Nie bierzesz pod uwage, że zostawiłem sobie pewien zapas ciężaru co widać po ilości powtórzeń na wiośle przy tym ciężarze.
"bez mocnego przysiadu nie wybijesz w thrusterze,"
Zgadzam się. Ja jednak z wiadomych przyczyn nie zakładam na sztange 100kg i nie wale thrusterów tylko na początek zarzuciłem 30kg i ćwiczyło mi się bardzo w porządku.
"bez mocnych mięśni piersiowych będziesz osłabiał swoje podciąganie na drążku i tak można wymieniać. "
Przecież nie będe czekał aż wypchne 100kg na klatke żeby podciągać się na drążku.
Tak btw tych "ataków" na moje treningi to zacytuje coś wziętego od Ciebie ""Jeśli całe 100% twierdzi, że się do czegoś nie nadaję, to całe 100% jest w cholernym błędzie!" " :)