kolo

[...] na sama mysl... podobnie jak na ryz i kuraka.... ja dzis happy cala bo bede miala od jutra mame w domku lece ogarnac chalupe bo dostaniemi sie od matki jak malolacie jakiej..... co do diety mam ci ja w tych pociagach!! same dziwne dziwnosci..... jak nie babeczka z lukrem na pyszczku to ... kolo ktory tez z pudelek zazera alesmy sie ubawili

ja podciagam sie kolo 20 razy a ty

kolo lublinca byly "Wilcze Echa" wyscigi psich zaprzegow dawali dobra grochowe nieumialem odmowic ładne pieski tam biegaly w zaprzegach,wiecie ze przy -ilus stopniach one dopiero odrzywaja bo normalnie sie w lato mecza gaga sprawdz se ten film co napisalem,wart obejrzenia,,i niemow zebys kawaleczka pizzy niezjadla

ja tam Cie lubie.. niemniej mam dylemat.. wet mowi ze psa musze uspic... ze taka chora... i ze nie ma rady... wiec jak tu gadac i spamowac... jak przyszly trupek chodzi kolo nog....

Oglądam filmiki ludzików na sfd i widzę jak kolo 70kg trzaska 200kg w MC, ale wszędzie sumo. Czy to chodzi o to, ze przy sumo mniejszy ruch jest potrzebny żeby to targnąć i stąd więcej ciężaru można wrzucić? Biorąc pod uwagę moją wagę to z 250 powinienem trzaskać :P Chociaż swoją drogą chyba zrobię dzisiaj podejście pod 250 :-) Podpowie ktoś jak [...]

[...] ich w ubraniach, czy tak na zdjeciach to tego nie widac jak sie zobaczy z bliska czy sie masuje to jest tluszcz, a z wiekiem jest go wiecej. Kobiety twojej budowy w wieku kolo 40stki "koncza" z wielkim walkiem tluszczu zalegającym dookoła brzucha krzyza bioder maja chyde race, chude nogi i chude plecy. Dlatego zachęcam bys kiedyś [...]

O proszę, ja też na rowerku lubię pośmigać, dziś koło 25km;-) i jeszcze taka ładna pogoda bardzo cieszy, również podzielasz tak fajną pasję . Rower to jest to ;-)! Dzień off - tragedia ! Od rana ból głowy, zatok, uszu ... Z takimi bólami, zaraz po pracy musiałem iść do dentysty na borowanie 6tki ... Nie życzę nikomu takich doznań ... nawet na [...]

Wiesz jaki czas miał zwycięzca? wyniki sa na www.runrzeszow.pl , pewnie cos kolo 15 minut wykrecili . Przenosisz sie z roweru na begianie Domer :) ? Medale nawet ładne, to zabrakło na wodę dla uczestników %-) Medal jeden z lepszych w mojej kolekcji. Za tydzien polmaraton krolewski, cel : 2:10:00 . solidnie przepracuje zimę i w przyszłym roku [...]

Musi się ułożyć , ma rodzinę na utrzymaniu %-) ... Dzisiaj rano basen, bardzo leniwie, tylko 30 minut. Po prostu mi się nie chciało ... Koło 11 rower , bardzo udany i fajny 42 km .

zawsze może byc lepiej korva w nocy spac nie mogłem, obręcz barkowa mnie tak napjerdalała ze hoi, prawdopodobnie po treningu, ale wczesniej nic nie czułem trening mam z rana po sniadaniu, pużniej ide do pracy, i nic nie było wogule, i korva koło północy sie zaczeło, dopiero o 5 rano sie posmarowałem jakąs mascia przeciwbólową i przeszło, i tak sie [...]

Ja w roku szkolnym chodzę spać koło 23, a wstaje o 5.10

[...] chodzilem do liceum: mniej wiecej tak: 8:00-9:30 - trening 9:50 - 15:20 - szkola 15:30 - obiad 16:00 - silka 17:00 - 19:00 - trening 19:30 - powrot do domu chodzilem spac kolo 12. to naprawde byl trudny okres w moim zyciu. Mam nadzieje, ze na studiach bedzie wygladalo to inaczej troche. a tymczasem, borym lasem. UCIEkAM NA trening buzka koksy [...]

Jadlospis mialem podobny, tylko szybciej wstawalem, bo kolo 12 juz sniadanie. A, ze kumpel mial kampera i sam tez potrafil dobrze gotowac, wiec szamanie bylo niezle :) Solar - mialem tam jechac raz na impreze, ale jakos nie wypalilo. Wiec pozostawala tylko Tawerna w jastarni :P Jakbys sie pytal jaki kemping - nowa maszoperia. Zal, nawet wody [...]

Wiesz co dokładnie nie pamiętam, ale coś koło 100zł za trzy dni od dwóch osób za namiot. A potem przenieśliśmy się do znajomych do przyczepy, oni płacili za 10dni 300zł od osoby x 4 osoby czyli 1200zł (za te 10 dni). Ogólnie bardzo drogo tam jest ale od 23.30 gorzka żołądkowa w barze za 2zł

4 kanapki to 8 krom, każda kroma koło 35-40 g

dokladnie ja wlasnie lece do pracy, bede kolo 15-16 narkens

z bieszczadów (cisna) do kudowy zdrój (100km za wrocłwaiem koło granicy czeskiej, ale to dopiero w listopadzie ale już gromadze sprzet wiec wysyłam go na nowy adres

No w środe tak mi do***ali, ale to się pewnie z 5 razy zmieni jeszcze Nic lecę, może koło 20 dam rady wpaść bo nie wiem jak z czasem będzie

Tak to sie prezentuje na dzien dzisiejszy. Najwieksza waga jaką miałem to niecałe 104kg. Dzisiaj jest 100-101, cały ten tydzien raczej robiłem lżejsze treningi, żeby redujcje zacząć świeżym i na pełnej mocy :-) Jestem ogólnie zadowolony. Fatu dużo nie siedzi, dużo wody. Co do planów. Bez gadania zbędnych info. Chciałem wyjść na Sopot. Nie wyjdę. [...]

ja już wiem co tam wieczorami leci na tele 5 hehe mecz skończy się koło 4 to do rana niedaleko to sobie pogram w fife street Pzdr