lepsze [...]

Przyjmujac Hitosan bez suplementacji z witaminami w efekcie mozesz sobie zrobic dua krzywde. A tak miedzy nami : 16 kg w pol roku to nawet by mi sie tylka nie chialo ruszyc do tak lipnej kuracji. Dieta + aeroby i zrobisz to duzo szybciej. Bez samodyscypliny nic nie zdzialasz. Co nie zmienia faktu ze hitosan jest bardzo pomocny. Ale POMOCNY - a nie [...]

[...] i jak zrobisz tak że skończysz cykl,odpuścisz siłke na rzecz sw ,czy zaczniesz redukować(chyba że będziesz leciał cały czas koks),to będą spadki większe niż przed cyklem.siły troche zostanie ja już troche siędze w tym temacie, wiem jak wygląda koksowanie w sw,ale nie będe ci pisał bo jeszcze se krzywde zrobisz masz dojście do hcg???

nawet na ulicy ktos cie zaczepi z kosa , a ty kopniesz go w jajka zrobisz mu jakas krzywde i tak ty za to bekniesz niestety tak jest w szkole tez sie zgadzam jw. swoja droga nienawidze takich frajerow jak opisales swojego kolege z klasy , sam mialem taki przypadek ze koles mnie wyzwal od tchorzy , kapusiow (bez podstaw) , pojechal mi po matce [...]

Zartujesz? na środę ? Jak to możliwe ? ja zdawałam w sobote a termin MS mam na listopad!!! Ponoć wystarczy - nie kłamać i nie robić z siebie ideała... Niektóre pytania: 1.Chętnie czytam czasopisma techniczne 2. Mam dobry apetyt 3. Rano zazwyczaj budzę się rześki i wypoczęty. 4. Sądzę, że odpowiadałaby mi praca bibliotekarza. 5. Hałasy łatwo mnie [...]

[...] treningach,gdzie wydawalo mi sie,ze jestem gotow walczyc o pas w jakiejkolwiek kategorii %-) ), to ze bijac sie z jakims zbirem na ulicy w zasadzie ciezko byloby mi zrobic krzywde,bo po prostu bym unikal ciosow i czekal na okazje,zeby samemu wyprowadzic uderzenie. wczesniej wydawalo mi sie,ze taka bitka,to wlasnie typowy brawling i ze bym [...]

Buk widzi moją krzywdę. Sama się wymasuję, jak mi zakwasy z łap zejdą %-)

[...] dobzre skonstruowna, tyle, ze wszytsko zalezy od sedziego, jak w kazdym zawodzie rozni specjalisci sie trafiaja, wiec lepiej dmuchac na zimne... Oj jaruss mi nie wumiecha sie spedzenie kilki lat za kratkami tylko dlatego ze zrobilem krzywde jakiemus nachlanemu po***owi, kiedy on sie rzucal Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-12-24 03:15:46

micza nie bierz pod uwage ma za duza pałe i ci krzywde moze zrobic

[...] do zyczenia jezeli chodzi o technike , wykonałem pierwsze dwa obwody , w trzecim juz brak oddechu , a czwarty to juz masakra , piąteko nie starałem sie wykonac bo bym sobie krzywde zrobił %-) , na roweryku to az ciemno w oczachy sie robiły mimo ze sztanga zaledwie 30 kg :) Wrzuce zdjecia zakupionego zarcia filet,wątrobka , leszcz wszystkiego po [...]

To nie jest dieta dla osób ćwiczących. Nic tylko sobie krzywdę możesz zrobić.

Na głupka wyszłam @-). Dziękuję za zwrócenie mi uwagi. Dobrze, że w pore Szefowe zareagowały bo bym sobie krzywde zrobiła. No to misiek out, szkoda bo nawet mi się podobał. Dziękuję za rade co do treningu regeneracyjnego. Będę korzystać z bodyrock. Dzisiejszy trening: KLATA Wyciskanie hantli 12x5kg 10x7kg 10x10kg 10x12kg(na rękę) Wyciskanie [...]

Wyciskanie - STOPY CAŁĄ POWIERZCHNIĄ NA PODŁODZE, mają zapewnić Ci stabilność. Wyciskaj od klatki do wyprostu - Ty robisz 1/2 ruchu więc Twoja radość z 50 kg jest przedwczesna. W pełnym ruchu pójdzie ze 40. Przysiad - łomatko. Łatwiej ustawić gdzieś aparat niż ustawiać się pod aparat z 60 kg na plecach. Zrobisz sobie w końcu krzywdę. Lecisz do [...]

[...] posilkow. qazar ewidentnie pisze ze wieksza liczba posilkow jest efektywniejsza. co do ladowan to polecam ci CKD bez ladowan - zobaczymy czy schudniesz i wytrzymasz. wieksza krzywde sobie mozna wyrzadzic. nie ocenilem cie. po prostu sam widze ze nie przyjmujesz do wiadomosci moich argumentow. wracajac do diety dr Ellis to jestem przeciwnikiem [...]