[...] Dobrych jest więcej jednak niż złych dlatego ludzie decydują się na włączenie ich do swojego cyklu. Masz racje to nie cukierki stoją niżej od saa i pro hormonów ale też zdecydowanie wyżej od suplementów. Dlatego traktowanie ich lajtowo i zaczynanie od staków dużych dawek itp to błąd początkujących myślących że to jak białko i kreatyna.
[...] ale zrob co chcesz... by nie bylo ze cie na mawiam na to... ja osobiscie wybralem nie "ostra jazde" tylko pokolei... najpierw opakowanie kreatyny a pozniej dopiero kreatyna z d-ryboze... a jesli chodzi jak stosowac to kreatyne po treningu od 4 do 6 tabsow... tylko ze nie mozesz nic przed tym przez godzine jesc i przynjamniej 45min. do [...]
[...] opłaca sie moim zdaniem zamawiać prochu z Chin :-D u nas idzie kupić wszystko i czy to będzie dozwolone czy zakazane to i tak będzie , może nie na polce w sklepie razem z kreatyna ale będzie a cena także za to nie jest jakaś kosmiczna bo np 30 dni na mk = dobre białko na 30 dni albo i taniej wiec ja tak do tego podchodzę Pokaż mi, gdzie jest [...]
Panowie pytanie. Dwa lata aktywne na siłowni, suplementacja standardowo... kreatyna, białko, cytrulina. Rok bez alkoholu i innych używek. 34 lata, 185cm, 83kg. Zakupiłem rad140 lecz jeszcze nie zacząłem. Dużo różnych opini w sieci. Pytanie czy lepiej to z czymś połączyć? MK? bo podobno brak apetytu. Jakie badani zrobić przed? osłonki na wątrobę [...]
[...] ostatnie 2 treningi były bardzo dobre jakościowo PARAMETRY PODSTAWOWE poszła mi znacznie waga do góry, ale tanita pokazuje jednoznacznie że to woda, czyli zaczyna działać kreatyna Waga 91,7 Waga tłuszczu 11,5 Sen 7,5 Zapotrzebowanie 2 298 Dieta [...]
[...] nóg: 4 serie robocze Brzuch Skłony boczne - wyciąg górny (skosy): 2 serie robocze trening dość udany zaczęła mi iść siła do góry nie wiem na ile przyczyniła się do tego kreatyna, ale jest to 30 dzień cyklu na krecie, więc jeśli ona odpowiada za taki stan to dość długo się rozkręcała mimo tego że podłapałem sporo tłuszczu od stanu finału [...]
[...] ciężaru - zaliczona SPOSTRZEŻENIA I UWAGI ;Skończyłem 3 tygodnie temu 10 tygodniowy CYKL KREATYNOWY – czekam jeszcze 1 tydzień aby mieć pewność , że całkowicie już kreatyna „zeszła” z organizmu – wykonam wówczas porównawcze INBody Test składu ciała ; W następnym wpisie ( 02.10.2012) przedstawię całościowe podsumowanie cyklu [...]